Noordwijkerhoutse Strandlopers
NSL - sportief wandelen
Trainers sportief wandelen
Sportief wandelen kan inmiddels ook bij de NSL.
Dit betekent dan ook stevig doorwandelen.
Het tempo ligt rond de zes á zeven km. per uur.
Met sportief wandelen verbruik je bijna net zoveel energie (calorieën) als met hardlopen, maar is de belasting op de spieren en gewrichten laag, waardoor er minder kans is op blessures.
Het is daarnaast ook zeer geschikt voor de loper die herstellend is van een blessure.
De trainingen duren ongeveer anderhalf uur en zijn op de dinsdag en donderdagavond om 19.00 uur en op de zondagochtend om 09.00 uur.
Voor meer informatie kun je terecht bij de trainers; Ria van Eeden, Kees van Gerven en Louis Peters.
bijgewerkt: 2006 november 11
