Oeps. Helaas is de normale website tijdelijk niet bereikbaar.

Via deze tijdelijke Webpagina worden de belangrijkste gegevens getoond.

AllUnited probeert het probleem z.s.m. op te lossen!

Inloggen

Wedstrijdschema

Er zijn geen wedstrijden

Blog opstapgroep


Winnifred Ferro neemt na 10 jaar afscheid als Voorzitter NSL

Op 20 maart hield de atletiekvereniging Noordwijkerhoutse StrandLopers (NSL) haar jaarvergadering en besteedde uitgebreid aandacht aan het afscheid van haar Voorzitter Winnifred Ferro. Winnifred heeft als vrijwilliger de NSL gedurende de laatste 10 jaar met ongelofelijk veel inzet en passie geleid. Ze was zeer actief in het opbouwen van netwerken om het hardlopen en wandelen in brede zin te promoten, zowel richting lokale overheden, collega verenigingen en nationale partners zoals de Atletiekunie.

Foto: Regina Rudawska

Onder haar bezielende leiding is de NSL uitgegroeid tot een professionele en actieve hardloop- en sportief wandelvereniging waar velen hun conditie op peil houden èn genieten van de gezelligheid van medelopers en wandelaars. Winnifred heeft als erkenning voor haar grote bijdrage de Waarderingsspeld van de Atletiekunie gekregen en ze is benoemd tot Erelid van de NSL. De leden van de NSL hebben hun enorme waardering voor haar getoond door een passend cadeau, veel warme woorden en een zeer gemeende staande ovatie! Naast het afscheid en de gebruikelijke onderwerpen van de jaarvergadering stond ook de Toekomstvisie centraal. Tijdens de Omloop van Noordwijkerhout op 28 april worden het nieuwe logo en de nieuwe clubkleuren gepresenteerd met als doel om nog meer mensen in beweging te brengen. Omdat de vereniging gedragen wordt door vrijwilligers kan het lidmaatschap ook in 2025 laag blijven; voor minder dan € 8,50 per maand kan je bij ons heerlijk hardlopen en wandelen in bos, duin en strand onder deskundige leiding van gecertificeerde trainers.Proeftrainen en/of lid worden? Check de website: https://www.av-nsl.nl/ of mail naar info@av-nsl.nl.


Pas en bestel NU je nieuwe NSL clubkleding!

Beste NSL-leden,

Tijdens de Algemene Ledenvergadering op woensdag 20 maart is de NSL Clubkleding gepresenteerd. Er is een overstap gemaakt naar het welbekende kleding merk Craft.
Middels deze betaalbare, kwalitatief hoogwaardige kleding met een fris ontwerp hopen we al onze leden in clubkleding te zien schitteren tijdens wedstrijden en trainingen!

 

  Tijdens de lancering is er een limited edition NSL windjack beschikbaar, deze kan besteld worden in een combinatie aankoop met het NSL Shirt en/of Singlet.De NSL kleding by Craft is te bestellen via de website of fysieke winkel van LJ Sport te Sassenheim. Via deze link, kom je in de clubshop op de website: https://www.ljsport.nl/product-categorie/clubshops/nsl/. In de periode van 21-27 maart is er gelegenheid om in de winkel te passen voor de eerste beperkte serie order die op 26 april geleverd zal worden. Bestel zo snel mogelijk om tijdens de Omloop van Noordwijkerhout op 28 April in de nieuwe clubkleding aan de start te staan!Vanaf 29 april zal er een fysieke NSL-kleding hoek met voorraad in de winkel ingericht zijn. Veel gestelde vragen: Een kortingscode van 20 euro is beschikbaar voor een periode van 3 maanden en is van toepassing op het shirt, singlet en de samengestelde kledingcombinatie pakketten.De code bestaat uit de clubnaam in combinatie met de laatste 4 cijfers van je NSL lidnummer. Voorbeeld: NSL9999 De lancering oplage van het NSL windjack is vooralsnog niet los te bestellen. Bij voldoende interesse kan deze bestel mogelijkheid in de toekomst herzien worden. Wees er dus snel bij! Alle gangbare kledingmaten zullen op voorraad zijn in de winkel, uitzonderlijke maten worden los besteld en kunnen een langere levertijd hebben. Gangbare maten heren: S-M-L-XL-2XL, en voor dames S-M-L-XL. Later dit jaar zal de bestelcatalogus verder worden uitgebreid met extra bovenkleding, thermokleding en NSL bedrukte accessoires. Overige vragen kunnen gesteld worden via info@av-nsl.nl. Sportieve groet, NSL-kleding commissie: Barry, Ronald & Wiljan   Bijlage: ALV presentatie clubkleding  


Thema-avond Blessurepreventie 27-03-2024

Wat weet jij van de blessures bij hardlopers en wandelaars? En vooral, wat kun je doen om deze te voorkomen?
Hoe zit dat met belasting en belastbaarheid?

 

NSL wandeltrainer Louis Peters verzorgt een avond over blessurepreventie. Met inzicht over de voorkomende klachten bij wandelaars en hardlopers. Wat zijn de mogelijke oorzaken? Wat is de rol van jou als sporter en hoe is het samenspel met de trainer als het gaat om voorkomen van blessures. En hoe zit het met belasting en belastbaarheid?Louis presenteert de avond samen met een fysiotherapeut. Datum: woensdag 27 maart 2024Locatie: Stayokay Noordwijk, Langevelderlaan 45 in NoordwijkTijd: 19:30 uur (inloop vanaf 19:00 uur)Kosten: geenAanmelden: niet nodigVragen? Mail Louis: wandelaars@av-nsl.nl     Afbeelding van vargazs via Pixabay


Kom trainen voor de Duin en Bollen Vierdaagse bij de NSL

Altijd al een 4-daagse willen lopen, maar gedacht dit niet te kunnen. Nu is dit je kans!
Kom nu wandelen bij de Noordwijkerhoutse StrandLopers (NSL) en je loopt in het najaar de Duin en Bollen Vierdaagse fluitend uit.  

 

De NSL bied je de mogelijkheid om in groepsverband en met een persoonlijk trainingsschema gemotiveerd aan de slag te gaan. Het maakt niet uit welke afstand je wilt lopen, samen zorgen we ervoor dat je een goede conditie opbouwt en je de juiste tools krijgt om ontspannen te wandelen. Wat moet jij doen:Kom 21 maart a.s. om 19.30 uur naar de informatieavond in ons clubhuis Cooling Duin (parkeerterrein Duindamseslag, Randweg 25, 2204 AL Noordwijk)Gemotiveerd zijn, wekelijks naar de training komen en een aantal keer in de week zelf trainen. Wat bieden wij:# Een lidmaatschap van een half jaar. Tijdens dit half jaar train je voor de Duin en Bollen 4-daagse. De start is op 7 april 2024.Onze uitgangspositie is samen wandelen. Door in een groep te wandelen word je gemotiveerd en zal je aansluiting vinden bij andere wandelaars.# Begeleiding door gediplomeerde trainers die helpen je blessures te vermijden terwijl je je wandelkracht opbouwt. De trainers staan altijd klaar om jouw vragen te beantwoorden en zullen samen met jou de vorderingen in de gaten houden. Tijdens de trainingen wordt er aandacht besteed aan diverse wandeltechnieken. # Mogelijkheid om 3 dagen per week in ons prachtige trainingsgebied van duin en bos met een wandelgroep mee te lopen: dinsdag-, zaterdag- en zondagochtend om 9:00 uur. De eerste 8 weken wordt er ook op donderdagavond getraind. #Een app-groep waarin ervaringen kunnen worden gedeeld en je een maatje kan vinden om samen te trainen. Er worden door de NSL een tweetal wandelingen georganiseerd die je mee kan lopen.# Verder krijgt je een overzicht van wandelingen die je zelf als training kan gaan lopen. # Je krijgt informatie over kleding en schoeisel en hoe om te gaan met de weersomstandigheden. In het najaar kan je de informatieavond ‘voeding en bewegen’ volgen. Nieuwsgierig geworden? Vragen of wil je je aanmelden voor de informatieavond? Stuur een mail naar wandelaars@av-nsl.nl of bel Louis Peters: 06-5357 8504.Enne, ben je iets later, dat geeft niet. Instromen is ook mogelijk, gewoon even mailen of bellen.


Uitslagen en foto's NederStrandLoop 2024

Foto: Regina Rudawska

De uitslagen en foto's vind je hier: UITSLAG NederStrandLoop 2024 Foto's NederStrandLoop 2024     Foto: Regina Rudawska


Na regen komt zonneschijn met flinke tegenwind bij de NSL NederStrandLoop

De NederStrandLoop was wederom een succes. Met een breed strand, zon en een flinke tegenwind genoten de 200 deelnemers van deze fantastische wedstrijd over het Noordwijkse strand en door het bos en duin. De kenmerken bij uitstek van de NSL!

Foto: Regina Rudawska

 

Met 200 inschrijvingen was duidelijk dat de hardlopers uit de regio en daarbuiten er zin in hadden. De NederStrandLoop, met start en finish op de Langevelderslag, is niet meer weg te denken van de hardloopkalender. Dat geldt zeker voor de leden van de NSL. Deze wedstrijd is onderdeel van de clubcompetitie. De deelnemers waren ook duidelijk te herkennen in het geel-zwart, de clubkleuren van de NSL.De wedstrijd ging over een korte (7,9 km) en een lange afstand (15,8 km).Vlak voor de start was de laatste bui voorbij en werd het peloton weggeschoten. Met tegenwind en een zonnetje was het weer een uitdagende wedstrijd. Dennis Kulk (NSL) kwam om 28:26 als eerste over de finish, gevolgd door de eerste dame op de korte afstand (7,9 km) Anouk Claessens (NSL) met een tijd van 32:55. Daarna was het even wachten op de lopers van de lange afstand (15,8 km). Om 0:54:36 kwam Zeb Beelen (Leiden Atletiek) binnen. Eeke Landman-Sinnema (Voorschoten ’97) finishte met een tijd van 1:08:09.   Foto's: Regina RudawskaVoor alle deelnemers was er koffie of thee bij de diverse horeca op de Langevelderslag: Bella Bella, Hoogies, Het Broodthuis en Vrijstaat Nederzandt.De Noordwijkerhoutse StrandLopers kunnen weer terugkijken op een geslaagd evenement, gezien de reacties van de lopers en toeschouwers na afloop.   Het eerstvolgende evenement dat de NSL organiseert is de Bloemenwandeling op 14 april aanstaande, gevolgd door de HomeWizard Omloop van Noordwijkerhout  (hardloopwedstrijd, onderdeel van het Zorg & Zekerheid Circuit) op 28 april 2024.Houd de website in de gaten voor meer informatie: www.av-nsl.nl.   Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl.Ook voor beginners! Vanaf 24 maart starten we met een opstapgroep. Blijf op de hoogte van onze evenementen en meld je aan voor de nieuwsbrief. Stuur een bericht naar inschrijven@av-nsl.nl o.v.v. 'aanmelden nieuwsbrief'.


Algemene Ledenvergadering 20-03-2024

Luister, praat en beslis mee!  

Zet datum en tijd in je agenda. Zorg dat je erbij bent. Om op de hoogte te blijven. Om, als je dat wilt, je stem te laten horen.  Algemene Ledenvergadering Noordwijkerhoutse StrandLopers  Woensdag 20 maart Aanvang 19:30 uur (Inloop vanaf 19:15 uur) Ontmoetingscentrum PuykendamPilarenlaan 4 P1, Noordwijkerhout     Vergaderstukken vind je op de pagina van het bestuur.  Hiervoor is inloggen noodzakelijk.


VVV NSL Bloemenwandeling 13-04-2024


NSL NederStrandLoop 25-02-2024


Start met gezond bewegen: Beginnerscursus Hardlopen 2024!

Deze cursus is bedoeld voor iedereen van 16 jaar tot 60+ die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen.
Het betreft een gevarieerde training voor beginners met veel aandacht voor lenigheid, uithoudingsvermogen en blessurepreventie.
De training duurt ongeveer 2 maanden. We trainen heerlijk buiten in de duinen met de nadruk op ontspanning. 

Het maakt niet uit of je al eerder aan sport gedaan hebt of niet, we beginnen bij het begin.

 

Start training: Zondag 24 maart 2024Laatste training: Zondag 26 mei 2024Duur: ± 2 maanden Trainingstijden: Elke zondagochtend om 9.30 uur en elke donderdagavond om 19.00 uur . Twee keer per week dus!Locatie: NSL clubhuis ‘Cooling Duin’ op de parkeerplaats Duindamseslag, Duindamseslag 1 DU, 2204 AM NoordwijkKosten: € 40,00 voor 2 maanden loopplezier.Je bijdrage wordt d.m.v. een machtiging voor incasso geïnd.Ben je al NSL-lid, dan is de opstapcursus gratis. Graag doorgeven bij aanmelden! Aanmelden en vragen bij de trainers:Peter van Denzen 0252-411082 / runpeterfietst@gmail.comWilly van Pinxteren 06-44113410 / w.vanpinxteren@ziggo.nlNA het volgen van deze beginnerscursus kun je 15-20 min. aan een stuk hardlopen.Vind je het leuk en wil je verder gaan met de groep?  Word lid van de NSL en loop door met de doorstroomgroep!Voor de rest van 2024 geldt hiervoor een gereduceerd tarief. Dit is inclusief eenmalig inschrijfgeld en lidmaatschap Atletiekunie.Peter en Willy trainen de groep tot maart 2025 verder tot volleerde hardlopers. Na de doorstroomgroep kun je 60 minuten hardlopen, dit is een afstand van 8-10 km.Heb je nog vragen bel of mail gerust! MELD JE NU AAN!        


De NSL krijgt een nieuwe vormgeving!

De NSL krijgt een nieuwe vormgeving!


Een jaar geleden werden de visie en de 5 ambities van de NSL gepresenteerd. En sloten veel leden zich aan bij één van de groepjes om de ambitie verder uit te werken.De toekomst straalt ons tegemoet met een nieuw logo en nieuwe vormgeving. Deze is bepalend voor alle uitingen van onze club. Dat doen we met de website, nieuwsbrieven, sociale media, evenementen en niet te vergeten onze clubkleding.Met elkaar zorgt dit voor een flitsende representatie van de club. En wedstrijdlopers die potentiële nieuwe leden inspireren om zich bij ons aan te sluiten.En daar hebben jou bij nodig!Om de vormgeving uit te voeren zij er drie verschillende werkgroepen met ieder een projectleider.Kleding – Wiljan van KaathovenWebsite – Edwin van der GeestUitstraling ( o.a. evenementen) - Alfred Roelen Ook benieuwd hoe het logo is ontstaan? Kijk hier de korte video. (De link werkt niet goed. Er wordt aan gewerkt.)Wil je meer weten of je aanmelden voor een groep? Neem contact op met Jan van Bohemen: jbvanbohemen@gmail.com.


Nieuwjaarsreceptie 10-01-2024

Fijne feestdagen en een voorspoedig 2024!

We klinken op het nieuwe jaar op woensdag 10 januari 2024
Vanaf 19:30 uur ben je welkom in 'Eeterij De Beleving'.
Kraaierslaan 7, 2204 AN Noordwijk

We wensen jou en je naasten een sportief, bruisend, sprankelend, stralend, schitterend, gezond, gelukkig, zorgeloos en prachtig nieuw jaar toe!

Tot de 10e!

Bestuur NSL

 


Oudejaars Puzzeltocht 31-12-2023

De Oudejaars Puzzeltocht is de afsluiting van een mooi sportief jaar bij de NSL.
Deze activiteit is alleen toegankelijk voor leden van de NSL: Hardlopers en Sportief Wandelaars!

Zoals gebruikelijk start de training met alle trainingsgroepen om 9:00 bij het clubhuis Cooling Duin op de parkeerplaats van de Duindamseslag. Na het inlopen, is er een gezamenlijke warming up. Daarna wordt er met elkaar een opdracht uitgevoerd die ongeveer één uur zal duren.Van 10:00 tot 11:00 uur zullen we met elkaar bij het clubhuis 2019 vaarwelzeggen en met Glühwein, warme chocolademelk en oliebollen. Nog geen lid? Dat is natuurlijk jammer maar ......aanmelden kan nog via: https://www.av-nsl.nl/Leden/AanmeldenDoe het snel dan is je aanmelding nog geregeld vóór de oergezellige oliebollenloop! Bij de NSL kun je de eerste 4 weken gratis meetrainen. Interesse? Mail naar trainers@av-nsl.nl


NSL Stayokay Duintrail 14-01-2024


Clubcompetitie AV NSL 2024


EINDSTAND NSL Clubcompetitie 2023

De EINDSTAND van de clubcompetitie AV NSL levert een mooie lijst van winnaars op!

4 wedstrijden
3 tellen mee
bos, duin en strand
Noordwijkerhout

Dit is de stand na de 4e=laatste wedstrijd, de Boscross, gelopen op 12 november 2023. Er deden 41 leden van de NSL mee.

Voorbereiden voor de clubcompetitie van 2024? Dat kan. Hier lees je alles wat je wilt weten.


      NSL clubcompetitie 2023                       NederStrandLoop Strandloop kermisloop Boscross Totaal bib nr. Naam CAT Punten WED1 Netto Tijd WED1 Punten WED2 Netto Tijd WED2 Punten WED3 Netto Tijd WED3 Punten WED4 Netto Tijd WED4 PUNTEN 122 Iris Levi DK39     100 00:25:38 100 0:35:33 100 0:29:04 300 105 Suzanne Heukels DK39 99 0:51:07         99 0:59:29 198 143 Claire Overdevest DK39 100 0:41:17             100 80 Annemarie de Bruin DK59 100 0:35:57 100 00:20:42     100 0:23:38 300 94 Ronique Gerlof DK59 98 0:38:19 99 00:21:02 100 0:29:41 99 0:24:12 298 138 Inge van der Luijt DK59 99 0:36:44     99 0:29:57 98 ?? 296 149 Jannette Schumacher DK59 97 0:41:04 97 00:26:08 98 0:33:49     292 123 Anne Kooistra DK59 91 0:47:28 96 00:26:28 97 0:38:03 97 0:29:32 291 446 Karolien Vrolijk DK59 96 0:42:11 98 00:22:53         194 90 Winnifred Ferro DK59 92 0:47:15 95 00:27:11         187 97 Maaike Oude Groen DK59 89 0:48:48         96 0:32:58 186 25 Astrid Augustinus DK59 85 0:57:39 94 00:34:01         179 96 Femke van de Grift DK59 95 0:44:00             95 181 Dorien Buijs DK59 94 0:44:07             94 161 Susanne Alkemade DK59 93 0:46:03             93 134 Sally Mientjes DK59 90 0:48:42             90 121 Angelique Kluiver DK59 88 0:51:13             88 127 Mirjam Lagendijk DK59 87 0:52:00             87 69 Tineke van den Broek DK59 86 0:52:02             86 145 Joke vd Poel DK60 95 0:57:31 100 00:33:56 100 0:43:15 100 00:36:56 300 600 Els Duivenvoorden DK60 100 0:42:12 0 00:49:03     99 0:27:05 199 99 Marja van Beelen-van  Hage DK60 99 0:45:43             99 146 Alice Praas DK60 98 0:45:46             98 49 Sonja van Berkel DK60 97 0:47:05             97 368 Annemieke Töns DK60 96 0:53:07             96 623 Siniet Kidane Ogbamichael DL39 100 1:22:37 100 00:44:28 100 0:29:17 100 0:47:59 300 442 Margriet Vonk DL59 99 1:15:52 100 00:42:54 100 0:30:09 99 0:48:22 299 639 Nancy Sieling DL59 100 1:10:46         100 0:47:43 200 520 Linda van den Berg DL59 98 1:18:41 99 00:44:07         197 626 Leny vd Plas DL60 100 1:26:26 100 00:50:19 100 0:34:13 100 0:56:57 300 129 Bram Prins HK39     100 00:15:29 100 0:21:14 100 0:17:32 300 136 Johan Prins HK39 100 0:31:44     99 0:26:17 99 0:19:10 298 38 Ruben van Wouwe HK39     99 00:28:38 98 0:35:46 98 0:28:42 295 128 Wouter Bok HK39     98 00:29:09         98 147 Alfred Roelen HK59 99 0:31:03 99 00:17:28 100 0:23:59 100 0:19:37 299 133 Bas Meiland HK59 100 0:30:45 98 00:17:30 98 0:25:31 99 0:20:15 297 87 Barry van Eeden HK59 97 0:33:41 100 00:17:15 99 0:24:59 98 0:20:21 297 92 Dave Geerlings HK59 96 0:34:26     97 0:27:41 97 0:21:45 290 154 Serge Stoker HK59 95 0:36:49 96 00:20:36 96 0:31:53 96 0:24:56 288 126 Ronald vd Laan HK59 90 0:43:39 94 00:26:14     94 0:27:38 278 196 Marcel Van der Avort HK59 86 0:50:35 95 00:25:40     93 0:30:13 274 148 Erik Schreurs HK59 98 0:32:18 97 00:18:13         195 100 Niels Heck HK59 94 0:37:35         95 0:25:55 189 102 Rob Heemskerk HK59 91 0:42:52         92 0:48:12 183 140 Peter Nulkes HK59 93 0:41:19             93 447 Jan Wijnands HK59 92 0:43:03             92 150 Rene Slobbe HK59 89 0:44:32             89 131 Mark Malipaard HK59 88 0:45:50             88 441 Niels van der Vlugt HK59 87 0:47:10             87 93 André Geerlings HK59 85 0:53:59             85 95 Huub van Gerven HK60 100 0:32:17     100 0:26:40 100 0:20:48 300 493 Koen Zonneveld HK60 99 0:34:38 94 00:37:32 99 0:30:32 99 0:23:24 297 119 Peter van den Berg HK60 94 0:46:12 98 00:25:49 96 0:38:51 98 0:29:50 292 85 Hans van Diemen HK60 90 0:49:25 95 00:28:29 95 0:43:10 96 0:32:49 286 109 Frans Elferink HK60     100 00:20:43 98 0:31:55     198 46 Jan van den Berg HK60 96 0:43:45 99 00:24:19         195 120 Niek Klinkenberg HK60 97 0:42:27     97 0:33:35     194 212 Jan Klinkenberg HK60     96 00:28:26     95 0:34:50 191 141 Harry Oostdam HK60 89 0:49:51         97 0:32:42 186 43 Eric Van den Bemd HK60 87 0:50:38 97 00:25:51         184 124 John Kortekaas HK60 98 0:39:47             98 112 Jako Ten Holter HK60 95 0:45:03             95 101 Nico Heemskerk HK60 93 0:46:10             93 84 Peter van Denzen HK60 92 0:48:33             92 111 Jacques Holleman HK60 91 0:49:17             91 428 Theo Uitman HK60 88 0:50:01             88 598 Peter van Dam HL39 100 0:59:33 100 00:33:09 100 0:21:55     300 602 Christian Feeleus HL39 99 1:08:07         100 0:45:59 199 620 Dennis Kulk HL59 100 0:55:46     100 0:21:42 100 0:35:54 300 610 Arjan van der Hoorn HL59 99 0:58:51     99 0:23:40 99 0:37:27 297 597 Ton Augustinus HL59     100 00:39:48 97 0:29:32 98 0:47:25 295 158 Jan van Bohemen HL59 0 0:54:20 98 00:51:02 95 0:35:17 96 0:59:26 289 502 Rob Barnhoorn HL59 93 1:34:17 99 00:46:41 96 0:34:07     288 605 Robin Gerlof HL59 96 1:10:18     98 0:25:43     194 2433 Carlo van der Zalm HL59 94 1:22:29         97 0:51:38 191 614 Wiljan van Kaathoven HL59 98 1:02:56             98 615 Martin Kerkvliet HL59 97 1:04:25             97 998 Richard van ‘t Wout HL59 95 1:11:27             95 630 Erik Schumacher HL60 100 1:09:05     99 0:28:05 99 0:48:01 298 637 Eric Weijers HL60 98 1:18:24 99 00:45:25 98 0:30:13 97 0:50:59 295 567 Ronald Seijsener HL60     100 00:38:18 100 0:26:23     200 595 Jack Jongejan HL60 0 0:42:30 98 00:46:39     100 0:27:43 198 616 Michael Kester HL60 96 1:25:18     97 0:31:33     193 506 Job Beijer HL60 95 1:27:20         96 1:00:28 191 986 Florus Jan de Wolf HL60 99 1:15:58             99 547 Henk Braad HL60 97 1:22:14             97   Verklaring afkortingen   Dames kort   t/m 39 jaar DK39 40-59 DK59 60+ DK60 Dames lang   t/m 39 jaar DL39 40-59 DL59 60+ DL60 Heren kort   t/m 39 jaar HK39 40-59 HK59 60+ HK60 Heren lang   t/m 39 jaar HL39 40-59 HL59 60+ HL60


Uitslagen en foto's Boscross 2023

Foto: Oliver Jenrich

De uitslagen en foto's vind je hier: UITSLAG Boscross 2023 Foto's Boscross 2023    Foto: Oliver Jenrich


NSL wedstrijdseizoen gestart met pittige heuvels bij de Boscross

De pittige heuvels in het “Hollands Duin” zijn een uitdaging tijdens de NSL Boscross. Een wedstrijd met de mooiste, en qua parcours meest gevarieerde, cross in de regio.
Na de vele regens werkte deze zondag het weer ook mee. Samen maakt dit dat in de eerste plaats de lopers, maar ook de vrijwilligers genieten van deze cross in het mooie gebied van het Hollands Duin.

 Foto: Geek van der Zalm

 

De Boscross heeft zonder meer een pittig parcours waarin diverse heuvels genomen moeten worden. De atleten kiezen tussen de zogenoemde korte en lange cross, respectievelijk 5 of 10 km, dat betekent 2 of 4 maal een ronde van ongeveer 2.5 km afleggen. Aan de start verschenen 154 atleten, dat voor een regiocross een behoorlijk aantal is. Een enthousiast deelnemersveld en een motiverend publiek, samen maakte dit een goede sfeer. De speaker en alle vrijwilligers zorgden voor een wedstrijd die liep op rolletjes. De korte cross bij de heren werd gewonnen door Igor Ouwerkerk (Leiden Atletiek) in een tijd van 16:35. Bij de dames ging de overwinning naar Laila Yahyaoui (Almere’81). Zij bereikte de finish in een tijd van 19:17.Bij de lange cross heren ging de zege naar Zeb Beelen (Leiden Atletiek) in een tijd van 35:30. Bij de dames 10 km passeerde Nathalie Klaasen (AAV’36) als eerste de finishlijn in een tijd van 43:17. Allen ontvingen een massagebon van Sport Medisch Centrum Bollenstreek, sponsor van de NSL Boscross. Fysiotherapeut Royce Kortekaas kan de lopers binnenkort verwachten op de massagetafel. De Boscross was tevens de laatste wedstrijd voor de NSL clubcompetitie. Verdeeld over 12 categorieën werden de prijzen verdeeld. Voor de winnaars was er een mooie wisselbeker.  Foto: Geek van der Zalm  Foto: Geek van der Zalm  Foto: Oliver Jenrich De eerstvolgende wedstrijd die de NSL organiseert is de Stayokay Duintrail op 14 januari 2024.Houd de website in de gaten voor meer informatie: av-nsl.nl. Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl.  


Reünie voor (oud)leden van de NSL

Een reünie voor de mensen die vooral de jaren 70 en 80 en begin jaren 90 van dichtbij hebben meegemaakt als hardloper, sponsor of vrijwilliger van de NSL. 
De reünie is op woensdagmiddag 20 maart 2024 in De Maasgaarde te Noordwijkerhout.

Wat zou het geweldig zijn om elkaar weer eens te ontmoeten en na te praten over die mooie tijd van toen.  Daarom, zegt het voort! Aan je buren, je maten van vroeger, overzeese vrienden, etc.


Was jij er ook bij als deelnemer van de AVRO-cross in de jaren 70 of bij de AAC-strandloop in IJmuiden alwaar duizenden deelnemers van start gingen? Of bij de vele strandlopen die van Hoek van Holland tot aan Egmond aan Zee werden georganiseerd met als uitschieter de 50 km lange strandloop van IJmuiden naar Noordwijk en weer terug of bij de Marathon Bollenstreek die vanaf 1976 gehouden werd? Kun je je ook nog herinneren de legendarische 750 km estafetteloop vanwege het 750-jarig bestaan van Noordwijkerhout? Of weet je nog de befaamde 24 uurs estafette in Epe en Apeldoorn en de ontelbare NSL-trainingen vanaf de Duindamseslag of de sensationele clubkampioenschappen waar menige strijd werd geleverd om maar zoveel mogelijk punten in de wacht te slepen? En denk je nog vaak terug aan de wedstrijden van toen zoals de Halve marathon, de Oosterduinloop en de Oudejaarsloop vanaf sportpark de Boekhorst in Noordwijkerhout? Maar ook de oergezellige jaarlijkse feestavonden zullen bij menig (oud) lid nog in het geheugen liggen en er werden zelfs kaartavonden georganiseerd. Kortom het was toen een fantastische periode om mee te mogen maken en er werden door vele atleten en atletes in die tijd uitstekende prestaties geleverd in vele wedstrijden. Onlangs ontmoeten twee oud leden elkaar en bij het zien van een foto genomen in 1985 werden al gauw mooie herinneringen opgehaald. Even later lag het idee op beide lippen van zullen we ………? En ja hoor het idee om een reünie te gaan organiseren werd hierbij geboren en bij navraag bij diverse (oud)leden werd er enthousiast gereageerd. Spontaan kwamen de eerste ideeën van de grond en werd er besloten om een reünie te gaan organiseren voor de mensen die vooral de jaren 70 en 80 en begin jaren 90 van dichtbij hebben meegemaakt als hardloper, sponsor of vrijwilliger van de NSL. Wat zou het geweldig zijn om elkaar weer eens te ontmoeten en na te praten over die mooie tijd van toen. Van de super tijden die er werden gelopen en men weet vast nog wel wie ze in die tijd hebben verslagen of juist wilden verslaan wat dan toch net weer niet lukte omdat ze in de eindsprint werden ingehaald. En er werd altijd wel een koude oorlog voor een wedstrijd uitgevochten om na afloop als sportvrienden met elkaar naar huis te gaan. De datum voor de reünie zal zijn op woensdag 20 maart 2024 en de locatie is De Maasgaarde te Noordwijkerhout en de reünie wordt in de middag gehouden. Er zullen ook kosten hieraan verbonden zijn voor koffie/thee een hapje en een drankje maar daarover later meer. Het is onmogelijk om eenieder te bereiken omdat gewoonweg de meeste adressen niet meer te achterhalen zijn. Daarom zijn wij afhankelijk van de media maar vooral van de mond tot mondreclame. Spreek elkaar aan waar je ook woonachtig bent en maak het onderling goed bekend. En gaat alvast op zolder op zoek naar de vele herinneringen die je in al die jaren hebt opgedaan. Oude wedstrijd verslagen, krantenberichten, foto’s, clubbladen, recordlijsten etc. Er zal genoeg materiaal zijn om over na te praten. Ook gaan we trachten om een beamer presentatie te maken. Berichten over aanmelden zal medio januari via de media bekend gemaakt worden. Je kan ook al een mail sturen naar aadanthonissen@ziggo.nl dan krijg je op tijd bericht met meer informatie. Of bel Corrie van Beelen (van Bohemen) 06-53677549 of Aad Anthonissen 06-12720424


NSL Clubcompetitie 2023 #4 Boscross 12-11-2023

De 4e (= laatste) wedstrijd van de NSL clubcompetitie is de Boscross op 12 november 2023. 
De clubcompetitie AV NSL verloopt per kalenderjaar en bestaat uit vier wedstrijden die plaatsvinden in ons unieke trainingsgebied in bos, duin en strand.
We zien jullie graag in onze geel/zwarte kleurencombinatie aan de start verschijnen. Een clubcompetitiewedstrijd loop je immers in clubtenue 😊

 

De Boscross is traditiegetrouw de eerste wedstrijd van de NSL na de zomerperiode. Voor de clubcompetitie 2023 is het de laatste wedstrijd.De uitsmijter voor de clubcompetitie met een geweldig mooi parcours, gezelligheid en een paar pittige heuveltjes tussendoor. Wedstrijddetails: 5 km is korte afstand 10 km is lange afstand Het is van belang dat je het NSL startnummer met chip draagt vanwege de tijdregistratie. Dit nummer heb je reeds eerder gekregen bij de NederStrandLoop of bij de Strandloop.  De Boscross is de laatste wedstrijd voor de NSL clubcompetitie! Na de wedstrijden worden de prijzen voor de clubkampioenen uitgereikt. Daar maken we een feestje van! En jij bent uitgenodigd!!! Meer weten over de NSL Clubcompetitie? Klik HIER!  


NSL Boscross 12-11-2023


NSL ontvangt cheque Rabo ClubSupport

De NSL ontving van de Rabo ClubSupport 2023 een cheque ter waarde van €349,84.
Een prachtige opbrengst met dank aan alle Rabo-leden die op de NSL stemden.
 
 

Rabo-medewerker en NSL-lid Kim had de eer om het mooie bedrag van €349,84 bekend te maken en de cheque te overhandigen. Namens het bestuur van de NSL nam secretaris Annemieke Meesters samen met trainers de cheque van de RaboClubSupport 2023 in ontvangst. Dit alles onder toeziend oog van de leden die klaar stonden om met hun ochtendtraining te beginnen.   Waar gaat de opbrengst aan besteed worden? De leden van het WOC steken we in het nieuw. We vinden het belangrijk dat onze vrijwilligers bij de hardloopwedstrijden en wandelingen herkenbaar zijn en de kleding passend is bij de weersomstandigheden. Dat kan met kleding zoals bijvoorbeeld (warme) jassen, regenjacks en hesjes in een uniforme clubstijl. De NSL krijgt een nieuwe vormgeving en logo. Het WOC in het nieuw zorgt voor een professionelere uitstraling van de vereniging.   Dank voor je stem!Extra dank aan de Rabobank voor deze mooie actie.    


NSL ledenbijeenkomst 25-10-2023

Beste NSL'er,

We nodigen jou van harte uit voor de NSL ledenbijeenkomst op woensdag 25 oktober in Café van der Geest in Noordwijkerhout. Inloop 19:30, start 20:00 uur.

Deze bijeenkomst staat geheel in het teken van onze toekomst!

Een jaar geleden werden de visie en de 5 ambities van de NSL gepresenteerd. En sloten veel leden zich aan bij één van de groepjes om de ambitie verder uit te werken. We laten je graag weten hoe het daarmee verder is gegaan. Dat is nog niet alles….De toekomst straalt ons tegemoet met een nieuw logo en nieuwe vormgeving. Deze gaat bepalend worden voor alle uitingen van onze club. De website, nieuwsbrieven, sociale media, evenementen en niet te vergeten onze clubkleding.Ben je ook benieuwd naar hoe dat eruit gaat zien? We hebben die avond een primeur voor je: het nieuwe wedstrijdshirt wordt gepresenteerd!Kom woensdag 25 oktober naar Café van der Geest. De koffie/thee staat voor je klaar. Het programma is als volgt:1.     Welkom door de voorzitter Winnifred Ferro2.     Terugblik door de regiegroep Arjan van der Hoorn3.     Uitleg en presentatie nieuwe vormgeving4.     Stappenplan invoering nieuw logo en huisstijl5.     Tijd voor vragen & suggesties  Rond 21:30 uur ronden we het officiële gedeelte af en is er gelegenheid tot napraten onder het genot van een drankje. Graag zien we je op deze ledenbijeenkomst.Heb je vragen? Stel deze dan als antwoord op deze mail of mail naar toekomstvisie@av-nsl.nl. Sportieve groet, namens het bestuur,Winnifred Ferro, voorzitter NSL


NSL Clubcompetitie 2023 na 3e wedstrijd

De clubcompetitie AV NSL verloopt per kalenderjaar en bestaat uit vier wedstrijden die plaatsvinden in ons unieke trainingsgebied in bos, duin en strand.
Dit is de stand na de 3e wedstrijd, de Kermisloop Noordwijkerhout, gelopen op 6 september 2023. Er deden 23 leden van de NSL mee.
De vierde wedstrijd is de Boscross op zondag 12 november.
Bewaar a.u.b. jouw startnummer, daarmee loop je alle wedstrijden van de clubcompetitie.

  NSL clubcompetitie 2023                     NederStrandLoop Strandloop kermisloop Boscross Totaal Naam CAT Punten WED1 Netto Tijd WED1 Punten WED2 Netto Tijd WED2 Punten WED3 Netto Tijd WED3 Punten WED4 Netto Tijd WED4 PUNTEN Iris Levi DK39     100 00:25:38 100 0:35:33     200 Claire Overdevest DK39 100 0:41:17             100 Suzanne Heukels DK39 99 0:51:07             99 Ronique Gerlof DK59 98 0:38:19 99 00:21:02 100 0:29:41     297 Jannette Schumacher DK59 97 0:41:04 97 00:26:08 98 0:33:49     292 Anne Kooistra DK59 91 0:47:28 96 00:26:28 97 0:38:03     284 Annemarie de  Bruin DK59 100 0:35:57 100 00:20:42         200 Inge van der  Luijt DK59 99 0:36:44     99 0:29:57     198 Karolien Vrolijk DK59 96 0:42:11 98 00:22:53         194 Winnifred Ferro DK59 92 0:47:15 95 00:27:11         187 Astrid Augustinus DK59 85 0:57:39 94 00:34:01         179 Femke van de  Grift DK59 95 0:44:00             95 Dorien Buijs DK59 94 0:44:07             94 Susanne Alkemade DK59 93 0:46:03             93 Sally Mientjes DK59 90 0:48:42             90 Maaike Oude  Groen DK59 89 0:48:48             89 Angelique Kluiver DK59 88 0:51:13             88 Mirjam Lagendijk DK59 87 0:52:00             87 Tineke van den  Broek DK59 86 0:52:02             86 Joke vd  Poel DK60 95 0:57:31 100 00:33:56 100 0:43:15     295 Els Duivenvoorden DK60 100 0:42:12 0 00:49:03         100 Marja van Beelen-van  Hage DK60 99 0:45:43             99 Alice Praas DK60 98 0:45:46             98 Sonja van  Berkel DK60 97 0:47:05             97 Annemieke Töns DK60 96 0:53:07             96 Siniet Kidane Ogbamichael DL39 100 1:22:37 100 00:44:28 100 0:29:17     300 Margriet Vonk DL59 99 1:15:52 100 00:42:54 100 0:30:09     299 Linda van den  Berg DL59 98 1:18:41 99 00:44:07         197 Nancy Sieling DL59 100 1:10:46             100 Leny vd  Plas DL60 100 1:26:26 100 00:50:19 100 0:34:13     300 Bram Prins HK39     100 00:15:29 100 0:21:14     200 Johan Prins HK39 100 0:31:44     99 0:26:17     199 Ruben van Wouwe HK39     99 00:28:38 98 0:35:46     197 Wouter Bok HK39     98 00:29:09         98 Alfred Roelen HK59 99 0:31:03 99 00:17:28 100 0:23:59     298 Barry van  Eeden HK59 97 0:33:41 100 00:17:15 99 0:24:59     296 Bas Meiland HK59 100 0:30:45 98 00:17:30 98 0:25:31     296 Serge Stoker HK59 95 0:36:49 96 00:20:36 96 0:31:53     287 Erik Schreurs HK59 98 0:32:18 97 00:18:13         195 Dave Geerlings HK59 96 0:34:26     97 0:27:41     193 Ronald vd  Laan HK59 90 0:43:39 94 00:26:14         184 Marcel Van der  Avort HK59 86 0:50:35 95 00:25:40         181 Niels Heck HK59 94 0:37:35             94 Peter Nulkes HK59 93 0:41:19             93 Jan Wijnands HK59 92 0:43:03             92 Rob Heemskerk HK59 91 0:42:52             91 Rene Slobbe HK59 89 0:44:32             89 Mark Malipaard HK59 88 0:45:50             88 Niels van der  Vlugt HK59 87 0:47:10             87 André Geerlings HK59 85 0:53:59             85 Koen Zonneveld HK60 99 0:34:38 94 00:37:32 99 0:30:32     292 Peter van den  Berg HK60 94 0:46:12 98 00:25:49 96 0:38:51     288 Hans van  Diemen HK60 90 0:49:25 95 00:28:29 95 0:43:10     280 Huub van  Gerven HK60 100 0:32:17     100 0:26:40     200 Frans Elferink HK60     100 00:20:43 98 0:31:55     198 Jan van den  Berg HK60 96 0:43:45 99 00:24:19         195 Niek Klinkenberg HK60 97 0:42:27     97 0:33:35     194 Eric Van den  Bemd HK60 87 0:50:38 97 00:25:51         184 John Kortekaas HK60 98 0:39:47             98 Jan Klinkenberg HK60     96 00:28:26         96 Jako Ten  Holter HK60 95 0:45:03             95 Nico Heemskerk HK60 93 0:46:10             93 Peter van  Denzen HK60 92 0:48:33             92 Jacques Holleman HK60 91 0:49:17             91 Harry Oostdam HK60 89 0:49:51             89 Theo Uitman HK60 88 0:50:01             88 Peter van  Dam HL39 100 0:59:33 100 00:33:09 100 0:21:55     300 Christian Feeleus HL39 99 1:08:07             99 Rob Barnhoorn HL59 93 1:34:17 99 00:46:41 96 0:34:07     288 Dennis Kulk HL59 100 0:55:46     100 0:21:42     200 Arjan van der  Hoorn HL59 99 0:58:51     99 0:23:40     198 Ton Augustinus HL59     100 00:39:48 97 0:29:32     197 Robin Gerlof HL59 96 1:10:18     98 0:25:43     194 Jan Bohemen van HL59 0 0:54:20 98 00:51:02 95 0:35:17     193 Wiljan van  Kaathoven HL59 98 1:02:56             98 Martin Kerkvliet HL59 97 1:04:25             97 Richard van ‘t  Wout HL59 95 1:11:27             95 Carlo van der  Zalm HL59 94 1:22:29             94 Eric Weijers HL60 98 1:18:24 99 00:45:25 98 0:30:13     295 Ronald Seijsener HL60     100 00:38:18 100 0:26:23     200 Erik Schumacher HL60 100 1:09:05     99 0:28:05     199 Michael Kester HL60 96 1:25:18     97 0:31:33     193 Florus Jan de  Wolf HL60 99 1:15:58             99 Jack Jongejan HL60 0 0:42:30 98 00:46:39         98 Henk Braad HL60 97 1:22:14             97 Job Beijer HL60 95 1:27:20             95   Verklaring afkortingen   Dames kort   t/m 39 jaar DK39 40-59 DK59 60+ DK60 Dames lang   t/m 39 jaar DL39 40-59 DL59 60+ DL60 Heren kort   t/m 39 jaar HK39 40-59 HK59 60+ HK60 Heren lang   t/m 39 jaar HL39 40-59 HL59 60+ HL60


NSL Clubcompetitie 2023 #3 Kermisloop 06-09-2023

Op woensdag 6 september staat de derde NSL clubcompetitie wedstrijd op de agenda. Het betreft de kermisloop van Noordwijkerhout en daarmee een samenwerking tussen de Oranjevereniging Noordwijkerhout en de NSL.

De clubcompetitie AV NSL verloopt per kalenderjaar en bestaat uit vier wedstrijden die plaatsvinden in ons unieke trainingsgebied in bos, duin en strand.
We zien jullie graag in onze geel/zwarte kleurencombinatie aan de start verschijnen. Een clubcompetitiewedstrijd loop je immers in clubtenue 😊

 

Wedstrijddetails: Afstand: 6,6 kilometer (6 ronden) Starttijd: 19:30 uur Inschrijven / ophalen startnummer: voor de Hardloopwinkel, Havenstraat 41-43, Noordwijkerhout (nabij start en finish) Zoals je ziet is er geen onderscheid in een korte of lange afstand. Iedereen loopt dezelfde afstand. Puntentoekenning voor de NSL clubcompetitie zal plaatsvinden op basis van de afstand en categorie waarop je bent ingeschreven. De kermisloop maakt deel uit van het Bollenstreek Oranjecircuit en is één van de vijf wedstrijden in de maand september tijdens de najaarsfeesten in de Bollenstreek. Het circuit is bij velen beter bekend als het SPOC (super prestige oranje circuit). Vele hardloopliefhebbers van recreant tot ervaren loper worden weer aan de start verwacht.  De goede sfeer en gezelligheid staat altijd voorop. Deze wedstrijd in Noordwijkerhout speelt zich net als alle andere wedstrijden af op een parkoers in de dorpskern alwaar op elk niveau een competitie tussen de vele atleten en atletes zal gaan losbarsten. Dit zorgt altijd weer voor veel belangstelling van de toeschouwers. Deze samenwerking levert ons veel zichtbaarheid en herkenbaarheid op in ons eigen dorp. Mocht je willen deelnemen aan het gehele Bollenstreek Oranjecircuit dan is voorinschrijven mogelijk t/m 3 september. Meer info op de website van het Oranjecircuit. Je hebt twee verschillende opties om deel te nemen: Als losse loper Als Bollenstreek Oranjecircuitloper Bij allebei de opties is het van belang dat je het NSL startnummer met chip draagt vanwege de tijdregistratie. Dit nummer heb je reeds eerder gekregen bij de NederStrandLoop of bij de Strandloop.  Ad a)Als je deelneemt als losse loper: Inschrijven bij de tafel met NSL Beachvlag. Je krijgt een eenmalig startnummer voor de kermisloop Noordwijkerhout. Je draagt jouw clubcompetitie startnummer van de NSL onder het startnummer dat je ter plaatste krijgt. Met dit NSL startnummer wordt jouw tijd geregistreerd en kom je in de uitslagen van de NSL clubcompetitie. Je komt niet in de Bollenstreek Oranjecircuit uitslag. NSL draagt bij deze wedstrijd de kosten voor losse lopers van eur. 5,00 p.p. Geen NSL startnummer? Meld je bij de NSL beachvlag nabij de inschrijftafels.   Ad b)Als je deelneemt als Bollenstreek circuitloper: Voorinschrijven of inschrijven ter plaatse bij Bollenstreek circuit tafels. Je krijgt een duurzaam startnummer voor de 5 circuitlopen. Je draagt jouw clubcompetitie startnummer van de NSL onder het circuitstartnummer dat je ter plaatste krijgt. Met dit NSL startnummer wordt jouw tijd geregistreerd en kom je in de uitslagen van de clubcompetitie. Je komt in de Bollenstreek circuit uitslag. Je draagt zelf de kosten voor het Bollenstreek Oranjecircuit. Geen NSL startnummer? Meld je bij de NSL beachvlag nabij de inschrijftafels. We zien jullie graag op woensdag 6 september onze geel/zwarte kleurencombinatie. Een clubcompetitiewedstrijd loop je immers in clubtenue  Meer weten over de NSL Clubcompetitie? Klik HIER!  


NSL Zilte wandeltocht 2023


NSL Clubcompetitie 2023 na 2e wedstrijd

De clubcompetitie AV NSL verloopt per kalenderjaar en bestaat uit vier wedstrijden die plaatsvinden in ons unieke trainingsgebied in bos, duin en strand.
Dit is de stand na de 2e wedstrijd, de STARBALM Strandloop, gelopen op 22 juni 2023. Er deden 36 leden van de NSL mee.
De derde wedstrijd  is de Kermisloop Noordwijkerhout op woensdag 6 september in Noordwijkhout.
Bewaar a.u.b. jouw startnummer, daarmee loop je alle wedstrijden van de clubcompetitie.

NSL clubcompetitie 2023                     NederStrandLoop Strandloop kermisloop Boscross Totaal Naam CAT Punten WED1 Netto Tijd WED1 Punten WED2 Netto Tijd WED2 Punten WED3 Netto Tijd WED3 Punten WED4 Netto Tijd WED4 PUNTEN Claire Overdevest DK39 100 0:41:17             100 Iris Levi DK39     100 00:25:38         100 Suzanne Heukels DK39 99 0:51:07             99 Annemarie de  Bruin DK59 100 0:35:57 100 00:20:42         200 Ronique Gerlof DK59 98 0:38:19 99 00:21:02         197 Jannette Schumacher DK59 97 0:41:04 97 00:26:08         194 Karolien Vrolijk DK59 96 0:42:11 98 00:22:53         194 Winnifred Ferro DK59 92 0:47:15 95 00:27:11         187 Anne Kooistra DK59 91 0:47:28 96 00:26:28         187 Astrid Augustinus DK59 85 0:57:39 94 00:34:01         179 Inge van der  Luijt DK59 99 0:36:44             99 Femke van de  Grift DK59 95 0:44:00             95 Dorien Buijs DK59 94 0:44:07             94 Susanne Alkemade DK59 93 0:46:03             93 Sally Mientjes DK59 90 0:48:42             90 Maaike Oude  Groen DK59 89 0:48:48               89 Angelique Kluiver DK59 88 0:51:13             88 Mirjam Lagendijk DK59 87 0:52:00             87 Tineke van den  Broek DK59 86 0:52:02             86 Joke vd  Poel DK60 95 0:57:31 100 00:33:56         195 Els Duivenvoorden DK60 100 0:42:12 0 00:49:03         100 Marja van Beelen-van  Hage DK60 99 0:45:43             99 Alice Praas DK60 98 0:45:46             98 Sonja van  Berkel DK60 97 0:47:05             97 Annemieke Töns DK60 96 0:53:07             96 Siniet Kidane Ogbamichael DL39 100 1:22:37 100 00:44:28         200 Margriet Vonk DL59 99 1:15:52 100 00:42:54         199 Linda van den  Berg DL59 98 1:18:41 99 00:44:07         197 Nancy Sieling DL59 100 1:10:46             100 Leny vd  Plas DL60 100 1:26:26 100 00:50:19         200 Johan Prins HK39 100 0:31:44             100 Bram Prins HK39     100 00:15:29         100 Ruben van Wouwe HK39     99 00:28:38         99 Wouter Bok HK39     98 00:29:09         98 Bas Meiland HK59 100 0:30:45 98 00:17:30         198 Alfred Roelen HK59 99 0:31:03 99 00:17:28         198 Barry van  Eeden HK59 97 0:33:41 100 00:17:15         197 Erik Schreurs HK59 98 0:32:18 97 00:18:13         195 Serge Stoker HK59 95 0:36:49 96 00:20:36         191 Ronald vd  Laan HK59 90 0:43:39 94 00:26:14         184 Marcel Van der  Avort HK59 86 0:50:35 95 00:25:40         181 Dave Geerlings HK59 96 0:34:26             96 Niels Heck HK59 94 0:37:35             94 Peter Nulkes HK59 93 0:41:19             93 Jan Wijnands HK59 92 0:43:03             92 Rob Heemskerk HK59 91 0:42:52             91 Rene Slobbe HK59 89 0:44:32             89 Mark Malipaard HK59 88 0:45:50             88 Niels van der  Vlugt HK59 87 0:47:10             87 André Geerlings HK59 85 0:53:59             85 Jan Bohemen van HK59 84 0:54:20 0 00:51:02         84 Jan van den  Berg HK60 95 0:43:45 98 00:24:19         193 Peter van den  Berg HK60 93 0:46:12 97 00:25:49         190 Hans van  Diemen HK60 89 0:49:25 94 00:28:29         183 Eric Van den  Bemd HK60 86 0:50:38 96 00:25:51         182 Huub van  Gerven HK60 100 0:32:17             100 Ronald Seijsener HK60     100 ?         100 Frans Elferink HK60     99 00:20:43         99 Koen Zonneveld HK60 99 0:34:38 0 ?         99 John Kortekaas HK60 98 0:39:47             98 Jack Jongejan HK60 97 0:42:30 0 00:46:39         97 Niek Klinkenberg HK60 96 0:42:27             96 Jan Klinkenberg HK60     95 00:28:26         95 Jako Ten  Holter HK60 94 0:45:03             94 Nico Heemskerk HK60 92 0:46:10             92 Peter van  Denzen HK60 91 0:48:33             91 Jacques Holleman HK60 90 0:49:17             90 Harry Oostdam HK60 88 0:49:51             88 Theo Uitman HK60 87 0:50:01             87 Peter van  Dam HL39 100 0:59:33 100 00:33:09         200 Christian Feeleus HL39 99 1:08:07             99 Rob Barnhoorn HL59 93 1:34:17 99 00:46:41         192 Dennis Kulk HL59 100 0:55:46             100 Ton Augustinus HL59     100 00:39:48         100 Arjan van der  Hoorn HL59 99 0:58:51             99 Wiljan van  Kaathoven HL59 98 1:02:56             98 Martin Kerkvliet HL59 97 1:04:25             97 Robin Gerlof HL59 96 1:10:18             96 Richard van ‘t  Wout HL59 95 1:11:27             95 Carlo van der  Zalm HL59 94 1:22:29             94 Eric Weijers HL60 98 1:18:24 97 00:45:25         195 Erik Schumacher HL60 100 1:09:05             100 Florus Jan de  Wolf HL60 99 1:15:58             99 Henk Braad HL60 97 1:22:14             97 Michael Kester HL60 96 1:25:18             96 Job Beijer HL60 95 1:27:20             95 Peter Weterman HL60 94 1:29:35 0 00:23:01         94   Verklaring afkortingen   Dames kort   t/m 39 jaar DK39 40-59 DK59 60+ DK60 Dames lang   t/m 39 jaar DL39 40-59 DL59 60+ DL60 Heren kort   t/m 39 jaar HK39 40-59 HK59 60+ HK60 Heren lang   t/m 39 jaar HL39 40-59 HL59 60+ HL60


NSL Clubcompetitie 2023 #2 Strandloop 22-06-2023

De 2e wedstrijd van de NSL clubcompetitie is een strandloop op donderdag 22 juni 2023. Dit is een samenwerking tussen de STARBALM strandlopen en de NSL.
De clubcompetitie AV NSL verloopt per kalenderjaar en bestaat uit vier wedstrijden die plaatsvinden in ons unieke trainingsgebied in bos, duin en strand.
We zien jullie graag in onze geel/zwarte kleurencombinatie aan de start verschijnen. Een clubcompetitiewedstrijd loop je immers in clubtenue 😊

 

De STARBALM strandlopen in Noordwijk worden al ruim 50 jaar georganiseerd. Novo organiseert de strandlopen over 2, 4 of 8 km. over het Noordwijkse strand gedurende 10 donderdagen. Iedere avond weer anders door weersomstandigheden en getij, maar altijd volop strijd en gezelligheid. Start en finish zijn op het strand aan de Koningin Wilhelmina Boulevard ter hoogte van het Palaceplein, recht voor het nieuwe NRB/ZVN gebouw, strandopgang 12. Klik hier voor de locatie.Start van alle afstanden is om 19:30 uur. De helft van de afstand heen, waarbij richting Katwijk wordt gelopen en de andere helft weer terug. Bij het keerpunt, gemarkeerd door een beachflag met daarop de afstand (2, 4 of 8), krijg je een stempel en is er een waterpunt (alleen 4 en 8 km). Voor de NSL clubcompetitie geldt: 4 km is korte afstand 8 km is lange afstand  Je hebt twee verschillende opties om deel te nemen: Als losse loper Als klassementloper   Ad 1)Als je deelneemt als losse loper tijdens de 2e STARBALM strandloop: Je draagt jouw clubcompetitie startnummer van de NSL. Met dit NSL startnummer wordt jouw tijd geregistreerd en kom je in de uitslagen van de clubcompetitie. Je komt niet in de uitslagen van de STARBALM strandlopen. Je kunt het NSL startnummer niet gebruiken als vrijbrief voor andere STARBALM strandlopen. NSL draagt bij deze wedstrijd de kosten voor losse lopers van eur. 3,50 p.p. Heb je geen startnummer omdat dit jouw 1e clubcompetitiewedstrijd is of ben je jouw startnummer kwijt, meld je bij de NSL beachvlag nabij de inschrijftafels.   Ad 2)Als je deelneemt als klassementloper tijdens de 2e STARBALM strandloop: Je draagt jouw clubcompetitie startnummer van de NSL én je draagt jouw chip+enkelband van de STARBALM strandlopen. Graag bij de 1e STARBALM strandloop en de 2e STARBALM strandloop zodat we deze aanpak kunnen testen en foutloos kunnen toepassen.Met dit NSL startnummer wordt jouw tijd geregistreerd en kom je in de uitslagen van de clubcompetitie. Je komt in de uitslagen van de STARBALM strandlopen. Je kunt het NSL startnummer niet gebruiken bij de STARBALM strandlopen 3 t/m 10. Dan gebruik je het startnummer van de STARBALM strandlopen. Je draagt zelf de kosten voor het klassement. 6 van de 10 lopen meedoen (zie https://strandlopen.nl/lopersinfo/) Heb je geen startnummer omdat dit jouw 1e clubcompetitiewedstrijd is of ben je jouw startnummer kwijt, meld je bij de NSL beachvlag nabij de inschrijftafels. Meer weten over de NSL Clubcompetitie? Klik HIER!  


NSL valt in de prijzen bij Zorg en Zekerheid Circuit 2022-2023

De Haarlemmermeer Run was een groot succes!
Tientallen fanatieke hardlopers reisden af naar het sportpark van de Pioniers in Hoofddorp om hun laatste kans te grijpen om punten te scoren voor het Zorg en Zekerheid Circuit. En wat waren ze goed! De Atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) hadden verschillende kanshebbers in huis en dat was te merken.

Onder mooie, warme omstandigheden werden de kilometers afgelegd en de lopers boden flink tegengas. Na afloop werden de dag- en circuitprijzen uitgereikt en dat was een feestje op zich. Ronald Seijsener, Koen Zonneveld, Linda Damen, Ronique Gerlof, Sandra Seijsener, Joke van der Poel, Robin Gerlof, Jelka van Leeuwenberg, Leny van der Plas en Margriet Vonk mochten met een mooie prijs naar huis. Maar de Haarlemmeerrun was meer dan alleen prijzen winnen. Het was een dag vol passie, doorzetten en plezier. De NSL heeft zich weer van haar beste kant laten zien en het is fantastisch om te zien hoeveel energie zij in hun sport steken. Wil jij ook ervaren hoe het is om samen in groepsverband te hardlopen? Bij de NSL hebben we voor elk doel een trainingsgroep op eigen niveau.Meld je aan en kom 4 weken gratis proeftrainen! Aanmelden: trainers@av-nsl.nl.En wie weet hebben wij jou volgend jaar in ons team! Van links naar rechts: Margriet Vonk, Ronique Gerlof, Joke van der Poel, Leny van der Plas, Makheni en Koen Zonneveld. 


Uitslagen en foto's Omloop van Noordwijkerhout 2023

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG Omloop van Noordwijkerhout 2023

Foto's Omloop van Noordwijkerhout 2023

 

 

Foto: Nico Plaatzer


Pittige halve marathon bij Omloop van Noordwijkerhout

Veel enthousiasme was er afgelopen zondag bij de lopers van de Halve Marathon. De 21 kilometer van de Omloop van Noordwijkerhout is terug in het Hollands duin. Met een stralende zon, een beetje wind en zo’n 13 graden moesten de lopers ook een aantal kluchten bedwingen. Dat maakte deze wedstrijd pittig, een heuse uitdaging dus!

 

Naast de halve marathon was er keuze uit de 5 en 10 kilometer. Beiden onderdeel van het 27e Zorg & Zekerheid Circuit. De Omloop van Noordwijkerhout, georganiseerd door atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL), had naast hardlopen ook een 10 km voor wandelaars. Met een totaal van bijna 800 deelnemers was dit een zeer geslaagd evenement.Na afloop was er voor alle deelnemers een plantje. Sebastiaan Stuurman (Voorhout) kwam als eerste om 00:16:53 over de finish, gevolgd door de eerste dame op de 5 km Lise Houwer met een tijd van 00:18:20.Daarna was het even wachten op de lopers van de 10 km. Om 00:33:23 kwam Mathijs Wiggers (AV Haarlemmermeer) binnen. Marlies Jongerius (AV Olympus ’70) finishte met een tijd van 00:36:16.Terwijl menig loper van de 10 km over de finishlijn liep, werden ertussen ook de lopers van de 21 m gespot.Om 1:12:13 kwam Brent Pieterse (Triathlon Nieuwkoop) over de streep, gevolgd door Daniëlle Steenvoorden (Dordrecht) met een tijd van 1:38:50. De Noordwijkerhoutse Strandlopers kunnen weer terugkijken op een geslaagd evenement, gezien de reacties van de lopers en toeschouwers na afloop.Naast de vrijwilligers van de NSL gaat ook dank uit naar de vrijwilligers van het Zorg & Zekerheid Circuit en de gastvrijheid van VVSB. Het eerstvolgende evenement dat de NSL organiseert is de Midzomernachtwandeling op 18 juni aanstaande, gevolgd door de Sunsetwalk  (i.s.m. de Hersenstichting) op 8 juli 2023.Houd de website in de gaten voor meer informatie: www.av-nsl.nl. Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl. Ook voor de jaarlijkse bgeinnerscursus.Blijf op de hoogte van onze evenementen en meld je aan voor de nieuwsbrief. Stuur een bericht naar inschrijven@av-nsl.nl o.v.v. 'aanmelden nieuwsbrief'.   Foto: Nico Plaatzer


NSL Midzomernachtwandeling 18-06-2023


Zon en kleurrijke bollenvelden zorgen voor een geslaagde VVV-NSL Bloemenwandeling!

De jaarlijkse Bloemenwandeling, georganiseerd door de NSL in samenwerking met VVV Noordwijkerhout, was een groot succes. De ruim 425 wandelaars genoten van de mooie wandelroutes langs de meest kleurrijke bloemenvelden in de Bollenstreek. Een fantastische dag met veel zon. Niet alleen wandelaars uit de Nederland, ook internationaal staat de Bloemenwandeling op de kaart.
Na afloop was er voor iedere deelnemer een prachtige bos tulpen.

 

Er was keuze uit diverse afstanden: 10, 20 en 30 kilometer. Voor iedere deelnemer lag er een routeboekje met kaart en consumptiebon klaar.Vroege starters kwamen al om 8:15 uur naar het VVV kantoor en gingen vlot op pad. Andere dronken eerst nog een kopje koffie bij Brownies & DownieS, Hudson of To Meat. Daarna gingen de deelnemers de paden op en de lanen in. Allen met een rugzak waar na het ‘warmlopen’ de nodige kledinglagen in werden opgeborgen. De komst van de zon zorgde voor een mooie belichting van de velden. Door de warmte kwamen ook de geuren vrij en waren de velden van verre al te ruiken. Op de route waren niet alleen bollenvelden, maar ook diverse bloemenmozaïeken te bewonderen.Onderweg was er genoeg gelegenheid om een pauze te hebben. Er waren diverse horecagelegenheden op de route. Ook De Jong kampeer & recreatiecentrum had zijn deuren geopend en voor alle wandelaars koffie of thee klaar staan.Na afloop was het lekker nagenieten op een terrasje rondom de Witte Kerk in Noordwijkerhout.Eenmaal thuis zorgden de tulpen voor een fijne herinnering aan deze prachtige dag. Bekijk ook het foto album van de NSL Bloemenwandeling 2023.   Foto: Geek van der Zalm


Algemene Ledenvergadering 2023

Luister, praat en beslis mee!  

Zet datum en tijd in je agenda. Zorg dat je erbij bent. Om op de hoogte te blijven. Om, als je dat wilt, je stem te laten horen.  Algemene Ledenvergadering Noordwijkerhoutse StrandLopers  NSL clubquiz Woensdag 5 april Aanvang 19:30 uur (Inloop vanaf 19:15 uur) Café van der GeestZeestraat 7a, Noordwijkerhout     Vergaderstukken vind je op de pagina van het bestuur.  Hiervoor is inloggen noodzakelijk.


Omloop van Noordwijkerhout 30-04-2023


NSL Bloemenwandeling 15-04-2023


Zon, vlak strand en wind in de rug bij de NSL NederStrandLoop 2023

De NederStrandLoop, georganiseerd door atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) was wederom een succes. Met een blauwe hemel, een vlak strand en een frisse wind genoten de ruim 200 deelnemers van deze fantastische wedstrijd over het Noordwijkse strand en door het bos en duin. De kenmerken bij uitstek van de NSL!

Met ruim 200 inschrijvingen was duidelijk dat de hardlopers uit de regio en daarbuiten er zin in hadden. De NederStrandLoop, met start en finish op de Langevelderslag, georganiseerd door atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) is niet meer weg te denken van de hardloopkalender. Dat geldt zeker voor de leden van de NSL. Deze wedstrijd is onderdeel van de clubcompetitie. De deelnemers waren ook duidelijk te herkennen in het geel-zwart, de clubkleuren van de NSL.De wedstrijd ging over een korte (7,9 km) en een lange afstand (15,8 km).De weersomstandigheden waren optimaal en dat was te zien aan de opkomst van de runners én aan de tijden die gerealiseerd werden.  Beveket Yeman (Leiden Atletiek) kwam om 26:35 als eerste over de finish, gevolgd door de eerste dame op de korte afstand (7,7 km) Noa Hoondert (AV’23) met een tijd van 33:26.Daarna was het even wachten op de lopers van de lange afstand (15,8 km). Om 0:54:03 kwam Kris van Leeuwen binnen. Sonja van Hamersveld finishte met een tijd van 1:10:46.Opvallend was dat de top 3 bij de heren op de lange afstand gelijk was aan de editie 2022: Kris van Leeuwen, Dennis Kulk (NSL) en Arjan van der Hoorn (NSL).Alle lopers die als 4e eindigden ontvingen een cadeaubon van Het Broodthuis voor een koffie met appelgebak voor 2 personen.De NSL kijkt terug op een geslaagd evenement, gezien de reacties van de lopers en toeschouwers na afloop.Naast de vrijwilligers van de NSL en Het Broodthuis gaat ook dank uit naar de medewerking van de Noordwijkse Reddingsbrigade die de lopers op het strand in de gaten hield. Het eerstvolgende evenement dat de NSL organiseert is de Bloemenwandeling op 15 april aanstaande, gevolgd door de Omloop van Noordwijkerhout  (hardloopwedstrijd, onderdeel van het Zorg & Zekerheid Circuit) op 30 april 2023.Houd de website in de gaten voor meer informatie: www.av-nsl.nl. Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl.Ook voor beginners! Vanaf 27 maart starten we met een opstapgroep: starten@av-nsl.nl.Blijf op de hoogte van onze evenementen en meld je aan voor de nieuwsbrief. Stuur een bericht naar inschrijven@av-nsl.nl o.v.v. 'aanmelden nieuwsbrief'.   Foto: Regina Rudawska


Uitslagen en foto's NSL NederStrandLoop 2023

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG NSL NederStrandLoop 2023

Foto's NSL NederStrandLoop 2023 - START en meer

Foto's NSL NederStrandLoop 2023 - STRAND en DUIN

Foto's NSL NederStrandLoop 2023 - nog meer Strand en Duin 

 

 

Foto: Regina Rudawska


NSL Clubcompetitie 2023 na 1e wedstrijd

De clubcompetitie AV NSL verloopt per kalenderjaar en bestaat uit vier wedstrijden die plaatsvinden in ons unieke trainingsgebied in bos, duin en strand.
Dit is de stand na de 1e wedstrijd, de NederStrandLoop, gelopen op 26 februari 2023. Er deden 74 leden van de NSL mee.
Bij de tweede wedstrijd (STARBALM strandloop op donderdag 22 juni in Noordwijk) kunnen er nog clubgenoten deelnemen.
Bewaar a.u.b. jouw startnummer, daarmee loop je alle wedstrijden van de clubcompetitie.

NSL clubcompetitie 2023                     NederStrandLoop Strandloop Trail Boscross Totaal Naam CAT Punten WED1 Netto Tijd WED1 Punten WED2 Netto Tijd WED2 Punten WED3 Netto Tijd WED3 Punten WED4 Netto Tijd WED4 PUNTEN Claire Overdevest DK39 100 0:41:17             100 Suzanne Heukels DK39 99 0:51:07             99 Annemarie de  Bruin DK59 100 0:35:57             100 Inge van der  Luijt DK59 99 0:36:44             99 Ronique Gerlof DK59 98 0:38:19             98 Jannette Schumacher DK59 97 0:41:04             97 Karolien Vrolijk DK59 96 0:42:11             96 Femke van de  Grift DK59 95 0:44:00             95 Dorien Buijs DK59 94 0:44:07             94 Susanne Alkemade DK59 93 0:46:03             93 Winnifred Ferro DK59 92 0:47:15             92 Anne Kooistra DK59 91 0:47:28             91 Sally Mientjes DK59 90 0:48:42             90 Maaike Oude  Groen DK59 89 0:48:48             89 Angelique Kluiver DK59 88 0:51:13             88 Mirjam Lagendijk DK59 87 0:52:00             87 Tineke van den  Broek DK59 86 0:52:02             86 Astrid Augustinus DK59 85 0:57:39             85 Els Duivenvoorden DK60 100 0:42:12             100 Marja van Beelen-van  Hage DK60 99 0:45:43             99 Alice Praas DK60 98 0:45:46             98 Sonja van  Berkel DK60 97 0:47:05             97 Annemieke Töns DK60 96 0:53:07             96 Joke vd  Poel DK60 95 0:57:31             95 Siniet Kidane Ogbamichael DL39 100 1:22:37             100 Nancy Sieling DL59 100 1:10:46             100 Margriet Vonk DL59 99 1:15:52             99 Linda van den  Berg DL59 98 1:18:41             98 Leny vd  Plas DL60 100 1:26:26             100 Johan Prins HK39 100 0:31:44             100 Bas Meiland HK59 100 0:30:45             100 Alfred Roelen HK59 99 0:31:03             99 Erik Schreurs HK59 98 0:32:18             98 Barry van  Eeden HK59 97 0:33:41             97 Dave Geerlings HK59 96 0:34:26             96 Serge Stoker HK59 95 0:36:49             95 Niels Heck HK59 94 0:37:35             94 Peter Nulkes HK59 93 0:41:19             93 Jan Wijnands HK59 92 0:43:03             92 Rob Heemskerk HK59 91 0:42:52             91 Ronald vd  Laan HK59 90 0:43:39             90 Rene Slobbe HK59 89 0:44:32             89 Mark Malipaard HK59 88 0:45:50             88 Niels van der  Vlugt HK59 87 0:47:10             87 Marcel Van der  Avort HK59 86 0:50:35             86 André Geerlings HK59 85 0:53:59             85 Jan Bohemen van HK59 84 0:54:20             84 Huub van  Gerven HK60 100 0:32:17             100 Koen Zonneveld HK60 99 0:34:38             99 John Kortekaas HK60 98 0:39:47             98 Jack Jongejan HK60 97 0:42:30             97 Niek Klinkenberg HK60 96 0:42:27             96 Jan van den  Berg HK60 95 0:43:45             95 Jako Ten  Holter HK60 94 0:45:03             94 Peter van den  Berg HK60 93 0:46:12             93 Nico Heemskerk HK60 92 0:46:10             92 Peter van  Denzen HK60 91 0:48:33             91 Jacques Holleman HK60 90 0:49:17             90 Hans van  Diemen HK60 89 0:49:25             89 Harry Oostdam HK60 88 0:49:51             88 Theo Uitman HK60 87 0:50:01             87 Eric Van den  Bemd HK60 86 0:50:38             86 Peter van  Dam HL39 100 0:59:33             100 Christian Feeleus HL39 99 1:08:07             99 Dennis Kulk HL59 100 0:55:46             100 Arjan van der  Hoorn HL59 99 0:58:51             99 Wiljan van  Kaathoven HL59 98 1:02:56             98 Martin Kerkvliet HL59 97 1:04:25             97 Robin Gerlof HL59 96 1:10:18             96 Richard van ‘t  Wout HL59 95 1:11:27             95 Carlo van der  Zalm HL59 94 1:22:29             94 Rob Barnhoorn HL59 93 1:34:17             93 Erik Schumacher HL60 100 1:09:05             100 Florus Jan de  Wolf HL60 99 1:15:58             99 Eric Weijers HL60 98 1:18:24             98 Henk Braad HL60 97 1:22:14             97 Michael Kester HL60 96 1:25:18             96 Job Beijer HL60 95 1:27:20             95 Peter Weterman HL60 94 1:29:35             94   Verklaring afkortingen   Dames kort   t/m 39 jaar DK39 40-59 DK59 60+ DK60 Dames lang   t/m 39 jaar DL39 40-59 DL59 60+ DL60 Heren kort   t/m 39 jaar HK39 40-59 HK59 60+ HK60 Heren lang   t/m 39 jaar HL39 40-59 HL59 60+ HL60


Wil jij een persoonlijk record op de 10 km van Leiden?

Start in februari 2023 met het nieuwe trainingsprogramma van de NSL, zodat je op 14 mei jouw persoonlijke record loopt bij De 10 van Zorg en Zekerheid, onderdeel van Leiden Marathon.

Dit programma bestaat uit:


Iets voor jou?

Meld je nu aan via pr10k@av-nsl.nl

 

Start training: Zondag 19 februari 2023Laatste training: Zondag 21 mei 2023Duur: 3 maanden Trainingstijden: (Met jouw persoonlijke trainingsschema kun je ook trainen op het moment dat jouw uitkomt.) dinsdag 18:30 of 19:15 uur donderdag 19:00 uur zondag 9:00 uur Locatie: NSL clubhuis ‘Cooling Duin’ op de parkeerplaats Duindamseslag, Duindamseslag 1 DU, 2204 AM NoordwijkKosten: € 100,00 voor 3 maanden trainingsplezier en een startnummer voor de 10 km van Leiden.Je bijdrage wordt d.m.v. een machtiging voor incasso geïnd.Ben je al NSL-lid, dan is de 10 km training gratis. Graag doorgeven bij aanmelden!Aanmelden: pr10k@av-nsl.nlGraag je naam en telefoonnummer vermelden bij aanmelding!  


Nieuw aanbod: NSL 5 km trainingsgroep

Kom je terug van een blessure? Of vind je 10 kilometer te lang?
Dan hebben we de juiste groep voor jou!

Vanaf dinsdag 14 maart 19:00 uur begint de 5 km groep.

 

Een 5 kilometer groep.......   Deze groep is bedoeld voor mensen die terugkeren van een blessure maar OOK voor mensen die 5 kilometer mooi genoeg vinden en niet meer willen! Of voor mensen die zelf al een tijdje lopen en graag in een groep willen trainen. Om vanuit daar door te stromen naar andere NSL groepen. Peter, Willy en Dijana beginnen 14 maart met de trainingen, voorlopig als proef! De trainingen zijn op: dinsdag 19:00 uurdonderdag 19:00 uurzondag 9:00 uur De training zal bestaan uit 3 delen. Een deel van de trainingen start samen met de opstapgroep: inlopen, warming-up, loopscholing en afwisselend krachtraining. Dit vindt plaats in het Piet Florisdal. Voor de kern van de training splitsen de groepen. Iedere groep heeft onder begeleiding van een eigen trainer een training: interval, fartlek, vaartspel, duurloop, etc. Heb jij interesse in deze nieuwe trainingsgroep? Meld je dan aan: starten@av-nsl.nl.Ben je al bekend bij de NSL, dan kun je natuurlijk ook één van de trainers aanschieten en vertellen over je wens.         De 5 km groep is onder voorbehoud van voldoende aanmeldingen.


Clubcompetitie AV NSL 2023


Wind, zand en snert bij Stayokay Duintrail 2023

Wat een weer! Menig atleet tartte de harde wind en de zandstormen tijdens de NSL Stayokay Duintrail.
Met bijna 300 deelnemers ging het loperslint vanaf de Noordwijkse Stayokay zuidwaarts tegen de wind in. Om daarna te splitsen in de route voor 10 respectievelijk 21 kilometer. Met 7 graden, af en toe een zonnetje en heel veel wind, afwisselend tegen- en meewind, was de trail voor menig deelnemer genieten. En na afloop stond de snert klaar bij de jeugdherberg.
Winnaar op de 10 werden Eeke Landman-Sinnema (Voorschoten ’97) en Dennis Kulk (NSL). Op de Halve Marathon kwamen Arjan van der Plas (NSL) en Carmen Oosterkamp (Leiden Atletiek) als eerste over de finish.

 

De Stayokay Duintrail is na de jaarwisseling een mooi begin voor de NSL. Dat trailrunning populair is, is te merken aan het snelle verloop bij de inschrijving. Een lichte voorkeur had de 10 km afstand, maar dat kan ook komen door de flinke wind die er blies.Trailrunning is een soort speurtocht met hardloopschoenen aan. Het voert over smalle bospaden, met zo nu en dan een obstakel onderweg in de vorm van een omgevallen boom en de vele uit de grond stekende boomwortels. Oriënteren doe je aan de hand van de gele NSL bordjes onderweg. Ook kan een zogenoemd gpx-bestand worden geladen op een sporthorloge of smartphone. De start en finish waren dit jaar op het Norapad, vlak bij de Stayokay Noordwijk. Alle lopers startten gelijktijdig. Verderop was het opletten bij de splitsing van de afstanden 10 en 21 km. Beiden met een mooi parcours. Dit liep niet alleen over de ‘hertenpaadjes’ in duin en bos, maar ook een stuk over het strand en kende veel variatie in ondergrond en hoogtes. Met de nodige trappen, duinen en strand op- en afgangen werd de loop afwisselend als zeer pittig ervaren. Boven op het Houwaarderduin was het uitkijken om niet van het pad geblazen te worden. De Halve Marathon liep door de Noordduinen. Een bijzondere ervaring op ter hoogte van het Strandreservaat Noordvoort bovenlangs over de zeewering te lopen. Dat de duinen goed kunnen stuiven, merkten ook de gezandstraalde lopers. De laatste kilometers richting de finish waren een ware uitdaging: pal tegen de wind in.Alle lopers konden daarna bijkomen in de prettige ambiance van de jeugdherberg onder het genot van een kop warme snert. Dennis Kulk (NSL) kwam om 36:47 als eerste over de finish. Gevolgd door de eerste dame op de 10 km Eeke Landman-Sinnema (Voorschoten ’97) met een tijd van 46:04. Daarna was het even wachten op de binnenkomst van de Halve Marathon. Om 1:31:15 kwam Arjan van der Plas (NSL) binnen. Carmen Oosterkamp (Leiden Atletiek) finishte met een tijd van 1:39:13. De Noordwijkerhoutse Strandlopers kunnen weer terugkijken op een geslaagd evenement, gezien de reacties van de lopers na afloop.Naast de vrijwilligers van de NSL en Stayokay Noordwijk gaat onze dank uit naar Staatsbosbeheer Hollands Duin. Zonder hun toestemming is het niet mogelijk een dergelijk mooi evenement te organiseren. De eerstvolgende wedstrijd die de NSL organiseert is de NederStrandLoop op 26 februari 2023 en de Omloop van Noordwijkerhout op 30 april 2023.Houd de NSL website in de gaten voor meer informatie. Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl.   Dennis Kulk - 10 km Fotograaf: Oliver Jenrich  Houwaarderduin Fotograaf: Oliver Jenrich      


Uitslagen en foto's Stayokay Duintrail 2023

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG Stayokay Duintrail 2023

Foto's Stayokay Duintrail 2023 - Houwaarderduin

Foto's Stayokay Duintrail 2023 - kruising Duindamseslag 

 

 

Foto: Oliver Jenrich


NSL NederStrandLoop 2023


NSL Stayokay Duintrail 15-01-2023


Uitslagen en foto's Boscross 2022

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG Boscross 2022

Foto's Boscross 2022

 


NSL wedstrijdseizoen gestart met pittige heuvels bij de Boscross

De pittige heuvels in het “Hollands Duin” zijn een uitdaging tijdens de NSL Boscross. Een wedstrijd waarvan zonder meer gezegd kan worden dat het de mooiste en qua parcours meest gevarieerde cross is in de regio.
Als dan het weer ook nog meewerkt, zoals op deze zondag, kunnen in de eerste plaats de lopers, maar ook de vrijwilligers genieten van deze cross in het mooie gebied van het Hollands Duin.
De start en finish bevindt zich bij het Piet Florisdal nabij de Duindamseslag en het parcours slingert zich door het met herfstkleuren getooide duingebied van Staatsbosbeheer.

 Foto's: Oliver Jenrich

 

De Boscross heeft zonder meer een pittig parcours waarin diverse heuvels genomen moeten worden. De atleten kiezen tussen de zogenoemde korte en lange cross, respectievelijk 5 of 10 km, dat betekent 2 of 4 maal een ronde van ongeveer 2.5 km afleggen. Aan de start verschenen 158 atleten, dat voor een regiocross een behoorlijk aantal is. Een enthousiast deelnemersveld en een motiverend publiek, samen maakte dit een goede sfeer. De speaker Marco van den Berg en alle vrijwilligers zorgden voor een wedstrijd die liep op rolletjes.Naast de vrijwilligers gaat onze dank uit naar Staatsbosbeheer. Zonder hun toestemming is het niet mogelijk een dergelijk mooi evenement te organiseren. De korte cross bij de heren werd gewonnen door Oscar de Keijser in een tijd van 17:41 met op de 2e plaats Bauke de Vledder in 18:37. De 3e plaats werd opgeëist door Gerben van der Luijt in 18:41. Allen trainen bij Leiden Atletiek.Bij de dames ging de overwinning naar Yvonne Röge (AAV’36). Zij bereikte de finish in een tijd van 23:06. Zij bleef Cathelijn Waaijer en Mirjam Kuijpers, beide Leiden Atletiek, ruim voor. Zij werden respectievelijk 2e en 3e in 26:58 en 29:40. Bij de lange cross heren ging de zege naar Kris van Leeuwen uit Amersfoort in een tijd van 34:45 met op de 2e plaats Bereket Yeman (Leiden Atletiek) in 35:24. Op de 3e plaats eindigde Michiel Löschner van Triathlon in 36:08.Bij de dames 10 km passeerde Lise Houwer (Leiden Atletiek) als eerste de finishlijn in een tijd van 43:34. Margriet Vonk (NSL) werd op deze afstand 2e in 49:06 en Annemarie de Bruin (NSL)) 3e in 49:22. De eerstvolgende wedstrijd die de NSL organiseert is de Stayokay Duintrail op 15 januari 2023, gevolgd door de NederStrandLoop op 26 februari 2023 en de Omloop van Noordwijkerhout op 30 april 2023.Houd de website in de gaten voor meer informatie: av-nsl.nl. Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl.


NSL Sint Nicolaasloop 04-12-2022 (exclusief voor leden)

De Sint Nicolaasloop is een uitdagende puzzelloop (met speculaas en chocomel) voor de hele vereniging: sportief wandelaars en hardlopers*.
En de afsluiting van een mooi sportief jaar bij de Noordwijkerhoutse Strandlopers.

De training begint om 9:00 uur bij ons clubhuis Cooling Duin op de parkeerplaats van de Duindamseslag.Na het inlopen/-wandelen, is er een gezamenlijke warming-up. Daarna start de puzzelloop die ongeveer één uur zal duren.Van 10:15 tot 11:15 uur genieten we met elkaar in Cooling Duin van speculaas en proosten we met chocomel op het sportieve jaar. En je kunt natuurlijk tips verwachten            voor een fantastische surprise                            een goed rijmend gedicht                                   oefenen met schoen zetten                                                          Sinterklaasliedjes zingen.....     *Wil je meedoen en ben je geen lid? Dat kun je oplossen door je aan te melden via:AANMELDEN NSL LIDDoe het snel dan is je aanmelding nog geregeld vóór de oergezellige Sint Nicolaasloop!


NSL BOSCROSS 13-11-2022

De boscross is traditiegetrouw de eerste wedstrijd van de NSL na de zomerperiode.
Heb je de boscross nog nooit gelopen? Houdt dan rekening met een geweldig mooi parcours, gezelligheid en een paar pittige heuveltjes tussendoor.


Zilt, weids, zand en zout bij de NSL Zilte wandeltocht 2022

Een warm welkom in het NSL clubhuis Cooling Duin. Om daarna met routebeschrijving en een zoute haring te starten met de Zilte wandeltocht 2022.

Foto's: Anton Zonneveld

Heerlijke wandeling met enthousiaste wandelaars. 🥾🥾Smalle paadjes en weids strand.    Vechtende herten en zoute haringen bij de koffie.    +    Een verlichtende herinnering 🕯️En nog veel meer....En dat was allemaal te zien en te beleven bij de Zilte wandeltocht 2022 van de Noordwijkerhoutse Strandlopers.Een wandeling van 8 of 16 km met af en toe zoeken naar het juiste smalle paadje, afgewisseld met het weidse strand en over de toppen van de duinen.Op 22 oktober 2023 weer! Bekijk hier de foto's van de Zilte wandeltocht 2022.


Cheque Rabo ClubSupport 2022 uitgereikt aan NSL

De NSL ontving van de Rabo ClubSupport 2022 een cheque ter waarde van €859,15.
Een prachtige opbrengst met dank aan alle Rabo-leden die op de NSL hebben gestemd!
 
 

Rabo-medewerker en NSL-lid Kim had de eer om het mooie bedrag van €859,15 bekend te maken en de cheque te overhandigen. Namens het bestuur van de NSL nam wandelcoördinator Louis Peters de cheque van de RaboClubSupport 2022 in ontvangst. Dit alles onder toeziend oog van de leden die klaar stonden om met hun avondtraining te beginnen.   Waar gaat de opbrengst aan besteed worden? Voor de trainingen (sportief wandelen en hardlopen) worden materialen aangeschaft. Denk hierbij aan een loopladder (voor coördinatie en pasgrootte), weerstandsbanden (voor krachttraining), pionnen (voor uitzetten van oefeningen) en matjes (voor grondoefeningen voor o.a. rompstabiliteit). Voor de waterposten bij evenementen en wedstrijden schaffen we o.a. finishlint en nieuwe jerrycans aan.   Dank voor je stem!Extra dank aan de Rabobank voor deze mooie actie.


Nieuw lidmaatschap sportief wandelaars per 1 januari 2023

De NSL is als vereniging aangesloten bij de Atletiekunie. En daarmee verplicht ook alle leden, hardlopers en sportief wandelaars.
Op 31 december 2022 eindigt het combi-lidmaatschap. De overeenkomst waarin is vastgelegd dat wandelleden van de Atletiekunie ook aangemeld zijn bij de KWbN.

Voor de NSL verandert er niets. Alle leden blijven bij de Atletiekunie geregistreerd.

Wel zijn er veranderingen voor de individuele sportief wandelaar, voor jou dus!

 

Wat is er bij jouw huidige lidmaatschap inbegrepen?-        Wandeltraining bij de NSL;-        Wandel.nl jaargids, ook wel het wandelboekje genoemd;-        Vier keer per jaar Magazine Wandel.nl;-        Digitale Wandelvoordeelpas met o.a. kortingen op KWbN-tochten;-        De wekelijkse gratis nieuwsbrief is ook voor niet-leden beschikbaar. Wat betekent NSL lid vanaf 2023?Als NSL lid blijf je aangemeld bij de Atletiekunie. Wat gebeurt er met mijn KWbN lidmaatschap vanaf 2023?Hiervoor zijn diverse opties die we graag met je bespreken!Dat doen we op donderdag 27 oktober aanstaande om 20:00 uur in Cooling Duin (NSL clubhuis op de parkeerplaats van de Duindamseslag).  Wandelaars kunnen zich vanaf 2023 op 4 manieren met KWbN verbinden: - door zich aan te melden voor een Compleet Lidmaatschap €35,-;- door zich aan te melden voor een Basislidmaatschap €20,-;- door een abonnement op Magazine Wandel.nl te nemen €27,95;- door donateur van KWbN te worden €15,-.Daarnaast is er ook nog de (gratis) nieuwsbrief Wandel.nl voor alle wandelaars én komt er een gloednieuwe nieuwsbrief KWbN. Voor die laatste kunnen ook mensen zich aanmelden die wel lid zijn bij de NSL, maar niet hebben gekozen voor een KWbN-lidmaatschap. Als organisatie zijn we ook lid van de KWbN. De vereniging bepaald wat er met dit lidmaatschap gebeurt. Er zijn verschillende opties, met allen een ander prijskaartje. We zijn benieuwd naar jouw mening! Kom naar de bijeenkomst van 27 oktober 2022. De koffie/thee staat vanaf 19:45 uur voor je klaar.  Heb je vragen? Stel deze aan je trainer of neem contact op met het bestuur: secretaris@av-nsl.nl.  


NSL Zilte wandeltocht 2022

Weidse blik,
         
zilte lucht,
            scharrelende strandlopertjes,
                           oranje duindoornbessen,
                                                   duintje op en af....

In een notendop wat je kunt verwachten tijdens de NSL Zilte wandeltocht!


Heb jij ambitie?

Er zijn weer opleidingen!
Wil jij je verder ontwikkelen binnen de NSL, bijvoorbeeld als begeleider, assistent-trainer of trainer? Check dan snel onderstaande links!
Bij de KWbN kun je terecht voor de sportief wandeltak; bij de Atletiekunie voor de hardlooptak. 

 

Sportief wandelen De KWbN heeft voor dit seizoen weer opleidingen klaarstaan! Heb je zelf interesse of weet je iemand uit je trainingsgroep of elders binnen de NSL? Check de data en locaties!   Zoals:  11 en 18 oktober digitaal OF 1 oktober in Zoetermeer begeleider wandelsport niveau 1   29 oktober en 10 december in Zoetermeer Assistent-trainer wandelsport niveau 2   En ook zelfstandig trainer wandelsport niveau 3 en StapFitcoach!   Hardlopen De Atletiekunie heeft voor dit seizoen weer opleiding klaarstaan! Heb je zelf interesse of weet je iemand uit je trainingsgroep of elders binnen de NSL? Check de data en locaties!   Zoals:  v.a. 12 september in Lisse: assistent-looptrainer of v.a. 15 oktober in Delft   v.a. 12 november in Den Haag: basis looptrainer 3 of v.a. 26 november in Alkmaar   En natuurlijk de Looptrainersdag op 5 november!     Wil je een opleiding volgen op kosten van de NSL? Neem dan contact op met penningmeester@av-nsl.nl over de mogelijkheden en voorwaarden.


Stem op de NSL bij de Rabo ClubSupport 2022

De vereniging doet weer mee met de Rabo ClubSupport. Jouw stem is daarbij nodig.
Ben je klant en lid van de RABObank? 
Stem dan op de NSL!

 

Van maandag 5 september tot en met zondag 27 september 2022 kun je weer stemmen uitbrengen op de NSL. Dit jaar is de opbrengst voor materialen voor de trainingen en wedstrijden.Materialen zoals: een loopladder (voor coördinatie en pasgrootte), weerstandsbanden (voor krachttraining), pionnen (voor uitzetten van oefeningen), matjes (voor grondoefeningen voor o.a. rompstabiliteit), finishlint en jerrycans (voor waterposten bij evenementen en wedstrijden). STEMMEN KAN UITERLIJK  ZONDAG 27 SEPTEMBER!!!    KLIK HIER OM TE STEMMEN OP DE NSL!     Meer over Rabo ClubSupport 2022: Vanaf 5 t/m 27 september kunnen leden van de Rabobank hun stem uitbrengen op clubs en verenigingen.   Door in te loggen in de Rabo app of op de Rabo website en via ‘Zelf regelen’ en vervolgens ‘Mijn Lidmaatschap’ kan je klikken op Rabo ClubSupport. Als klant ben je niet automatisch lid (gratis) van de Rabobank, maar je kunt wel heel makkelijk lid worden als je bent ingelogd


Noordwijkerhoutse StrandLopers ontvangt Viisi cheque

Werknemers van Viisi Hypotheken ontvingen van hun werkgever een bedrag om aan een vereniging naar keuze te doneren.
Viisi Hypotheken is een groeiend bedrijf en maatschappelijk betrokken.
Namens Viisi Hypotheken overhandigde Suzanne Heukels aan Winnifred Ferro, voorzitter van de atletiekvereniging NSL, een cheque van €1.000,-. Een welkom bedrag om te besteden aan de opleiding en uitbreiding van het trainerscorps.

 

Suzanne startte vorig jaar bij de NSL met de opstapgroep en is inmiddels dusdanig gevorderd dat zij dit voorjaar kon instromen bij een reguliere groep. Hiervoor zijn voldoende gekwalificeerde trainers nodig. Door de donatie van Viisi Hypotheken kunnen vanaf komende zomer nog meer (assistent-)trainers worden opgeleid. Dat kunnen leden vanuit de vereniging zijn. De NSL doet bij deze ook nadrukkelijk een oproep bij diegenen die nog geen lid zijn van de vereniging maar wel belangstelling hebben voor het trainerschap.Stuur een mail naar trainers@av-nsl.nl voor een vrijblijvend gesprek. Meer weten over hardlopen of sportief wandelen bij de NSL? Kijk op de website of stuur een mail naar info@av-nsl.nl.  


Midzomernachtwandeling start met lichtshow

De Midzomernachtwandeling is terug!
Met vooraf een prachtige lichtshow boven zee, een straffe wind op het strand en een overheerlijk ontbijtje ter afsluiting.
Een mooie samenwerking van de weersgoden, de Noordwijkerhoutse StrandLopers (NSL), de Hardloopwinkel en Brownies & DownieS.
De 10e
editie van de Midzomernachtwandeling is daarmee een feit.

 

De uitdaging bij deze unieke wandeling is de vroege start van 4:30 uur. In de Hardloopwinkel was er eerst nog ontvangst met een lekker kopje thee/koffie en koek. Rond de 100 wandelaars gingen op pad, regenjassen mee voor de enkele regendruppel die nog zou vallen. De route van 20 kilometer ging al snel richting bos en duin. Langzaam werd het lichter en lieten de vogels steeds meer van zich horen. Deze editie was de zon bij opkomst verstopt, de golven met schuimkoppen maakten de beleving van de natuur spectaculair. Op het strand vanaf Noordwijk tot de Duindamseslag was er een krachtige wind, daarna werd weer de beschutting opgezocht en liep men door het Leeuwenhorstbos. Bij de Witte Kerk was het eindpunt van een fijne en mooie wandeling.Tevoren kon een ontbijtje bij Brownies & DownieS geboekt worden. Wie dat had gedaan, werd beloond met een goed verzorgd, smakelijk ontbijt. Het afsluiten met een ontbijt is zeer geliefd bij de wandelaars.
Ook deze wandeling was een groot succes. Met dank aan de vrijwilligers. Het eerstvolgende evenement dat de AV NSL organiseert is de Sunset Walk op 9 juli en de 10 van Noordwijk op 10 juli 2022. Beide evenementen zetten zich in voor de Hersenstichting!     Hou je van wandelen en wil je dat vaker doen in groepsverband? Kom dan (proef)wandelen bij de NSL en ontdek hoe jij fit blijft!Meld je vrijblijvend aan via wandelaars@av-nsl.nl. Foto's: Rita Peters-Nijman


Sunsetwalk

Op zaterdag 9 juli organiseert de Hersenstichting – op de vooravond van de 10 van Noordwijk - de Sunset Walk!

Met dit wandelevenement vraagt de Hersenstichting aandacht voor de onzichtbare gevolgen van een hersenaandoening. Daar wordt meestal aan voorbij gegaan, omdat je er aan de buitenkant vaak niets van ziet. Onzichtbare gevolgen die een grote impact hebben op het dagelijkse leven. Dus wandel mee en sta onderweg ook eens stil bij wat leven met een hersenaandoening voor iemand betekent. Zo zetten we samen de eerste stap naar meer bewustwording en begrip.Loop je mee? Een mooi parcours, uitgezet door de NSL door de duinen en over het strand in Noordwijk. 10 of 5 km en speciaal voor mensen die minder goed ter been zijn een speciale route van 3,5 km. Dit kan individueel of in een team.  Meer informatie en inschrijven op www.sunsetwalk.nl.    


Midzomernachtwandeling 19-06-2022


Uitslagen en foto's Omloop van Noordwijkerhout 2022

 

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG Omloop van Noordwijkerhout 2022

Foto's Omloop van Noordwijkerhout 2022

 


Omloop van Noordwijkerhout eindigt ex aequo!

De Omloop van Noordwijkerhout is terug!
De zevende wedstrijd van het Zorg en Zekerheid Circuit
 trok veel belangstelling. Zowel circuitdeelnemers (acht lopen op drie afstanden) als ook losse lopers.
Met een goede looptemperatuur, in het begin zelfs even fris, maakten de deelnemers kennis met de nieuwe start vanaf VVSB en het nieuwe parcours.
Met een spannende finish voor de dames op de 5 kilometer. De dames 1 en 2 zijn ex aequo geëindigd met een tijd van 20:46!

 

De Omloop van Noordwijkerhout is traditiegetrouw de afsluitende loop in het Zorg en Zekerheid Circuit. Dit keer niet de afsluiter, die is voor de verplaatste Valentijnsloop (Leiden Atletiek) op 22 mei aanstaande. De eerste wedstrijd van het Circuit werd gelopen in november 2021, daarna was het noodgedwongen stil tot begin maart 2022. Na de achtste loop worden de klassementen over de korte, midden en lange afstanden opgemaakt. De korte afstand gaat over 5 km. De middenafstand bedraagt 10 km en de lange afwisselend 15 km, 10 EM (16.1 km) of 21.1 km. De 5 km werd gelopen op een verhard en snel parcours. Door de nieuwe startlocatie waren de lopers snel het dorp uit. Het parcours voerde langs de bloeiende bollenvelden.Er was voor iedereen de mogelijkheid om sportief te genieten van de geweldige bollenvelden in en om Noordwijkerhout. De deelnemers van de 10 km en halve marathon kregen daarbij nog een extraatje: bos- en duingebied van het Hollands Duin.Het startschot werd gelost door Winnifred Ferro, scheidend voorzitter. Als vissen in het water voelden Marco & Sjaak van den Berg zich tijdens het speakeren van deze wedstrijd.Traditiegetrouw krijgen alle deelnemers en vrijwilligers een plantje mee naar huis. Het begon met de start en eindigde met de finish. Met een keur aan atleten op de korte afstand of juist heel lang, met recordpogingen en eerste ervaringen, met een haas of eigen tempo en in je eigen bubbel, genieten van het uitzicht of iemand die voor jou kijkt waar je loopt. Op de korte afstand (5 km) ging de overwinning bij de dames naar Yvonne Röge-Nijssen (NSL) en Judith van er Pluijm (Voorschoten’97), samen ex aequo geëindigd met een tijd van 15:46. Derde werd Astrid Hoek (AV Rijnsoever). Bij de heren ging de eer naar Floyd van Klink (AAV’36) gevolgd door Paul Korver (Leiden Atletiek) en Jesse van Hofwegen (PAC).Eline Cox (AV Tempo) eiste met een ruime voorsprong de eerste plek op bij de midden afstand (10 km). Zij werd gevolgd door Nathalie Klaassen (AAV ’36). Naomi Geleynse (Haag Atletiek) finishte als derde. Bij de heren mochten respectievelijk Arthur Camps (Rotterdam Atletiek), Ryan Perry (HHR) en Timo Maarleveld (Leiden Atletiek) de plaatsen één, twee en drie opeisen.Op de lange afstand (21 km) waren Carla Ophorst (AV Olympus ’70), Martine Hendriksen (Leiden Atletiek) en Aniek Honsbeek (Leiden Road runners) die een podiumplek veroverden. Evenals Brent Pieterse (AAV ‘36), René Wiering (AV 23) en Bereket Yeman (Leiden Atletiek). Alle uitslagen zijn te vinden op de website van het Zorg & Zekerheid Circuit: zorgenzekerheidcircuit.nl. Zonder de hulp van alle NSL-ers, familie en vrienden, mountainbikevereniging De Noordbikers, Triathlon Vereniging Bollenstreek, EHBO Noordwijkerhout en de verkeersregelaars van ATC was dit niet de Omloop 2022.....! Het eerstvolgende evenement dat de AV NSL organiseert is de Midzomernachtwandeling op 19 juni 2022.Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl. Foto's van de Omloop vind je op de NSL Facebook en HIER en DAAR.    Foto: Regina Rudawska


OldStars running van start in Noordwijk

Op woensdag 11 mei kunnen 55+’ers uit Noordwijk en omstreken gratis kennismaken met OldStars running bij atletiekvereniging Noordwijkerhoutse StrandLopers (NSL). De clinic is bedoeld voor voormalig-lopers die blessuregevoelig zijn maar ook voor geïnteresseerden met weinig of geen hardloopervaring.
Er wordt bij OldStars running nadrukkelijk gekozen voor aandacht voor het sociale element en structuur in de week waardoor het sociale netwerk van deelnemers wordt vergroot. OldStars running is daarom uitermate geschikt voor 55+’ers die op een gezonde manier, zonder blessuregevaar, samen willen blijven bewegen. 
De OldStars running kick-off in Noordwijk is een gezamenlijk initiatief van de Atletiekunie, het Nationaal Ouderenfonds en de atletiekvereniging Noordwijkerhoutse StrandLopers (NSL).

OldStars running in Noordwijk Met OldStars running wordt door middel van trainingsaanbod met aangepaste loopvormen en accent op coördinatie en kracht het aanpassingsvermogen vergroot. Daarnaast zal het aantoonbaar valrisico en de kans op blessures verminderen. Naast beginnende lopers is OldStars running geschikt voor oudere ervaren lopers en een grote groep senioren die er wat betreft niveau tussenin zit. Een aantal mensen op leeftijd traint mogelijk al vele jaren, maar te eenzijdig, te weinig gevarieerd en alleen of in kleine groepjes. In de visie van OldStars is hardlopen niet het doel, maar een middel om actief en sociaal bezig te zijn. NSL Strandlopers start op 11 mei met de eerste groep OldStars running deelnemers. Na een aantal proeflessen betaalt u €50,- per 10 lessen, wekelijks op woensdagochtend vanaf 09:30 uur. Het programma voor de kick-off op 11 mei: 09:00 uur                             Ontvangst met koffie/thee in clubhuis NSL (parkeerplaats Duindamseslag)09:30 uur                             Welkom en introductie09:45 uur                             Vertrek naar Piet Florisdal10:00 uur                             Training OldStars Running11.00 uur                             Afronding kick-off en afsluiting met koffie/, thee en versnaperingenKlik hier om je aan te melden! Meer informatie? Contact Els Duivenvoorden: oldstarsrunning@av-nsl.nl OldStars voor alle ouderen  OldStars is er voor alle ouderen die zelf willen en kunnen bewegen in sport, bij de sportvereniging en in de maatschappij. Hierbij wordt sport ingezet als middel om ouderen op een laagdrempelige manier te laten bewegen, samen te laten komen, mee te laten doen en betekenisvol te laten zijn binnen de vereniging of de wijk. Bij OldStars kunnen alle ouderen laagdrempelig bewegen, meedoen, ontmoeten en eigen regie behouden door actief te zijn als begeleider, trainer, spelbegeleider en/of vrijwilliger. Het Nationaal Ouderenfonds neemt hiermee, samen met onder anderen partners Menzis, VWS, RCOAK, Zabawas en Stichting Sluyterman van Loo, de volgende stap in de ontwikkeling van de ouderenvriendelijke sportomgeving. Na OldStars walking football lanceerde het Ouderenfonds al succesvol 14 nieuwe aangepaste spelvormen voor 55-plussers zoals onder andere OldStars walking hockey, OldStars tafeltennis, OldStars walking basketball, OldStars tennis, OldStars walking handball en OldStars walking rugby. Over het Nationaal Ouderenfonds Het Nationaal Ouderenfonds zet zich samen met partners, donateurs en vrijwilligers in voor een samenleving waarin geen enkele oudere zich eenzaam hoeft te voelen. Onze activiteiten zijn laagdrempelig en gericht op ontmoeting. Zo helpen wij ouderen om op een actieve manier ouder te worden. Ook stimuleren we de samenleving om een leeftijdsvriendelijke omgeving te zijn. Want ouder worden doe je samen!


NSL Bloemenwandeling 16-04-2022


Cursus Sportief Wandelen 2022


Blauwe lucht, stralende zon en een frisse wind bij de NSL NederStrandLoop 2022

Eindelijk, hardlopers uit het hele land waren erbij: de NederStrandLoop 2022!
Een fantastische wedstrijd met altijd de wind in de rug op het strand. Afgelopen zondag was het dubbel genieten met ook nog een blauwe lucht en een stralende zon. En een route door duin, bos en over strand. De kenmerken bij uitstek van de NSL!

Met 330 inschrijvingen was duidelijk dat hardlopend Nederland er zin in had, eindelijk weer een echte wedstrijd! De NederStrandLoop, met start en finish op de Langevelderslag, georganiseerd door atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) is niet meer wegdenken van de hardloopkalender. Van Leeuwarden tot Vlissingen en van Almelo tot Noordwijk, alle lopers genoten van de blauwe lucht met stralende zon en de route.De wedstrijd ging over een korte (7,9 km) en een lange afstand (15,8 km).De weersomstandigheden waren optimaal en dat was te zien aan de opkomst van de runners én aan de tijden die gerealiseerd werden. De organiserende vereniging NSL deed z’n naam weer alle eer aan met deze loop. Op de korte afstand ging de overwinning bij de dames naar Irene Kruin (Voorschoten’97). Tweede werd Eeke Landman-Sinnema (Voorschoten’97) en derde Sonja Berkman.Bij de heren ging de eer op de korte afstand naar Thijmen Lek (AAV’36) gevolgd door Jorge Fernandez de Toro en Krijn Christiaansen (NSL).Nancy Sieling (NSL) eiste met een ruime voorsprong de eerste plek op bij de lange afstand. Zij werd gevolgd door Irene Gabrielle Ergun. Siniet Kidane Okbamichael (NSL) finishte als derde. Een talentvolle loopster, zij won de 2e prijs op de Halve Marathon bij de Open Nederlandse Studenten Kampioenschappen tijdens de 30e Marathon van Leiden met een tijd van 1:36:24.Bij de lange afstand heren mochten respectievelijk Kris van Leeuwen, Dennis Kulk (NSL) en Arjan van der Plas de plaatsen één, twee en drie opeisen.Alle uitslagen vind je HIER. Siniet Kidane (3e op de lange afstand)  Top 3 heren op de lange afstand: van links naar rechts: Dennis Kulk, Kris van Leeuwen en Arjan van der Plas Het eerstvolgende evenement dat de NSL organiseert is de Bloemenwandeling op 16 april aanstaande, gevolgd door de Omloop van Noordwijkerhout (hardloopwedstrijd, onderdeel van het Zorg & Zekerheid Circuit) op 1 mei 2022.Houd de website in de gaten voor meer informatie: www.av-nsl.nl. Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl.Ook voor beginners! Vanaf 27 maart starten we met een opstapgroep: starten@av-nsl.nl.


Uitslagen en foto's NederStrandLoop 2022

Met frisse tegenwind naar de Duindamseslag en daarna in de rug over het strand terug naar de Langevelderslag. 

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG NSL NEDERSTRANDLOOP 2022

Foto's NSL NederStrandLoop 2022

(Foto's van de Nederstrandloop nu ook live)


Start met gezond bewegen: Beginnerscursus Hardlopen!


NSL NederStrandLoop 2022


NSL trainingen per 26-01-2022

We gaan weer trainen met de vereniging!
Met nieuwe coronamaatregelen.
  
 
Samenvatting van het protocol*:
  • houd je aan de basisregels
  • sporters kunnen worden geweigerd of naar huis worden gestuurd tijdens de training bij (vermoeden) van klachten, zoals neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, (licht) hoesten, benauwdheid, verhoging, of koorts en/of plotseling verlies van reuk of smaak
  • ALTIJD 1,5 meter afstand, niet verplicht tijdens het sporten indien dit nodig is voor de sportbeoefening
  • geen maximale groepsgrootte
  • het clubhuis Cooling Duin is GESLOTEN

*Dit protocol is tot stand gekomen in afstemming met de gemeente Noordwijk en gebaseerd op het algemene protocol Verantwoord Sporten van NOC*NSF.

 

 

Basisregels voor iedereen Was vaak en goed uw handen.  Houd 1,5 meter afstand. Blijf thuis bij klachten en laat u direct testen bij de GGD. Ook als u al gevaccineerd bent. Zorg voor voldoende frisse lucht.     


Herinneringen aan Mart van de Start

Ik heb een mooi leven gehad

Ik heb een mooi leven gehad….. zijn Marts woorden op de kaart van zijn overlijden. En dat geloof ik ook.
Dat zijn ook mijn herinneringen aan "Mart van de Start"Deze fraaie naam zegt al waar Mart zijn periode bij de NSL mee bezighield. Organiseren en regelen .Vandaar ook zijn verdiende bijnaam "Mister NSL".

Niet alleen goed in regelen maar zeker in de beginperiode van NSL een geducht hardloper die het meest tot zijn recht kwam op de strand en duinlopen.In de jaren zeventig altijd te vinden in de top 20:Strandloop Noordwijk 9eDuincross Overveen 21e10 km. strandloop 41.30!Strandloop IJmuiden met 1500 deelnemers een 94e plaats.Tijden zijn lastiger te vinden maar een halve ging in 1978 nog in 1.27.36 en hij liet daar menig  jonkie nog achter zich.Maar ondanks zijn goed getrainde lijf, geen onsje vet teveel, was Mart toch beter in schaatsen dan de snelle wedstrijden. Maar als het op afzien en ploeteren aankwam zagen wij hem pas aan de finish weer terug.Mart, zeiden we, heeft een geel-zwart hart.Aan de wieg gestaan van de NSL was hij ook een grote animator in organiseren en regelen. Dat blijkt wel uit al zijn functies in al die jaren. Secretaris, voorzitter, WOC ,starter bij tal van wedstrijden. En de registratie bij binnenkomst waarbij hij wel eens kon mopperen als je geen NSL shirt aanhad voor de duidelijkheid.Ook altijd een passend woord in het toenmalige clubblad met passende op-/aanmerkingen.En dan ook aanwezig als Kerstman met glühwein als een stel zotte NSL-ers zonodig voorafgaande aan de kerstloop een duik in zee wilde nemen om daarna als goede kerstkindervriend de crossjeugd de cadeaus te overhandigen.En wat dacht je : er kon niemand zo goed de bel luiden bij de laatste ronde als Mart van de Start! De laatste jaren minder fysiek aanwezig maar als er met de kermis in zijn dorp gelopen werd stond hij te glunderen bij het zicht op  de  vele NSL hardlopers.Mister NSL is een verdiende naam voor Mart en zo zal hij dan ook in onze herinneringen blijven. Peter van DenzenNoordwijkerhout, 19 november 2021 Mart en Peter te gast bij Floor Vink van omroep BO ihkv 50 jaar NSL in 2018   Mart in zijn jonge jaren bij de NSL!


Ik heb een mooi leven gehad - Mart van den Burg (1940-2021)

'Mart van de Start' is niet meer. 
Mart van den Burg, mede-oprichter en NSL erelid.
Mister NSL is een verdiende naam voor Mart en zo zal hij dan ook in onze herinneringen blijven.

 

Mart is thuis, in zijn vertrouwde omgeving. Afscheid nemen bij Mart thuis kan op zaterdag 20 & zondag 21 november van 14:00-16:00 uur.    De plechtigheid voorafgaande aan de crematie zal in besloten kring plaatsvinden op maandag 22 november 13:30 uur. Indien gewenst kan eenieder meekijken met de live stream via: www.liveuitvaart.nl - inlogcode: B484F2   Mart vertrekt maandag 22 november vanuit huis om nog een laatste groet te brengen aan De Witte Kerk. Hij zal daarvoor naar verwachting rond 12:30 uur even stilstaan op het hoekje Dorpsstraat-Zeestraat. Leden van de NSL zullen een geel-zwarte erehaag (met 1,5 meter afstand) vormen. We verzamelen om 12:15 uur bij de Witte Kerk in Noordwijkerhout. Trek je NSL shirt/jasje aan!    Wil je een herinnering, condoleance of mooie ervaring delen?Stuur dan een kaart naar Elly van den Burg-Langkemper, Campus 21, 2211 LX Noordwijkerhout


Wedstrijdseizoen gestart met pittige heuvels

De pittige heuvels in het “Hollands Duin” zijn een uitdaging tijdens de NSL Boscross. Een wedstrijd waarvan zonder meer gezegd kan worden dat het de mooiste en qua parcours meest gevarieerde cross is in de regio.
Als dan het weer ook nog mee werkt, zoals op deze zondag, kunnen in de eerste plaats de lopers, maar ook de vrijwilligers genieten van deze cross in het mooie gebied van “Hollands Duin”.
De start en finish bevindt zich bij het Piet Florisdal nabij de Duindamseslag en het parcours slingert zich door het met herfstkleuren getooide duingebied van Staatsbosbeheer.

 

 Foto: Regina Rudawska

 

De Boscross heeft zonder meer een pittig parcours waarin diverse heuvels genomen moeten worden. De atleten kiezen tussen de zogenoemde korte en lange cross, respectievelijk 5 of 10 km, dat betekent 2 of 4 maal een ronde van ongeveer 2.5 km afleggen.Aan de start verschenen 164 atleten, dat voor een regiocross een behoorlijk aantal is. Een enthousiast deelnemersveld na een periode waarin evenementen niet mogelijk waren. De Boscross was het eerste hardloopevenement sinds lange tijd uiteraard werden de coronaregels in acht genomen.Ondanks de afwezigheid van publiek, zat de sfeer er goed in. De vrijwilligers waren enthousiaste supporters evenals speaker Marco van den Berg en Lucas Borst, de jongste sportief wandelaar bij de NSL, die het startschot loste.Naast de vrijwilligers gaat onze dank uit naar Staatsbosbeheer. Zonder hun toestemming is het niet mogelijk een dergelijk mooi evenement te organiseren.De korte cross bij de heren werd gewonnen door Thijmen Lek van AAV’36 uit Alphen aan de Rijn in een tijd van 17:05 met op de 2e plaats Bram Prins in 17:23 (NSL). De 3e plaats werd opgeëist door Oscar de Keijser (Leiden Atletiek) in 17:40. Bij de dames ging de overwinning voor de derde maal naar het jonge Leiden Atletiek talent Amina Mautoug. Zij bereikte de finish in een tijd van 17:43. Zij bleef Julie Faiazz (Leiden Atletiek) en Margriet vonk (NSL) ruim voor. Zij werden respectievelijk 2e en 3e in 21:05 en 23:18. Bij de lange cross heren ging de zege naar Wynfrith Meijwes van Haag Atletiek in een tijd van 34:55 met op de 2e plaats Zeb Beelen (Leiden Atletiek) in 35:16. Op de 3e plaats eindigde Dennis Kulk van de organiserende vereniging in 37:20.Bij de dames 10 km passeerde Nancy Sieling met als eerste de finishlijn in een tijd van 44:49. Siniet Kidane Ogbamichael, een jonge NSL loopster waar we nog veel van hopen te zien werd op deze afstand 2e in 46:42 en Lianne Stevens (Leiden Atletiek) 3e in 46:46. Bekijk hier ALLe uitslagen van de Boscross 2021! De eerstvolgende wedstrijd die de NSL organiseert is de Trailrun op 16 januari 2022, gevolgd door de NederStrandLoop op 27 februari 2022.Houd de website in de gaten voor meer informatie: www.av-nsl.nl. Wedstrijd gemist? Of wil je vaker hardlopen of jezelf verbeteren? Kom dan gedurende 4 weken proeflopen bij de NSL. Stuur een email naar: trainers@av-nsl.nl.  


Foto's Boscross 2021

https://photos.app.goo.gl/6eKVA7Kt3gEYU9z7A

https://photos.app.goo.gl/KSQhyqhA8PweHZcK9

https://photos.app.goo.gl/E7MZBspnHcwkGzcr8

 

 

 

Foto: Geek van der Zalm

 


Uitslagen Boscross 2021

Benieuwd naar de uitslagen van de NSL Boscross 2021?Bekijk hier alle tijden van de 5 en 10 kilometer: Uitslagen Boscross 2021Als je het lopen in de bossen, door de duinen en over het strand leuk vind....De NSL organiseert op 16  jan 2022 een trailrun over 10 of 21.1 km! Houd voor meer informatie de website in de gaten!


NSL Trailrun 16-01-2022


Informatieavond- Toekomstvisie NSL - 3 november 2021 19.30 uur

Op woensdagavond 3 november 2021 om 19.30 uur organiseert de werkgroep Toekomstvisie NSL een informatieavond.  De locatie is: Ontmoetingscentrum Puykendam, Pilarelaanlaan 4P1, 2211 NA, Noordwijkerhout.

Voor het organiseren van wedstrijden, trainingen en voor alle noodzakelijke posities in de vereniging zijn er mensen nodig om de vereniging te laten functioneren. Gelukkig hebben we veel mensen die ons helpen maar niet genoeg. Kom daarom naar de informatieavond. De NSL heeft haar leden keihard nodig. 

Graag voor vrijdag 29 oktober aanmelden via info@av-nsl.nl. 

 




NSL Boscross is terug! - wedstrijd gaat door


Zorg en Zekerheid Circuit

Schrijf je nu in voor het grootste recreactieve loopcircuit van Nederland van 2021-2022!

Inschrijven voor het Zorg en Zekerheid Circuit blijft voordeliger en leuk. Voor een paar euro extra per loop doet u als circuitloper mee aan het circuit. 

 

Inschrijven voor het Zorg en Zekerheid Circuit blijft voordeliger en leuk. Voor een paar euro extra per loop doet u als circuitloper mee aan het circuit. U betaald 1x voor aller lopen en krijgt de vele circuitvoordelen: De kosten per deelname zijn lager; U krijgt van alle 8 lopen uw startnummer; U ontvangt uw chip voor de duur van het hele circuit. Daarvoor betaalt u een borg van € 5,-; U krijgt gratis een functioneel loopshirt; Op de dag van de loop hoeft u zich niet te melden of in een rij te staan om uw chip of startnummer op te halen. U kunt zich rustig voorbereiden op de loop en naar de startlocatie gaan. Met een circuitinschrijving kiest u voor een afstand (kleur). Indien u tijdens of voorafgaand aan de wedstrijd besluit een kortere afstand te lopen (bijv. door een blessure) dan wordt u niet in de uitslag van de afstand die u bij uw circuitinschrijving hebt aangegeven opgenomen. Dit is om de uitslagverwerking en de competitie zuiver te houden. Meldt u zich hiervoor bij de circuitlopers “Informatiebalie”. U komt wel in de uitslag van de betreffende loop. U kunt in dit seizoen weer vertrouwen op een goede organisatie, de mooie routes en de hoge kwaliteit van uitvoering, zodat u als deelnemer tevreden bent en... het mooi blijft in de streek. Wat gaat er vanaf nu gebeuren?1. De website wordt aangepast en voor 1 oktober kan je daar de meest actuele informatie vinden.2. Bij de informatie over de lopen zal steeds de meest actuele regelgeving vermeld worden.3. Vanaf 1 oktober kan je je inschrijven voor het hele Circuit. Dat is nog steeds de goedkoopste en makkelijkste manier als je aan minimaal 6 lopen wilt deelnemen. Inschrijven als circuitloper kan tot 1 november alleen via de link op de website. Daarna is er geen mogelijkheid meer voor deze vorm van inschrijven. Iedere circuitinschrijver ontvangt weer een fraai functioneel shirt. Op dit moment wordt nog gewerkt aan het ontwerp. Voor de inschrijving voor het hele Circuit is de prijs € 50,-4. Inschrijven als losse loper kan per loop via onze site of inschrijven.nl. De periode waarin dat kan wordt aangegeven op onze site op de pagina van desbetreffende loop. Daar zie je ook wanneer de voorinschrijving stopt en of er mogelijkheid is tot inschrijven op de dag van de loop. Voor deelname aan een loop geldt een inschrijfprijs van € 10,-, ongeacht de afstand. En omdat wij om organisatorische redenen het voorinschrijven willen promoten geven wij hierbij 25% korting en kost deelname dus € 8,-.   Zorg en Zekerheid Circuit (2021-2022)   De VoorschotenLoop is nog niet 100% zeker en afhankelijk van de planning van andere grote loopevenementen De 8 periodes zijn: Loop Plaats Datum Zilveren Turfloop Mijdrecht 7 november 2021 L.J. Sport Ter Specke Loop Lisse 12 december 2021 Runnersworld Leiden Nieuwjaarsloop Leiden 9 januari 2022 Uithoorns Mooiste De Loop Uithoorn 30 januari 2022 Runnersworld Leiden LRRC loop Leiden 13 februari 2022 De VoorschotenLoop Voorschoten 6 maart 2022 Braassemloop Roelofarendsveen 3 april 2022 Omloop van Noordwijkerhout Noordwijkerhout 1 mei 2022  


GEANNULEERD - Maak kennis met de NSL: volg een kennismakingsles!

- VANWEGE TE WEINIG AANMELDINGEN HELAAS GEANNULLEERD -

Kom ook je hardlooptechniek ontwikkelen op woensdag 13 oktober om 19.30 uur.

 

Samen met Sportbedrijf Noordwijk en de Buurtsportcoaches organiseren we een bijzondere avond. Op deze avond verzorgt William Slotboom de training “Speels kennismaken met looptechniek”William is een ervaren trainer die we bereid hebben gevonden deze looptechniek training te verzorgen. Hij is ook verbonden aan de NSL als een van de Vertrouwenscontactpersonen. De training is zowel voor NSL leden als voor iedereen die interesse heeft in hardlopen, van beginners tot ervaren lopers. Ook als je niet lid bent van de NSL ben je meer dan welkom. We starten om 19.30 uur bij ons clubhuis Cooling Duin en we zorgen na afloop voor koffie en thee voor de deelnemers. Meld je aan via Noordwijk Aktief of e-mail naar trainers@av-nsl.nl dan weten we hoeveel koffie we moeten zetten. Dus kom je looptechniek verbeteren de 13e, het is voor iedereen leerzaam en leuk!


NSL-ers bij NK Masters 1500 meter

Lopen houd je jong!
Dat bewezen de NSL-leden Jan van den Berg (De consul) en Koen Zonneveld bij het NK Masters op de 1500 meter in het FBK stadion in Hengelo.
Jan liep in de categorie 70+ en Koen in 65+.

 

Koen Zonneveld is blij met de 2e plaats op het NK Masters op de 1500 meter bij de 65+: "Dit ging geweldig. Nog nooit zo gemakkelijk gelopen. Ik moest rustig lopen vanwege een hamstrings blessure. Het lukte om met hele korte pasjes de eerste drie ronden door te komen. In de laatste ronde nog iets versneld maar nog steeds behoorlijk onder mijn normale niveau. Ben heel blij dat het gelukt is om rustig te lopen, waardoor ik de blessure nauwelijks voelde." "Grappig was wel dat we de eerste ronde moesten stoppen. Nummer 1 was al bij de finishlijn (na 300 meter) toen de wedstrijd werd stil gelegd omdat ze toen pas zagen dat de klok niet mee liep. Ik zat zelf bij de 250 meter. We moesten dus weer opnieuw naar de startlijn en opnieuw starten" Jan van den Berg behaalde als enige loper in de categorie 70+ de eerste plaats.  Een overzicht van de uitslagen van het NK Masters lees je hier.


Ommetje

 
om·me·tje (hetomeervoud: ommetjes)
1
een ommetje maken een eindje wandelen
 
ommetje zelfst. naamw.

Voorbeeld: `Ik ga na het eten altijd even een ommetje maken.
 
 

Elke dag een wandeling maken is belangrijk voor je fysieke en mentale gezondheid. Je krijgt meer productiviteit en energie na het lopen van een Ommetje. Ook helpt het je te onthaasten en verbetert het je creativiteit. De Ommetje-app helpt je daarbij.   Met de Ommetje-app zie je precies hoelang je hebt gewandeld. En na iedere wandeling heeft hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder, mede-ontwikkelaar, een interessant hersenfeitje.   De NSL heeft een eigen wandelcompetitie binnen de app. Blijf ook buiten de trainingen (wandelen/hardlopen) in beweging en maak dagelijks een Ommetje.   Download vandaag nog de app via de website van de Hersenstichting of ga direct naar de AppStore of Google Play.   Sluit aan bij de NSL-competitie! Gebruik hiervoor de code: KGFAH.    


Mieke komt terug!

Wandelaarster Mieke vertelt deze maand in het magazine Leef! over de trainingen in clubverband, haar revalidatieproces 'Mieke komt terug' en het gebruik van de Ommetjes-app, een initiatief van de Hersenstichting.

Haar doel: sportief wandelen met de wandelgroep bij de NSL! 💪

Lees op pagina 40 het hele artikel: 'Wandelen geeft ritme aan mijn leven'.

Trek ook je wandelschoenen en meld je aan bij de NSL. 🌳
Aanmelden via: https://www.av-nsl.nl/

Eerst even proberen? Dat kan, neem contact op voor 4 weken proefwandelen! 
Stuur een mail naar: wandelaars@av-nsl.nl.


Cheque van Schelft actie uitgereikt aan de NSL

De Support Verenigingen de Schelft werd snel na de brand opgericht en ging aan de slag om de gebruikers van de Schelft te helpen. Tot ieders verbazing werd er meer opgehaald dan begroot.
Namens de NSL nam penningmeester Leonie Smak uit handen van Sanneke Nulkes, de voorzitter van de stichting, de cheque a €1300,- in ontvangst.
Voor de besteding ervan zal gezocht worden naar een mogelijkheid om dit ook aan de Noordwijkerhoutse inwoners ten goede te laten komen.
Als vereniging zijn we dankbaar voor deze ruime gift.


Waarom hardlopen in een trainingsgroep zo leuk is!

Een interview met de NSL, samen met collegae AV de Koplopers uit Delft en The Hague Road Runners uit Den Haag, over het training bij een vereniging.
Met de huidige maatregelen hebben we een uitdaging....

Straks lopen we weer samen in een groep!



 

 

 

Waarom train jij bij de NSL?Omdat we altijd buiten zijn, op het strand door het bos en over het duin? Er is altijd wel iets te zien onderweg? De vier jaargetijden blijven boeien? Of je nu traint als wedstrijdloper, recreatief hardloopt of sportief wandelt, er zijn genoeg sociale contacten, ook voor de derde helft tijdens een kopje koffie in ons eigen clubhuis Cooling Duin!Profiteer van de kennis en kunde van de trainer en het feit dat je zelf niet hoeft na te denken wat je deze training doet . Een keer minder zin? De trainer staat al voor je klaar op de parkeerplaats, een goede stok achter de deur.Wandelen en hardlopen bij de NSL is zorgeloos werken aan je conditie en even tijd voor jezelf.


Bollenstreek Omroep bij de NSL

Omroep Bollenstreek maakte een rondje door de Bollenstreek om van de clubs te horen wat de impact is van de coronamaatregelen en de versoepelingen.

Kijk hier het interview terug!


NSL te gast bij het Sportcafé

Sportbedrijf Noordwijk organiseert dit jaar onder de van vlag van Sportverkiezingen Noordwijk Het Sportcafé! Een online tv-platform waarop uitzendingen live worden geproduceerd. Uitzendingen vol sport, spel, muziek, een tintje politiek en vooral heel veel gezelligheid!

De leden van de trainingsgroep van Els waren direct enthousiast om samen te laten zien wat hardlopen bij de vereniging betekent. Voor de lopers een uitgelezen moment om in tijden zonder fysieke groepstraining toch even elkaar te kunnen zien. Onder leiding van Niek Klinkenberg en Els Duivenvoorden werd er een programma afgewerkt.` Bekijk hier het nieuwsitem, de NSL komt vanaf 30:30 in beeld.


Zorgverzekeraar Zorg & Zekerheid schenkt AED en EHBO verbanddoos

Dank aan leden Mariëtte en George Vlietman heeft de NSL een AED tot haar beschikking. Een mooie samenwerking tussen zorgverzekeraar Zorg & Zekerheid, het Rode Kruis en de gemeente Noordwijk maakte dit mogelijk: de AED en de EHBO verbanddoos schonk de zorgverzekeraar, de buitenkast kwam van de gemeente en het Rode Kruis verzorgde voor 20 leden een reanimatie- en sportEHBO avond.

Tijdens één van de circuitlopen van het Zorg en Zekerheid Circuit zag Mariëtte de oproep van de zorgverzekeraar. Het besluit was snel genomen om de NSL op te geven voor de AED actie. De uitvoering liet op zich wachten, door de COVID pandemie waren diverse artikelen voor de EHBO verbanddoos niet leverbaar. De inhoud van de doos is toegespitst op sporters en de mogelijk kwetsuren die zij kunnen oplopen tijdens de training. De EHBO verbanddoos staat in het clubhuis en wordt geregeld op inhoud gecontroleerd.De AED hangt in een temperatuurgeregelde buitenkast en is aangemeld bij het landelijke netwerk HartslagNu. Wanneer burgerhulpverleners een melding tot reanimatie ontvangen, krijgen zij ook eventueel het verzoek om een AED op te halen. Hiervoor wordt adres en cijfercode doorgegeven. Na gebruik wordt het apparaat nagekeken. Vragen over het gebruik en dergelijke kunnen gestuurd worden aan voorzitter@av-nsl.nl


Afscheid wandeltrainer Fransien

Fransien neemt na 16 jaar de trainingen aan de sportief wandelaars te hebben gegeven afscheid. Niet als wandelaar, wel als trainer.

In de periode, rond 2000, dat Kees van Gerven de wandeltak in het leven riep was hij al op zoek naar wandeltrain(st)ers die op de middag of avond training konden geven.Fransien heeft altijd hardgelopen en koos, net als Kees, om training te gaan geven op de dinsdagmiddagen in de winterperiode. Veel hardloop(st)ers die i.v.m. blessures het hardlopen vaarwel moesten zeggen, besloten om bij Fransien te gaan trainen. Het was een hechte groep die veel lief en leed met elkaar deelden. Deze trainingen werden vaak vanuit Noordwijk gestart. Fransien organiseerde jaarlijks een wandeling door de Waterleidingduinen, meestal ter afsluiting van het winterseizoen.Zo’n 16 jaar heeft Fransien met veel plezier haar wandelaars training gegeven. Ze heeft altijd een NSL hart gehad, maar er kwam een periode aan waarin het samen lopen lastiger werd en corona ging overheersen.Het is best te begrijpen dat er een moment komt dat je het stokje gaat overgeven. Fransien heel erg bedankt voor al die jaren dat je e voor de NSL hebt willen zijn en veel wandelaars hebt laten genieten van jou trainerskwaliteiten.Heel veel sportplezier en gezondheid wensen wij vanuit de NSL je toe, alleen het training geven ga je nu loslaten. Nogmaals bedankt. Louis Peters, NSL wandeltrainerscoördinator   Louis Peters


Rita in de bloemen - afscheid van het WOC

Rita heeft haar inzet als secretaris van het WOC beëindigd. Actief vanaf 2004, eerst regelde zij 10 jaar lang de prijzen.  Jarenlang heeft zij de vergaderingen genotuleerd, vergunningen aangevraagd, geholpen bij de opbouw van de evenementenlocaties en nog veel meer.

Het bestuur, WOC, alle sportief wandelaars en hardlopers van onze evenementen bedanken haar voor haar tomeloze inzet.

   


Kaarten en taart bij de Virtuele Omloop van Noordwijkerhout

De Virtuele Omloop van Noordwijkerhout was een succes!
De aftrap van deze laatste loop van het Zorg en Zekerheid  Circuit was op 17 april en werd live op de lokale radio uitgezonden. Luister hier naar het startschot!. Daarna liepen velen op hun eigen tijd en locatie een afstand naar keuze. Ook sportief wandelen was populair. 
Alle deelnemers werden door de NSL met een ouderwetse kaart gefeliciteerd. Ook werden er 5 NSL-taarten verloot. 


Volgend jaar is er een vernieuwde Omloop: een nieuwe startplek, aangepaste route en zonder beperkende maatregelen....

  Voor iedere loop was er een unieke medaille. Ook de deelnemers van de Omloop ontvingen allen een medaille. Tezamen een prachtige serie van 8 unieke exemplaren. Onder de deelnemers werden er 5 fototaarten verloot. De gelukkige winnaars:Kees-Jaap van NesFrank BekkinkTessa VerhoevenGertine NapConnie Keultjes           


Video NSL en Virtuele Omloop van Noordwijkerhout 2021

Kijk de video over de NSL en de Virtuele Omloop van Noordwijkerhout 2021.
Word je ook enthousiast? Kom in beweging en word lid van de NSL!
Klik hier om meer te weten over onze trainingen en sportief wandeltrainers / hardlooptainers.

 

De Virtuele Omloop van Noordwijkerhout is gestart! Deelnemers hebben tot 2 mei de tijd om een afstand naar keuze af te leggen. De Omloop van Noordwijkerhout 2021 wordt georganiseerd door de Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) en is onderdeel van het Virtuele ZZ Circuit. De Omloop van Noordwijkerhout wordt jaarlijks georganiseerd door de NSL en het Zorg en Zekerheid Circuit.  Als laatste van de in totaal acht lopen, is de Omloop uniek door het parcours dwars door de bloeiende bollenvelden. Dit jaar is het een virtueel (hard)loopcircuit. De Omloop kan gelopen worden van 17 april tot 2 mei 2021 met afstanden van 5, 10 en 21,1 km, de unieke halve marathon. Deze editie van de Omloop kent een bijzonder deelnemersveld. Door het feit dat de deelnemers de gekozen afstand op een eigen locatie lopen komen de lopers van heinde en verre, van Noordwijk tot zelfs Australië! De start van de Omloop is door de videoclub AMFI ’66 vastgelegd en HIER te bekijken.Meer foto's van deze unieke virtuele start? Kijk dan in ons virtuele album van de Virtuele Omloop 2021-04-17.Onder de 500 ingeschreven lopers worden 5 taarten verloot en krijgen alle deelnemers een felicitatiekaart toegestuurd. Filmcrew van AMFI '66


NSL en Omloop te gast bij de Omroep Bollenstreek

Luister hier naar het fragment van de NSL en de Virtuele Omloop van Noordwijkerhout bij de omroep Bollenstreek te gast. Voorzitter Winnifred Ferro en Peter van Denzen (ere-lid, trainer, mede-oprichter NSL) laten je het live beleven!


Een marathon tijdens de lockdown

Wat doe je als je beperkt wordt door alle coronamaatregelen? Arjan van der Hoorn, fervent hardloper bij de atletiekvereniging Noordwijkerhoutse StrandLopers (NSL), maakte juist van deze gelegenheid gebruik. Hij trainde vanaf januari 2021 voor zijn eerste (solo) marathon!
Op zondag 28 maart 2021 finishte hij met een tijd van 2:46:50 ruim binnen de door hem gestelde limiet.

 

Arjan van der Hoorn was er klaar voor een sportieve uitdaging na de NSL Solo Runs lange duurlopen. Vanaf januari 2021 trainde hij voor zijn eerste marathon. Een uitdaging in een tijd waar de NSL geen training geeft in verband met de geldende coronamaatregelen. Tegelijkertijd waren het juist deze maatregelen die hem de gelegenheid gaven om veel te trainen. Het thuiswerken bespaarde reistijd en het gebrek aan feestjes en verjaardagen maakten het mogelijk om veel te kunnen hardlopen. Dat betekende 6x/week trainen en daarbij 400 km/maand afleggen. Trainer en marathonloper Alfred Roelen maakte het trainingsschema afgestemd op Van der Hoorns streeftijd en passend bij de beschikbare trainingstijd en snelheid. ‘Knap dat Arjan de tempotrainingen, die we normaal in de groep op de atletiekbaan van av Rijnsoever doen, nu alleen afwerkte. Dat vergt discipline’, aldus trainer Roelen. ‘Arjan heeft geen training overgeslagen. Dat kan niet iedereen. Hij was enorm gedreven.’ Ook het parcours werd uitgezet: Westeinde, Schulpweg, Duinweg, Northgodreef. En dat 6 rondes. Onderweg was er support van een haas (iemand die je helpt op tempo te blijven of de wind afvangt) en een fietser. In dit geval fietste oud-trainer en mentor Piet van der Luijt mee. Hij voorzag Van der Hoorn iedere 5 km van de nodige gelletjes en vocht. Van der Luijt: ‘Met een aantrekkende tegenwind van kracht 6 waren dit niet de ideale omstandigheden. Mentaal moet je ook sterk zijn om alleen te lopen. Er is weinig vertier onderweg vergeleken met een stadmarathon.’ Van der Hoorn werd onderweg aangemoedigd door zijn groepsgenoten.Bij de finish was een heus lint gespannen. Met 42,2 km op de teller stopte de klok op 2:46:50.  Lees ook HIER het interview dat Arjan aan het Leidsch Dagblad gaf!


Ritje Bollenstreek voor Clubkampioenen 2021

Tijdens een ritje door de Bollenstreek werden de de NSL clubkampioenen, van de NSL NederStrandLoop Solo Run verrast met een bos gele tulpen en een NSL badhanddoek.
Peter en Ton leverden bij alle nummers 1, 2 en 3 hun goede gaven af.
Voor zijn grappige verslag werd Koen Zonneveld ook nog in het zonnetje gezet.
 
 

Op deze mooie zaterdagmiddag wordt de Bollenstreek onveilig gemaakt met een duo voor de NSL prijsuitreiking. Twee gemaskerde heren (coronaproof) rijden door de streek met een volgeladen auto met bloemen en handdoeken. Van Lisse via Hillegom, Noordwijkerhout, Noordwijk, Katwijk ,Voorhout, Sassenheim en jawel de Buitenkaag. Een hele rit om alle prijswinnaars te bezoeken. Bijna iedereen was thuis. Een huisnummer was niet te vinden. En de Buitenkager was niet thuis (zeker een eindje varen), daar hebben we de handdoek en de bloemen maar bij de voordeur gelegd in de hoop dat ze het gevonden hebben. Zo te zien waren ze allemaal erg verrast. Met de sportieve groet van Peter & Ton   Uitslagen NSL CLubkampioenschap 2021     HEREN   Korte afstand 1 Bram Prins 2 Alfred Roelen 3 Krijn Christiaansen   Lange afstand 1 Arjan van den Hoorn 2 Wout Zonneveld 3 Robin Gerlof   Piet van Dongen bokaal 1  Huub van Gerven 2  Ronald Seijsener 3  Eric Weijers       DAMES   Korte afstand 1 Linda Damen 2 Suzanne Heukels 3 Sietske Kulk   Lange afstand 1 Karolien Vrolijk 2 Natalie Hazenoot 3 -   Alie Steekers bokaal 1 Leny van der Plas 2 Anne Kooistra 3 José Baars        Niet alle prijswinnaars konden of wilden op de foto.


In memoriam Kees van Gerven

Kees!

 

In de eerste plaats was je ruim 50 jaar de echtgenoot van je grote liefde Gré.                                                                         Je was vader van Peter en Antoinette, en de opa van 6 kleinkinderen.                                                            Je was de broer van Alie en zwager van Piet. De zwager van Margot en Leo. Sportief was je vanaf je jeugd en hardlopen was je favoriet. Je liep veel marathons en veel andere wedstrijden. Je was een doorzetter en harde werker en nam de verantwoordelijkheid waar nodig.                     Om wedstrijden te kunnen lopen moest je lid zijn van een vereniging. Daarom hielp je met het oprichten van de Spartaan. Gré ging bij de NSL hardlopen en jij volgde haar. Daar werd je hardlooptrainer en coach ? praktijkbegeleider en deelde je jouw ervaring met veel collega trainers en hardlopers. Je was onze trainer en we leerden veel van jou en het was gezellig tijdens de trainingen. We gingen vaak over het strand op zondag.  Zoals Strandlopers dat hoorden te doen. Door al dat hardlopen kreeg je op den duur last van je heup. Een operatie volgde en je kon niet meer hardlopen. Toen ging je wandelen samen met Theo uit Ter Aar. Zo heb jij de wandelende tak van de NSL opgericht want er kwamen steeds meer wandelaars bij.  Dus ging jij de training geven als wandel trainer. Ook kwamen er wandeltrainers bij. Zo groeide de NSL! Tijdens de wandelingen leerde je ons over de natuur waar je veel van wist. Want in je vrije tijd heb je meer dan 40 jaar in het Keukenhof bos gewerkt als vrijwilliger. Jij en nog meer vrijwilligers onderhielden het bos door bomen te zagen en walletjes neer te leggen voor de dieren. Door dat werk heb je veel van de natuur geleerd. Het was heel jammer dat je dat het laatste jaar niet meer “mocht”. Door jouw kijk en ervaring op het onderhoud van het bos kreeg je een aanvaring met de directeur van de Keukenhof. Die had een andere mening. Wij hopen toch nog op een bankje in het bos. Dat heb je meer dan verdiend!!! Voor de NSL was je erg belangrijk. Je hebt jarenlang training gegeven en je hebt ons ook aan het wandelen gekregen. Je hebt de NSL laten groeien. Wij zullen je niet vergeten willen je van harte bedanken voor alles wat je voor de NSL hebt gedaan. Rita Peters-Nijman                                  


NSL EVENEMENTEN T/M JULI 2021 GEANNULEERD

Alle NSL evenementen t/m juli 2021 zijn geannuleerd: NederStrandLoop, Bloemenwandeling, Omloop van Noordwijkerhout (nu virtueel!) en Midzomernachtwandeling.

Afhankelijk van de situatie van de coronapandemie en de dan geldende maatregelen bezint de NSL zich op de mogelijkheid van het organiseren van evenementen voor de wandel- en hardlooptak.

 

De wereld wordt geteisterd door Covid-19. De dingen gaan dan ook niet helemaal zoals we gewend waren of zouden wensen.  Naast het zorgen voor een goede hygiëne (handen wassen), dragen van een ademmasker is afstand (1,5 meter) houden belangrijk. De landelijke overheid roept op om drukke plekken te vermijden, niet onnodig te reizen, evenementen en wedstrijden zijn verboden en momenteel is er ook nog een avondklok.Het organiseren van een evenement kost tijd en daarbij is een zekere mate van stabiliteit in regels gewenst. Het bestuur en WOC volgen de situatie op de voet. Medio 2021 zal duidelijk worden of er in het najaar een evenement georganiseerd kan worden. Binnen de vereniging zijn speciaal de Solo Runs in het leven geroepen. Heb je vragen? Mail naar woc@av-nsl.nl.    


Herinneringen aan Kees

Kees van Gerven, als je deze naam noemt in hardloopkringen zal menigeen weten over wie je het hebt. Kees, geboren 1942 in Lisse en later verhuist naar Nieuw Vennep, is zijn hele leven een man geweest voor wie bewegen hoofdzaak was en hardlopen was daar een belangrijk onderdeel van.

Kees werd al op jonge leeftijd lid van AV Holland in Leiden en was vooral in het cross gebeuren een geduchte tegenstander. Toen dan ook  rond 1965 De Spartaan in Lisse werd opgericht werd Kees ook daar actief . Ook speelde hij een actieve rol in de oprichting van die vereniging. Na een aantal jaren werd Kees lid van de NSL. En zo maakte ik rond 1972-'73  kennis met een “gepokt en gemazeld” hardloper. Kees schakelde langzamerhand over van kort naar het langere werk temeer ook omdat dit de basis was van NSL. Je kon Kees niet blijer maken dan met een duurloop door bos en duin. Eigenlijk denk ik had Kees boswachter moeten worden want zijn kennis over wat groeit en bloeit was onuitputtelijk. Hij was in ieder geval een snelle boswachter geweest! Zo werd Kees een NSL-er met meerwaarde voor de club, altijd bereid om mee te denken en om zijn mening te geven. Buiten het feit dat ook zijn vrouw Gré mee rende waren er op een geven moment dankzij Kees een 5-6 tal Vennepers actief bij de NSL. Toen het een 10-tal jaren geleden wat minder ging met de knieën en heupen is Kees wandeltrainer geworden. Ook daarin was hij weer op zijn plek, liet mensen meer doen dan wandelen en wist van alles te vertellen: een wandeling met Kees was nooit saai! In 2014 vroeg Kees me voor vrijwilligerswerk bosonderhoud rond Keukenhof. Hij was hier al ruim 20 jaar actief bezig. Dit werd een prachtige tijd. Samen onderhielden we een elzenbos met waterkanten van zo'n 20 voetbalvelden groot. Gespreksonderwerpen in de theepauze waren o.a. hardlopen-vogeltjes-hardlopen- bomen-hardlopen-kikkers-de wereld-hardlopen enz. Wat hardlopen aangaat hier enkele tijden van Kees:1500m. 5.265000m. 18.2110.000 m. 37.2821 km. 1.16.47marathon 2 uur 53Schipholloop 61 km. 4 uur 55.Kees is een van de weinigen geweest die alle edities van deze loop heeft uitgelopen. Maar ook de beruchte drie strandmarathons tussen Hoek van Holland en Den Helder op drie achtereenvolgende dagen was iets voor Kees. Allemaal rond 3.30!! Nadat in de zomer van 2020 een tumor in zijn hoofd werd ontdekt werd het leven anders. Nog wel wandelen en fietsen met Gré, want bewegen was nog steeds belangrijk! De laatste maand ging het steeds slechter en uiteindelijk heeft Kees ons op 1 maart verlaten.  Wat zullen wij hem missen, maar ook bij zijn zangkoor, zijn wandelgroep en vriendengroep zullen ze hem niet vergeten, dag Kees.   Peter van Denzen


NSL Omloop van Noordwijkerhout gaat virtueel


NSL en lockdown 2021

UPDATE:
nog even geduld.....!
 
Zoals de Rijksoverheid dit gecommuniceerd heeft, geldt de "aanpassing" voor 4-tallen alleen op de sportaccommodatie. In de FAQ op de website van NOS-NSF kun je dit lezen: FAQ: veelgestelde vragen over coronavirus en sport - NOCNSF. Zie het kopje: huidige maatregelen en dan de vraag over gezelschapsgrootte.
Echter zijn er nog gesprekken gaande of dit vanaf 16 maart daadwerkelijk om alleen de sportaccommodaties gaat of ook de openbare ruimte. De regel gaat per 16 maart in, dus voor die tijd komt er uiteraard wel duidelijkheid over. Dit zal dan ook als zodanig in onze FAQ worden verwerkt. Maar zoals nu gecommuniceerd geldt bovenstaande aanpassing voor 4-tallen alleen op de sportaccommodatie.
 
Iedereen staat natuurlijk te trappelen om weer samen met de groep te mogen trainen....voor nu wachten we de nieuwe maatregelen af. Leden trainen dus alleen of in een tweetal. 
Er is een uitzondering voor de opstap-/doorstroomgroep. Trainers Peter en Willy helpen de lopers op weg (bij aanvang van de training worden instructies gegeven) en de trainer mag met 1 tweetal per training op pad.
 

Zoals jullie weten hebben we continu met wisselende coronamaatregelen te maken en moeten we ons steeds aanpassen. De afgelopen periode hebben we helaas zeer wisselend kunnen trainen. En nu zelfs stopzetten door de lockdown.De nieuwe maatregelen om de COVID-19 pandemie te bestrijden zijn duidelijk en hebben ook hun impact op de sport in het algemeen en de activiteiten van de vereniging in het bijzonder. De komende tijd zal je zelf in beweging moeten blijven. Ga je zelf met iemand op pad, zorg dan dat je de 1,5 meterregel toepast. We hopen allemaal dat de maatregelen effect hebben en er spoedig zicht is op versoepeling van regels. Het resultaat van deze regels bepalen we met z’n allen! Denk aan hygiëne Neem deze maatregelen in acht om verspreiding van het virus zoveel mogelijk te voorkomen: Was je handen regelmatig; Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog; Gebruik papieren zakdoekjes; Schud geen handen; Blijf thuis bij (milde) verkoudheidsklachten Voor nadere informatie en/of maatregelen welke AV NSL mogelijk moet en zal nemen informeren wij je nader via de AV NSL communicatiekanalen.Bij vragen of onduidelijkheden kunt je contact opnemen met het bestuur via voorzitter@av-nsl.nl of jouw eigen trainer. Het bestuur wenst je veel sterkte, blijf gezond, blijf in beweging en let op elkaar door contact te houden! Namens het bestuur,Winnifred Ferro, voorzitter AV NSL               Foto:  iXimus via Pixabay


Mijn tijd is op, ik moet nu gaan - Kees van Gerven (1942 - 2021)

Kees van Gerven, gepassioneerd wandeltrainer bij de NSL.

Kees begon als hardloper. Toen dat niet meer ging begon hij met wandelen. Binnen de vereniging startte hij als trainer de eerste sportief wandelgroep. Zijn inzet werd beloond met het NSL erelidmaatschap. Kees wandelt niet meer met ons.

 

  In besloten kring wordt op vrijdag 5 maart om 11:00 uur afscheid genomen van Kees.De uitvaart is digitaal te volgen via: https://www.uitvaartmeekijken.com/. De uitzending begint om 10:45 uur. Inlogcode: ZYHX8RSM Wil je een herinnering, condoleance of mooie ervaring met delen? Stuur dan een kaart naar Gré van Gerven, Binderstraat 40, 2151 BK Nieuw-Vennep.  


Hardloper van de eeuw – verslag van de Piet van Dongen bokaal (NSL clubkampioenschappen 2021 – Nederstrandloop)

Als een speer schiet ik uit de startblokken richting strand. Zo snel ben ik lange tijd niet gestart. De laatste sneeuwresten dwarrelen wervelend op als ik er langs storm. Bij nader inzien blijken dat de lege koffiekopjes van koffie to go, papieren zakdoekjes en mondmaskertjes te zijn in plaats van sneeuw, maar het geeft maar aan hoe vliegensvlug ik het strand weet te bereiken.
Dit begint geweldig! Maar wacht even, al na honderd meter moet ik weer terug. Vergeten mijn horloge aan te zetten! Bovendien zitten de springveren die ik uit de schokbrekers van een oude auto heb gehaald niet helemaal goed in mijn hardloopschoenen. Jazeker, ik doe ook mee met de nieuwste hype in hardlopen. Je moet met je tijd mee gaan.

 

De tweede poging slaagt beter, de springveren zitten recht, het horloge staat op stand ‘supertijd’ en op het strand zie ik in de verte al snel de strandopgang van Nederzandt liggen. Ik ben begonnen aan de NSL Nederzandt Solo Run. Nu de Elfstedentocht definitief niet doorgaat is dat een ook internationaal erkend alternatief, ook al is er op strand gestrooid waardoor het ijs is verdwenen.  Ik ben expres heel vroeg begonnen, want ‘s ochtends is het nog wat kouder. En, het is gewoon natuurkunde, de aarde krimpt als het koud is, dus dan is de afstand iets korter!  Het strand is goed, het weer is goed: een klein beetje wind, zonnetje er bij, de strandlopertjes trippelen gezellig op mijn snelheid mee, zelfs de schuimkoppen van de golven lijken mij aan te moedigen: wie doet mij wat? Daar komen de palen van strandreservaat Noordvoort al in zicht! Ik ben net door Max Verstappen voorbij gescheurd en zo te zien wuifde hij vrolijk vanuit zijn bolide naar die stoere hardloper terwijl hij zelf doordendert naar Zandvoort. Zijn volgauto laat mij wel nog even mijn tijd zien en hoeveel seconden ik voor lig op de concurrentie die al gelopen heeft. Ook zij rijden verder door Noordvoort richting Zandvoort. Noordvoort? Wacht even, dat klopt niet, ik ben te ver doorgelopen! Het ging ook zo voor de wind. Dus snel omkeren en weer op koers naar strandopgang Nederzandt. Vlak voor mij een zandbank geheel omringd door water. Die moet ik vermijden want iedereen weet wat een gedonder Robinson Crusoë destijds op een eiland heeft gehad. Links en rechts van de strandopgang bij Nederzandt staan Eric Weijers en Robin Gerlof mij fanatiek aan te moedigen. Zo’n 67-jarige die dit toch maar weer even flikt dwingt bij hen bewondering af. Ze proberen een stukje mee te lopen maar ze moeten uiteraard al snel afhaken. “Dit is topsport-niveau!” “Ongezien!” “Hardloper van de eeuw!” “Wanneer zijn de Olympische spelen?” hoor ik ze nog net roepen, maar dat kan ook het nasuizen van mijn oren zijn na het passeren van die bolide van Verstappen.  De strandlopertjes blijken ook een eigen wedstrijdje te hebben want ineens zie ik ze op de Noraweg als een bezetene elkaar voortdurend passeren, achterna gezeten door een kudde herten die op hun beurt worden achtervolgd door een roedel vossen. Wel met een mondkapje op want vossen zijn zeer gevoelig voor coronavirussen, dat is algemeen bekend. Ik spring achterop het grootste hert en lift een stukje mee, ondertussen de springveren weer even beter op hun plaats brengend. Verderop staat de boswachter alvast het Wilhelmus te spelen, samen met Boudewijn de Groot, die met zijn circus Jeroen Bosch bezig is het laatste zandgebak naar het Land van Maas en Waal te brengen. De voorzitter van de NSL staat met een scheidsrechterfluit op de hoogste heuvel met een rode kaart te zwaaien: springveren is tot daar aan toe maar achterop een hert plaatsnemen mag echt niet!  Ik demonteer de springveren, geef ze aan de strandlopertjes, verf nog snel even de letters NSL in de flank van het hert, spring van het hert af, ontwijk de rode kaart en kan net op tijd mijn horloge nog stilzetten bij de finish! Oef, wat een wereldtijd. Ik geef onmiddellijk mijn tijd door aan vrijwilligers@av-nsl.nl Een toptijd waar niemand meer aan gaat komen, dat staat vast. Die Piet van Dongen bokaal is binnen. Met een euforisch gemoed plan ik alvast een overwinningsfeest. Max Verstappen is nog even terug gereden om mij te feliciteren en te helpen met het openen van de champagnefles, want daar heeft hij veel ervaring mee. De boswachter rijdt uit puur enthousiasme achterstevoren op twee herten tegelijk. De strandlopertjes applaudisseren met hun vleugeltjes en Boudewijn de Groot heeft zich uit de voeten gemaakt naar het feestje bij Klaas Vaak, nog net op het juiste moment zand in mijn ogen strooiend... Eenmaal weer wakker dringt de werkelijkheid zich al snel aan mij op. Weg sublieme overwinning! In het echte leven blijk ik toch voorbij gelopen te zijn door Huub, Ronald en Eric.  Nou ja, volgend jaar weer een kans! Koen Zonneveld


Maart routes NSL Solo Runs bekend


Snert voor Solo Runners

Maandelijks een nieuwe route op 3 verschillende afstanden: NSL SOLO RUN!

En daarbij voor allen een speciaal gemaakte medaille en voor de winnaars een prijsuitreiking, passend bij het koude weer: een echte blijk NSL snert!    


In het zonnnetje...

Jaarlijks worden tijdens de nieuwjaarsreceptie mensen in het zonnetje gezet!
Dit jaar gingen penningmeester Leonie en voorzitter Winnifred na de digitale receptie op pad! Uiteraard met een heerlijk kaasmandje van Arthurs kaaswinkel.

De lopers die ondanks de afgelaste groepstrainingen doortrainden voor de Indian Summer Ultra (ISU) van 54 km:Karolien Vrolijk Erik Weijers  Linda van der Berg  André Buitenhek Koen Zonneveld van NBI bedanken we voor zijn jaren van sponsoring.En stille kracht Bostjan voor het maken van de flyers voor de NSL zoals de wedstrijden en wandelingen. Kaaskenner Arthur!


NSL NederStrandLoop 2021 (met Clubkampioenschap)


Nieuwjaarsreceptie 06-01-2021

Fijne feestdagen en een voorspoedig 2021!

 

Wij nodigen je graag uit op 6 januari 2021 vanaf 19:15 uur bij jou thuis! Regel je eigen drankje en kom digitaal* naar de NSL nieuwjaarsreceptie. Inloggen kan vanaf 19:15 uur. We beginnen om 19:30 uur.Blik met ons terug op het afgelopen jaar, zet samen een aantal mensen in 't zonnetje en hef gezamenlijk met ons het glas op het nieuwe jaar.*De link wordt uiterlijk 24 uur tevoren toegestuurd. We wensen jou en je naasten een sportief, hoopvol, bruisend, sprankelend, stralend, schitterend, gezond, gelukkig, zorgeloos en prachtig 2021 toe!Bestuur NSL: Winnifred Ferro, Leonie Smak + secretaris (vacature)


NSL Solo Run 5 km – de strijd met mijzelf

NSL Solo Run 5 km – de strijd met mijzelf
 

Het is vrijdagochtend 8.25 uur en ik ga zo de NSL Solo Run 5 km lopen. Vanaf de parkeerplaats ingelopen en nu sta ik bij de fietsenstalling bij de kruising Oorlogsweg en Duindamseslag oefeningen te doen. Wanneer heb ik eigenlijk voor het laatst een wedstrijd gelopen? Dat zal 34 jaar geleden zijn, een 400 meter op de atletiekbaan Overvecht in Utrecht. Het stormt en ik bedenk mij met een glimlach “Ik heb straks wind mee op het strand”. Wat voor een tijd ga ik lopen? Ik hoop zo’n 31 á 32 minuten, maar misschien is net onder de 35 minuten reëler. Beetje nerveus, maar ja, moet nu toch gaan starten. Ik pak mijn mobiel en start de NRC-app (Nike Run Club) op. 3, 2, 1, en ik begin op de Oorlogsweg richting het noorden naar de eerste duinopgang. Loop ik nu te hard of toch niet? Geen idee. Duinopgang, wat is dit zwaar? Wat een diepe gaten in het zand. En opeens kom ik tot de conclusie dat ik op de opgang van de paarden loop. Ja, vroeger moest ik op de 800 meter aan de binnenkant van de baan lopen, dat scheelde meters! En nu heb ik ook de binnenbocht genomen. Dom!! Op het strand is het afgaand water. Hoog op het strand loopt een breed bandenspoor, dat ik kan volgen tot aan de volgende duinopgang, net voor de Nora-toren. Wind in de rug is niet verkeerd . Dan de tweede duinopgang. Jeetje, wat is deze stijl. “Blijf hardlopen, niet wandelen” denk ik bij bijna elke stap. Mijn bovenbenen!! Ben bijna boven, ben kapot en wandel toch even . Ik vervloek Robin Gerlof. Hij had toch ook een vlak parcours kunnen uitkiezen. Als ik denk dat ik op de top van de duin ben, blijkt dit toch niet zo te zijn. Er ligt nog veel zand schuin omhoog (vals plat) voor me. Wat was het lopen op een atletiekbaan vroeger toch fijn. Geen zand en geen duinen! Eindelijk naar beneden. Ik hoor mijn 2 km-tijd en denk “mmmmmm, kan beter”. Dan de Noraweg richting Stayokay, die lijkt vlak maar is het niet. Moet twee keer wandelen tot het 3 kilometerpunt net voor het parcours rechtsaf gaat. De 3km-tijd is niet best. Ik probeer na de bocht te versnellen en daarna weer rechtsaf het geasfalteerde fietspad op. Versnellen lukt wel, maar ik moet dit later toch bekopen, wandelen. Weer hard(er) lopen, bekopen, wandelen, hard(er) lopen, bekopen enz. Ik vond vroeger op de baan 800 meter al ver en de tweede ronde waanzin. Nu 5 km! Waar ben ik aan begonnen. Kom op, doorlopen. Ik ben er bijna. Nee, toch niet. De kruising van de fietspaden is toch iets verder weg. Ik pers er uiteindelijk iets uit wat voor een versnelling moet doorgaan. Yes, ik ben er!! 5 km en 16 meter, 35 minuten en 25 seconden. Blij dat ik er ben. Ben kapot. Zeven keer gewandeld. Ik baal van mijn tijd en heb gelijk al revanchegevoelens. Ik wil deze tijd graag verbeteren. Ik loop rustig uit, doe mijn cooling down, rij naar huis, douch en ga aan het werk. En na mijn eerste online vergadering denk ik “Ben toch wel trots, 5 km hardgelopen! Deed ik in mijn jeugd niet.”   Een Solo Runner   PS: Ondertussen een tweede keer de Solo Run gelopen, 2 minuten en 10 seconden sneller . Waarschijnlijk ga ik deze maand nog een poging om sneller te lopen doen. En ik kijk nu al uit naar het beloofde vlakke parcours van de 5 km Solo Run in januari.


Januari routes voor de NSL soloruns zijn bekend


NSL en lockdown

De trainingen zijn t/m 19 januari 2021 afgelast.
Uitgezonderd de doorstroomgroep. De trainers van deze groep hebben hiervoor instructies ontvangen.

 

Zoals jullie weten hebben we continu met wisselende coronamaatregelen te maken en moeten we ons steeds aanpassen. De afgelopen periode hebben we helaas zeer wisselend kunnen trainen. En nu zelfs stopzetten door de lockdown.De nieuwe maatregelen om de COVID-19 pandemie te bestrijden zijn duidelijk en hebben ook hun impact op de sport in het algemeen en de activiteiten van de vereniging in het bijzonder. De komende tijd zal je zelf in beweging moeten blijven. Ga je zelf met iemand op pad, zorg dan dat je de 1,5 meterregel toepast. We hopen allemaal dat de maatregelen effect hebben en er spoedig zicht is op versoepeling van regels. Het resultaat van deze regels bepalen we met z’n allen! Denk aan hygiëne Neem deze maatregelen in acht om verspreiding van het virus zoveel mogelijk te voorkomen: Was je handen regelmatig; Hoest en nies in de binnenkant van je elleboog; Gebruik papieren zakdoekjes; Schud geen handen; Blijf thuis bij (milde) verkoudheidsklachten Voor nadere informatie en/of maatregelen welke AV NSL mogelijk moet en zal nemen informeren wij je nader via de AV NSL communicatiekanalen.Bij vragen of onduidelijkheden kunt je contact opnemen met het bestuur via voorzitter@av-nsl.nl of jouw eigen trainer. Het bestuur wenst je veel sterkte, blijf gezond, blijf in beweging en let op elkaar door contact te houden! Namens het bestuur,Winnifred Ferro, voorzitter AV NSL               Foto:  iXimus via Pixabay


Tussenuitslag Solo Run

De eerste Solo Run uitslagen zijn binnen!

De eerste uitslagen van de NSL Solo Run competitie zijn inmiddels binnen.  Bekijk de uitslagen tot nu toe:  Tussenuitslag Solo Run   Wil jij als NSL lid meedoen met de Solo Runs? In de nieuwsbrief van de NSL worden de spelregels uitgelegd en de routes weergeven. Of kijk op de website (wel even inloggen!). Heel veel (solo) loopplezier!


Verdrietig bericht

Tom de Bruijn is overleden. Vanaf 2010 was hij lid van de NSL en trainde met de groep van Els. Hij wordt enorm gemist. Tom was een fijne loopvriend en veel meer dan dat. Veel sterkte allemaal.


Doe mee met de Interne NSL Solo Runs!

Missen jullie de (NSL) hardloopwedstrijdjes ook?
De NSL biedt je iets unieks aan:   

NSL Solo Runs!

Lees snel verder en schrijf je gauw in voor deze speciale lopen!

MEER LEZEN? LOG DAN IN OP DEZE WEBSITE.  Vragen over inloggen kun je sturen aan redactie@av-nsl.nl.


Opbrengst Rabo ClubSupport 2020

Wat een geweldig bedrag hebben we ontvangen van de Rabo ClubSupport 2020: €687,51.
Dit jaar is de opbrengst voor de Bevrijdingsvuurestafette 2021
De NSL bedankt alle Rabobank leden hartelijk voor het stemmen op deze sportieve vereniging.
 
 
 

De Bevrijdingsvuurestafette zou eigenlijk in 2020 plaatsvinden ter ere van de viering van 75 jaar Vrijheid. Een loop met een team van mensen die het bevrijdingsvuur van Wageningen naar de gemeente Noordwijk brengen. Dit is vanwege COVID-19 niet doorgegaan. In 2021 wil de NSL deze alsnog lopen! De opbrengst van de Rabo ClubSupport 2020 wordt toegevoegd aan de begroting voor 2021.   Speciaal voor de NSL is er een persoonlijke video. Leuk om te delen via social media en whatsapp.   Benieuwd naar de volledige uitslag? Die kun je HIER bekijken.   


Appelsponsor bestaat 25 jaar!

Weet je nog die lekkere appels bij de NSL Trailruns? Ieder jaar verzorgd door Groente- en Fruithoek Kees en Marja!
Dit jaar bestaat de winkel 25 jaar.
 
Van harte gefeliciteerd!
 


Training en corona

De trainingen zijn tenminste t/m 18 november 2020 opgeschort.
 
Aanstaande dinsdag verwachten we een nieuwe persconferentie.
De nieuwe maatregelen die daaruit voort komen volgen een vaste 'route': 
NOC NSF - Atletiekunie - gemeentelijke noodverordening (Noordwijk & Zandvoort) - NSL.
Dit betekent dat op z'n vroegst een nieuw bericht (met een herzien protocol) op vrijdagmiddag kan worden verwacht. Dit wordt uiteraard z.s.m. gecommuniceerd.


NSL EVENEMENTEN T/M JANUARI 2021 GEANNULEERD

Alle NSL evenementen t/m januari 2021 zijn geannuleerd: Herfstwandeling, Boscross, Oliebollenloop en Trailrun.

De zomerstop is voorbij en normaal begint dan het nieuwe trainingsseizoen met de bijbehorende evenementen. Waar we aanvankelijk dachten dat na 1 september evenementen weer toegestaan zouden worden, zien we nu dat de coronagevallen en daarbij ook de maatregelen toenemen. 
Derhalve pakt de NSL haar verantwoordelijkheid bij het niet verder uitbreiden van deze pandemie en annuleert de evenementen t/m januari 2021.

 

Zoals bij allen inmiddels bekend: de wereld wordt geteisterd door Covid-19. De dingen gaan dan ook niet helemaal zoals we gewend waren of zouden wensen.  Naast het zorgen voor een goede hygiëne (handen wassen), dragen van een ademmasker is afstand (1,5 meter) houden belangrijk. De landelijke overheid roept op om drukke plekken te vermijden. De afgelopen maanden heeft het WOC ervaren hoe er in het kader van de organisatie van een evenement steeds meer regels kwamen, draaiboeken moesten worden aangepast en nieuwe protocollen worden opgesteld. De NSL wil met een evenement dat zij organiseert, niet de veroorzaker zijn van een mogelijke “brandhaard”/ plaatselijke uitbraak van het coronavirus. De overheid (landelijk, de veiligheidsregio’s en de plaatselijke verordening) past regelmatig de maatregelen aan, waardoor de genomen maatregelen om een wedstrijd of wandeling te organiseren ook telkens aangepast moeten worden. Gezien de ontwikkeling van het virus en de steeds veranderende overheidsmaatregelen kan een wedstrijd/wandeling op enig moment (zelfs op de dag) opeens de verleende vergunning ontnomen worden. Voor het organiseren van een wandeling en wedstrijd in deze coronatijd zijn veel meer maatregelen en vrijwilligers nodig dan in andere jaren. Aangezien veel vrijwilligers, die helpen bij organiseren van wedstrijden en wandelingen, tot de corona-risicogroep behoren wil de NSL het risico op besmetting met het virus niet vergroten.Tevens wordt verwacht dat, gezien de risico’s, vrijwilligers niet willen helpen. Voor de boscross en trailrun wordt door de nieuwe maatregelen de start bijna onmogelijk om te organiseren.  Het organiseren van een evenement kost tijd en daarbij is een zekere mate van stabiliteit in regels gewenst. Het bestuur en WOC volgen de situatie op de voet. Begin januari 2021 zal duidelijk worden of er in het voorjaar van 2021 een evenement georganiseerd kan worden. Binnen de vereniging wordt gekeken naar alternatieven. Van een virtual run tot aan trainingstijdloopjes en van wandelen met een opdracht tot wandelen in een ander gebied. Heb je vragen? Mail naar woc@av-nsl.nl.    


Vacature secretaris

Ben jij de nieuwe secretaris van de vereniging? 
De NSL is op zoek naar een nieuwe secretaris per 2 september 2020.

Een secretaris zorgt o.a. voor de verslaglegging van de bestuursvergaderingen en correspondentie van de vereniging. E.e.a. gebeurt via internet in een eenvoudige structuur in het AllUnited Systeem. Bij vragen is er, naast eventueel support door de huidige secretaris, altijd het team van AllUnited dat gebruikers ondersteunt.  De secretaris zorgt dat vergaderingen worden genotuleerd, agenda's worden verstuurd naar genodigden, het archief wordt bijgehouden. Eenmaal per jaar wordt er een bestuursverslag opgesteld ten behoeve van de ALV en verantwoording gedaan over het afgelopen jaar. Verder heeft de secretaris zitting in het DB en het AB van de vereniging. Zo nodig vertegenwoordigt hij de vereniging in voorkomende presentaties. Onder zijn aandachtsgebied vallen de contacten met de KWBN (Koninklijke Wandelbond) en het WOC. Het gemiddelde tijdsbeslag voor een secretaris wordt ingeschat op 2-8 uur per week. Is deze functie iets voor jou of wil je hierover een boompje opzetten? Neem contact op met secretaris Cees Vink via secretaris@av-nsl.nl.     Afbeelding van Rudy and Peter Skitterians via Pixabay 


Zonder woorden kun je soms veel zeggen - Annie Zonneveld (1923 - 2020)

Annie Zonneveld ontdekte het hardlopen op 54-jarige leeftijd en werd lid van de NSL. In 1991, 68 jaren jong, werd zij fysiek gedwongen om te stoppen. Vele NSL-ers kennen haar nog. 

  De familie nodigt NSL-ers en anderen die Annie hebben gekend uit om samen een erehaag (met 1,5 meter afstand) te vormen vanaf de ingang van de begraafplaats tot aan de kapel. De familie zal dan met de kist hier tussendoor lopen en zo aankomen bij de kapel voor de besloten afscheidsdienst.  Om 10:45 zullen we hiervoor verzamelen bij de ingang van de Rooms Katholieke Begraafplaats aan de Gooweg 37 te Noordwijk.   Mocht je helaas niet aanwezig kunnen zijn, volg dan de uitvaart via deze link: https://www.uitvaartlive.eu/azonneveld/. De uitzending begint om 10:45 uur.    Voor vragen kun je contact opnemen met Koen Zonneveld: 06 - 4641 2399.   Wil je een herinnering, condoleance of mooie ervaring met delen? Ga naar de persoonlijke pagina: https://www.dunweg.nl/uitvaart/annie-zonneveld/      


Bevrijdingsvuurestafette 2020 - AFGELAST


Omloop van Noordwijkerhout 19-04-2020


Uitslagen en foto's NederStrandLoop 2020

Worstelend met tegenwind naar de Duindamseslag en daarna vliegend over het strand terug naar de Langevelderslag. 

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG NSL NEDERSTRANDLOOP 2020

Foto's NSL NederStrandLoop 2020


Bloemenwandeling 11-04-2020


In Memoriam Paulien Hekker (1944-2020)

Rita Peters schrijft over haar herinneringen aan Paulien Hekker.

Paulien liep al lang hard voor ik ging hardlopen. Ze vertelde mij dat ze was begonnen bij Joke van Gerven. Toen werd ze ook lid van de NSL.  Ze heeft toen ook wedstrijden gelopen en deed dat heel verdienstelijk. Ik weet geen tijden maar anderen zullen dat misschien wel weten. De laatste jaren liep ze geen wedstrijden meer maar wilde graag heel blijven en zo lang mogelijk blijven lopen. Dat is haar gelukt! Tot haar 74ste!                                                                                                                                   We liepen samen met het “goedemorgen loopje” mee. Het is dan wel de bedoeling dat je tegen iedereen die je dan tegen komt 'goedemorgen' zegt. Het was een duurloop en altijd liepen we hetzelfde rondje of via Noordwijk of via de Langevelderslag. De terugweg over het strand. Goed of slecht strand maakte niet uit. We zijn volgens mij maar 1 of 2 keer van de route afgeweken omdat het strand te slecht was. Wij voelden ons wel eens de echte Strandlopers want wij gingen altijd over het strand. Eerst liepen we met trainer Kees van Gerven later met trainer Louis Peters en nog later ben ik de loop gaan begeleiden als assistent-trainer want er waren steeds minder lopers. En wij waren eigenwijs want wij wilden op zondag alleen dit loopje blijven doen.  Paulien zei ook altijd welke kant we op gingen want zij kwam uit Voorhout fietsen en wist hoe de wind stond. Op het laatst liepen we met Wimke, André, zij en ik. Paulien gaf het tempo aan en wij haalden haar maar niet in. Dat was trouwens wel wat want zij liep zeker harder dan ik. André raakte geblesseerd en toen waren we nog met 3. Wimke wilde later ook niet meer mee en toen waren het er nog 2. Dat hebben we nog even volgehouden maar het ging toch wel moeizamer met mij maar ook met haar. Duizeligheid zorgde ervoor dat ze het minder lang volhield. Tot ze niet meer kon hardlopen. Ik heb altijd met veel plezier naast Paulien gelopen. Ik rechts, zij links en we hadden gesprekjes over van alles en nog wat, daarvoor ik wil haar bedanken. Jammer genoeg kan ik dat niet meer tegen haar persoonlijk zeggen. Dan maar op deze manier.  Je was een fijn loopmaatje!  Ze staat rechts op de foto.   Op donderdag 6 februari 2020 is er van 19:00-20:30 gelegenheid om afscheid te nemen van Paulien in het Afscheidshuis, Herenstraat 51 te Voorhout.  De crematie zal plaatsvinden op zaterdag 8 februari om 14:00 bij crematorium Haarlemmermeer, Hoofdweg oost-zijde 1100 te Nieuw-Vennep. De familie vindt het fijn om u te ontmoeten na de crematie rond 15:30 bij restaurant 'Boerhaave", Hoofdstraat 57 te Voorhout, voor een hapje en een drankje.


Uitslagen en foto's Trailrun 2020

Pittige heuvels, steile hellingen, prachtig 'snert'weer bij deze NSL trailrun door het Hollands Duin!

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG NSL TRAILRUN 2020

Foto's NSL Trailrun 2020


Trailrun = VOL

Het maximale aantal deelnemers (300!) voor de Trailrun aanstaande zondag 19 januari is bereikt.

 

Dit betekent dat je niet meer kunt inschrijven voor de Trailrun Je kunt je nog wel inschrijven voor de Nederstrandloop op zondag 1 maart. Een fantastische (wedstrijd-)loop door de duinen en over het Noordzeestrand! Schrijf je hier direct in!  


Slim beter dan snel bij NSL Oliebollenloop 2019

De Oliebollenloop is de afsluiting van een mooi sportief jaar bij de atletiekvereniging NSL.

Zoals gebruikelijk startte de training om 9:00 vanaf het clubhuis Cooling Duin. Na het inlopen en de gezamenlijke warming up was het tijd voor de puzzelloop. In het bos gingen de leden wandelend en hardlopend op zoek naar de onderdelen van deze kruiswoordpuzzel. Vanaf 10:00 uur werd in het clubhuis onder het genot van Glühwein/chocolademelk en oliebollen de laatste puzzelstukjes opgelost en 2019 vaarwel gezegd.   *Nog geen lid? Dat is natuurlijk jammer maar ......aanmelden kan hier. Doe het snel dan is je aanmelding nog geregeld vóór de oergezellige Oliebollenloop van 2020!   Foto's van de Oliebollenloop zijn te vinden op Foto's Oliebollenloop 29-12-2019 en op FB NSL.


#4 Voedingsadvies door NSL loopster Lisanne Warmerdam

Voeding voor het sporten

Het nieuwe jaar is begonnen, de tijd van de goede voornemens en nieuwe doelen. Bij deze een aantal tips om alles uit 2020 te halen!

Dat het maar een sportief en gezond jaar mag worden!

  De tips: Stel doelen die niet te ver vooruit liggen. Doelen die je stelt voor een jaar, kunnen beter worden gesplitst in kleinere subdoelen. Hierdoor is de kans op slagen hoger, omdat het dan zichtbaar wordt wat er is bereikt daarbij zorgen verre doelen voor veel frustraties. Lukt het een dag niet om aan het doel te werken, het lukte bijvoorbeeld niet om te gaan hardlopen. Denk dan niet dat het niet gaat lukken maar ga er de volgende keer gewoon extra voor. Één wat mindere dag mag je niet je doelen laten verpesten. Zie je doel halen niet als een verplichting maar als iets om naartoe te werken. Herinner jezelf aan het uiteindelijke doel en beloon jezelf als de subdoelen gehaald zijn. Op deze manier kan het zelfs leuk worden om de doelen te behalen en het aangeleerde gedrag vol te houden. Tot slot, wees blij met al de resultaten die je boekt en geboekt zijn. Kijk terug en hou in gedachte wat het bereiken van de gestelde doelen oplevert. Vergeet hierbij niet trots op jezelf te zijn als een mijlpaal is bereikt! Nu weer even terug naar voeding en sport. Want wat kan er nou beter wel en beter niet voor het sporten worden gegeten? Op de dag van de inspanning kan over het algemeen alles worden gegeten tot 2 uur voor het sporten. Vanaf 2 uur voor het sporten tot het sporten wordt het aangeraden om kleine porties, koolhydraatrijk voedsel te eten. Denk hierbij aan een banaan, appel, 1 boterham, komkommer, paprika en gedroogd fruit. Wat hierbij wordt afgeraden, maar wat wel veel koolhydraten bevat zijn; aardappelen, pasta, rijst, meer dan 1 boterham en ook vezelrijke koekjes. Deze producten worden afgeraden, omdat ze voor het lichaam ‘lastig’ zijn om te verteren. En aangezien het lichaam al zijn energie stuurt naar spieren en weinig naar het verteringsstelsel tijdens het sporten is de kans op buikpijn en een andere ontlasting groter.  Daarbij is het ook heel belangrijk om te letten op de vochtinname. Het wordt aanbevolen om sowieso iedere dag 1,5-2L water te drinken, hier is de behoefte voor, tijdens en na het sporten niet bij inbegrepen. Vijf minuten voor de inspanning (warming-up) wordt aangeraden om per kg lichaamsgewicht 6-8 ml water of sportwater aanbevolen. Voor iemand van 70 kg betekent dit dus 0,5L. Water of sportwater (bijvoorbeeld die van AA) worden aangeraden doordat zij snel en makkelijk door het lichaam kunnen worden opgenomen. Let op, verwar sportwater niet met een sportdrank, want sportdrank innemen voor het sporten heeft totaal geen effect. Maar daarover de volgende keer meer!  Hopelijk leest u dan weer! Voor vragen, suggesties of opmerkingen kan u altijd mailen naar lisannewar@gmail.com en probeer ik zo snel mogelijk te reageren. Lisanne Warmerdam Hardloopster bij de NSL Student Voeding en Diëtetiek 


NederStrandLoop 01-03-2020


Fijne Feestdagen!

Feestelijke trainingen bij de NSL.

Van wandelgroep met kerstmannen tot hardlopen met een glaasje bubbels. Alles kan! Heb jij ook een leuke foto van jouw groep/training? Stuur deze dan aan redactie@av-nsl.nl. Heb je zelf zin om met de kerstdagen lekker buiten te zijn? Op eerste Kerstdag 9:00 uur vanaf Cooling Duin is er een wandeltraining onder leiding van Louis. Hardlopers zijn welkom op derde Kerstdag voor een duurloopje, start 9:00 uur vanaf het clubhuis.


#3 Voedingsadvies door NSL loopster Lisanne Warmerdam


Blue Monday-loop

Blue Monday-loop is een samenwerking van GGZ Riverduinen, MIND en de NSL

Op 20 januari 2020 is het weer Blue Monday, zogenaamd de meest deprimerende dag van het jaar. Ook dit jaar organiseert SocialRunteam GGz Rivierduinen, samen met atletiekvereniging NSL, een loop om aandacht vragen voor depressie. Daarnaast willen we geld ophalen ter ondersteuning van activiteiten voor mensen die ermee te maken hebben en om psychische problemen te voorkomen.

We gaan hardlopen omdat we het heel graag doen, en omdat bewezen is dat bewegen, dus ook hardlopen, depressieve klachten kan verminderen. Er bestaat zelfs een speciale ‘running therapy’. Het buiten zijn, in de natuur, en het contact met andere hardlopers kan helpen om je hoofd leeg te maken en je goed te voelen. Dat is goed voor iedereen, ook als je niet depressief bent! Van Blue Monday naar Blue Sundayloop. Doe met deze leuke route door de duinen. Wandelaar of hardloper: je bent van harte welkom! Datum: zondag 26 januari 2020. Start: 13:30 welkom bij Cooling Duin, clubhuis van de NSL. De loop begint om 14:00 uur. Afstand: 7,6 km (ook in te korten) Locatie: start en finish nabij het NSL-clubhuis Cooling Duin op de parkeerplaats Duindamseslag, Noordwijk Schrijf je hier in voor de Blue Sundayloop Kosten: Deelname is gratis, wij waarderen het erg als je de actie steunt door een bedrag over te maken op onze teampagina. Je kunt ons doel ook steunen door alleen een bedrag over te maken, maar we hopen natuurlijk dat je met ons mee komt lopen! Tot slot: Het is geen wedstrijd, geniet van de omgeving! Er is parkeerruimte beschikbaar, er stopt helaas geen openbaar vervoer in de buurt van het startpunt. Deze activiteit wordt mede mogelijk gemaakt door Staatsbosbeheer, SocialRunteam GGZ Rivierduinen en MIND.


Oliebollenloop 29-12-2019

De Oliebollenloop is de afsluiting van een mooi sportief jaar bij de NSL.
Deze activiteit is alleen toegankelijk voor leden van de NSL: Hardlopers en Sportief Wandelaars!

Zoals gebruikelijk start de training met alle trainingsgroepen om 9:00 bij het clubhuis Cooling Duin op de parkeerplaats van de Duindamseslag. Na het inlopen, is er een gezamenlijke warming up. Daarna wordt er met elkaar een opdracht uitgevoerd die ongeveer één uur zal duren.Van 10:00 tot 11:00 uur zullen we met elkaar bij het clubhuis 2019 vaarwelzeggen en met Glühwein, warme chocolademelk en oliebollen. Nog geen lid? Dat is natuurlijk jammer maar ......aanmelden kan nog via: https://www.av-nsl.nl/Leden/AanmeldenDoe het snel dan is je aanmelding nog geregeld vóór de oergezellige oliebollenloop!


Bevrijdingsvuurestafette 2020

Meer lezen? Log dan in op deze website. 

Vragen over inloggen kun je sturen aan redactie@av-nsl.nl. Lees hier meer over de Bevrijdingsvuurestafette 2020.


Boscross 2019: zonnig, windstil en pittige heuvels

Van de Boscross van NSL, gehouden op zondag 9 november, kan zonder meer gezegd worden dat het de mooiste en qua parcours meest gevarieerde cross is in de regio. Als dan het weer ook nog mee werkt, zoals op deze zondag, zonnig en windstil, kunnen in de eerste plaats de lopers , maar ook de toeschouwers genieten van deze cross in het mooie gebied van 'Hollands Duin'. De start en finish bevindt zich bij het Piet Florisdal nabij de Duindamseslag en het parcours slingert zich door het met herfstkleuren getooide duingebied van Staatsbosbeheer.

 

Een ronde is ongeveer 2.5 km en dient 2 of 4 maal te worden afgelegd. De zogenoemde korte en lange cross, respectievelijk 5 of 10 km. Zonder meer een pittig parcours waarin diverse heuvels genomen moeten worden. Aan de start verschenen 139 atleten, dat voor een regiocross een behoorlijk aantal is.  De korte cross bij de heren werd gewonnen door Cas Kopmels in een tijd van 16.21 met op de 2e plaats Sander van Elk in 16.31 beiden van Leiden Atletiek.  De 3e plaats werd opgeëist door Niels Luisman in 18.48. Bij de dames ging de overwinning naar het jonge Leiden Atletiek talent Amina Mautoug. Zij bereikte de finish in een tijd van 18.55 Zij bleef Bobet Kloosterman en Amber van Elk ruim voor. Zij werden respectievelijk 2e en 3e in 20.44 en 20.55. Bij de lange cross heren ging de zege naar Zeb Beelen van Leiden Atletiek in een tijd van 35.42 met op de 2e plaats Nico Altorf van de organiserende vereniging in 36.09. Op de 3e plaats eindigde Bram Prins eveneens van NSL. Bij de dames 10 km passeerde Nathalie Klaassen van AAV’36 als eerste de finishlijn in een tijd van 42.02. Nancy Sieling van NSL werd op deze afstand 2e in 44.55 en Lotte Verleng 3e in 45.00 Het volgende hardloopevenement dat de NSL organiseert is op 19-01-2020. Dan staat er een Trailrun 2020 op het programma, eveneens door het Hollands Duingebied. Ook dan is de start en finish nabij het Piet Forisdal aan de Duindamseslag. Afstanden 8 en 16 km. Foto's van de Boscross zijn te vinden op Foto's Boscross 10-11-2019 en op FB NSL.    


Trailrun 19-01-2020

Een Trailrun in de duinen bij de Duindamseslag in Noordwijk met een parcours door het unieke en pure natuurgebied van Hollands Duin.    

Kom ook naar het eerste sportieve NSL-evenement van 2020! 

De Trailrun is een wedstrijd voor hardlopers en kenmerkt zich door een gemarkeerde route, die door de lopers zelf gevonden dient te worden. Een soort van speurtocht op tempo waarvan geen kaart met parcours wordt vrijgegeven tevoren.                                                                                                         Alle deelnemers starten tegelijkertijd. Er is een korte afstand (8 km) en een lange afstand (16 km). Beide afstanden bestaan uit een uniek parcours. Datum: 19 januari 2020 Start: 11:00 uur 16 km en 11:10 uur 8 km. Afstand: 8 of 16 km. Locatie: Piet Florisdal, Duindamseslag Noordwijk Kosten en inschrijving: Voorinschrijving tot 17 januari 2020 20:00 uur €7 Na-inschrijving 19 januari 2020 vanaf 9:30 uur €10 (betalen met pin mogelijk!)Startnummers ophalen en na-inschrijving op 19 januari vanaf 9:30 uur in het NSL-clubhuis Cooling Duin op de parkeerplaats Duindamseslag. Inbegrepen is een kop koffie/thee na afloop van de loop. Er wordt gebruik gemaakt van elektronisch tijdwaarneming.  Schrijf je snel in! Voor deze wedstrijd geldt dat er een limiet van 300 deelnemers. Zodra dit aantal is bereikt sluit de voorinschrijving.                              Lees hier de algemene voorwaarden evenementen. INSCHRIJVING NSL TRAILRUN HIER Let op! Ben je lid van de NSL, dan loop je gratis mee. Vul hiervoor de kortingscode en de clubnaam in. Code vergeten? Klik hier! Een trailrun is een loop waarbij het parcours niet is afgezet en je dus zelf de aanwijzingen moet zoeken die door de organisatie zijn uitgezet. Een trailrun gaat vaak over smalle paadjes en onverhard parcours. Ook moet je zelf goed uitkijken bij het eventueel kruizen van fietspaden of wegen. Soms worden deze "bewaakt" door vrijwilligers, maar niet in alle gevallen. Bij een trailrun geldt ook: In principe is bij elke mogelijke splitsing of kruising aangegeven waar je naar toe moet. Heb je +/- 500 meter geen aanwijzing meer gezien, dan loop je terug naar het punt van de laatste aanwijzing en begin je opnieuw. Het is ook de bedoeling dat je zelf voor water en energievoorziening onderweg zorgt. De organisatie zet in principe geen waterpost onderweg neer. Ook gaan we ervan uit dat je zuinig op de natuur bent en afval meeneemt en niet in het duin laat slingeren.  Op de wedstrijdlocatie zijn toiletten aanwezig en is gelegenheid tot omkleden en je tas te laten staan. Er is geen bewaakte tassenberging! Parkeren? KOM OP DE FIETS! Parkeren kan op de parkeerplaats Duindamseslag en andere parkeerplaatsen gelegen aan de Randweg. Let op dat parkeren langs de kant van de weg en bij uitritten niet is toegestaan. Er wordt streng gecontroleerd! Parkeren van fietsen kan in de directe omgeving van de inschrijflocatie. Dus kom lekker op de fiets als opwarmertje! Voor vragen kun je contact opnemen via inschrijven@av-nsl.nl. Vrijwilligers gezocht! Loop jij (helaas) niet mee met de trailrun maar vind je het wel leuk om te helpen? Geef je dan op als vrijwilliger. Daarmee help je mee om er een veilige en fijne wedstrijd van te maken voor deelnemers en organisatie. Opgeven via vrijwilligers@av-nsl.nl.             


Uitslagen NSL Boscross 10-11-2019


NSL Feestavond

Zaterdag 21 september mogen de voetjes weer van de vloer. Kom allemaal!

Neem je partner en/of loop-/wandelmaatjes mee.

 

 

Kledingtip: geel/zwart Voor de origineelste outfit wordt een prijs uitgeloofd. Opgeven alleen voor NSL-leden. Log in om je op te geven! (De inschrijflink is te vinden in de nieuwstopic "Het is weer Feest") Voor €10,- p.p. heb je een super leuke feestavond met 3 consumpties en hapjes.  De bar is open vanaf 20:30 bij Van der Geest


Nazomerfestival Noordwijk

Op zondag 8 september van 13.00u – 19.00u is er een Nazomerfestival Noordwijk.

Op het Nazomerfestival staan cultuur-, muziek- sport en theaterverenigingen uit De Zilk, Noordwijk en Noordwijkerhout om kennis mee te maken. Spelletjes voor kinderen jong en oud, kickboksen, paardrijden, dansen, zingen ….. er is voor iedereen wat.

Natuurlijk kun je op het festival ook eten en drinken kopen bij de diverse tentjes.

Locatie: Teylingen College Leeuwenhorst               Langelaan 1               Noordwijkerhout   Het Nazomerfestival is ook te volgen op social media: http://nazomerfestivalnoordwijk.nl/ https://www.instagram.com/nazomerfestivalnoordwijk/ https://www.facebook.com/Nazomerfestivalnoordwijk   


Verjaardag peter 75jaar!

Vandaag verjaardag van Peter bij de ochtend training.

Hij kreeg een cadeaubon en natuurlijk nog vele jaren!

Peter sloot de training af met een heerlijk ijsje voor ons en Truus stond klaar om met hem op het strand te gaan picknicken!


Posters gezocht voor de 10 van Noordwijk!

Posters gezocht voor de 10 van Noordwijk!

De NSL verzorgt de wedstrijdtechnische kant van deze prachtige wedstrijd alsmede de Sunsetwalk. Posters en verkeersregelaars zijn onontbeerlijk voor een goed verloop van het evenement.

We zoeken nog 10 mensen die op zondag 14 juli willen posten op het parcours of deelnemers de weg wijzen van de Muze naar de start op de Wilhelmina Boulevard in de Gemeente Noordwijk.

Opgeven kan via: vrijwilligers@av-nsl.nl


Louis Peters massage

Vanaf 4 juni a.s. zal Louis zijn kennis als Triggerpoint therapeut / verzorger inzetten voor de leden van de NSL. 

Louis Peters is wandelcoördinator en wandeltrainer binnen de NSL en eigenaar van Massagepraktijk Peters AKey2BFit. Als je een blessure hebt, kan Louis naar je klachten kijken. “Mijn doel is deze klachten te verhelpen, zodat je weer zo snel mogelijk kunt hardlopen of wandelen.”, vertelt Louis.  “Leden kunnen zich aanmelden via mijn emailadres: massagepraktijkpeters@gmail.com.” Louis is beschikbaar op de dinsdag - en donderdagavond tussen 18.00-19.00 uur in het clubhuis Cooling Duin. De kosten bedragen € 10,00 per kwartier. Je kunt dit contant doen, pinbetaling is ook mogelijk. Voor vragen is Louis telefonisch bereikbaar van maandag tot en met zaterdag tussen 9.00 uur en 19.00 uur op telefoonnummer 06-53578504). Meer weten? Kijk op de website van Massagepraktijk Peters AKey2BFi: AKey2BFit.nl


Vacature penningmeester

Ben jij de nieuwe schatbewaarder van de vereniging? De NSL is op zoek naar een nieuwe penningmeester per 1 september 2019.


  Een penningmeester bewaakt de gelden van de vereniging. E.e.a. gebeurt via internet in een eenvoudige boekhoudstructuur in het AllUnited Systeem. www.allunited.nl  Boekhoudkennis is niet noodzakelijk. Bij vragen is er, naast eventueel support door de huidige penningmeester, altijd het team van AllUnited dat gebruikers ondersteunt.  De penningmeester zorgt dat de contributies binnenkomen (automatische incasso’s), verstuurt rekeningen naar sponsoren en betaalt de rekeningen van de vereniging. Eenmaal per jaar worden de budgetten opgesteld voor het volgend jaar en wordt tijdens de ALV een verantwoording gedaan over het afgelopen jaar. Verder heeft de penningmeester zitting in het DB en het AB van de vereniging. Zo nodig vertegenwoordigt hij de vereniging in voorkomende presentaties. Onder zijn aandachtsgebied vallen de trainerscoördinator sportief wandelen en hardlopen. Het gemiddelde tijdsbeslag voor een penningmeester wordt ingeschat op 2-8 uur per week. Is deze functie iets voor jou of wil je hierover een boompje opzetten? Neem contact op met penningmeester Jan Post via penningmeester@av-nsl.nl.  


NSL naar Duo Marathon Putten

Hardlopen, hapje, wijntje, hapje, biertje en weer doorgaan bij de Duo Marathon in Putten. Drinken, eten en dan een fors stuk hardlopen. Voor veel sporters niet de meest ideale combinatie, maar bij de Duo Marathon Putten hoort het er allemaal bij.

De DMP is geen hele marathon maar een route, van zo'n 27 kilometer. De deelnemers leggen als duo, hardlopend en fietsend, de route vanaf het centrum van Putten af. De route gaat door de prachtige bossen, over de heide, door de buurtschappen en langs de  landhuizen van Putten en Ermelo. Onderweg zijn er gezellige stops met proeverijen, muziek en dans. De laatste kilometers gaan vanzelf in de wetenschap dat met de vooraf twee verkregen muntjes op het overvolle dorpsplein er een lekker biertje / wijntje of glaasje fris wacht. De rode loper kondigt de finish aan waarbij onmiskenbaar de Klok van Arnemuiden zal klinken.  De diverse Shanty koren zorgen tijdens deze dag voor een geweldig feest . De groep van Ton van Pinxteren neemt aan dit evenement al diverse jaren mee. Leuk zal het zijn als ook andere NSL-ers hierbij aansluiten. De inschrijving is inmiddels geopend . http://inschrijven.nl/form/2019081750172-nl


Sunset Walk 13-07-2019

Op zaterdagavond 13 juli 2019 organiseert de Edwin van der Sar Foundation i.s.m. de NSL voor de tweede keer de Sunsetwalk.

De Sunset Walk is een wandelevenement aan de vooravond van de 10 van Noordwijk. Geniet van het uitzicht over zee, de duinen, het bollenland en de contouren van Noordwijk. Wandel mee en steun de Edwin van der Sar Foundation! Je kunt kiezen om mee te doen aan de 5 km of aan de 10 km Sunsetwalk. Om 19.00 uur kan gestart worden. Bij de finish ontvang je een consumptiebon die je kunt inwisselen voor een heerlijke kop koffie of thee, met tompouce. Let op: beide routes zijn niet geschikt voor rolstoelgebruikers! De details op een rijtje: Start: 19.00 uurInschrijven via de website kan tot en met 13 juli 12.00 uurStartlocatie: Theater de Muze (Wantveld 2, 2202 NS Noordwijk)Finishlocatie: Groot Hoogwaak (Groot Hoogwaak 1, 2202 TG Noordwijk)


Waar vuur is, zijn NSL-ers.

Op 5 mei 2020 vieren we 75-jaar Bevrijding. De NSL wil dit heugelijke feit vieren en volgend jaar meedoen aan de bevrijdingsvuurestafette.

In het verleden heeft de NSL een aantal keren het ‘Bevrijdingsvuur’ in Wageningen opgehaald. De laatste keer was dit in 2005. Op 4 mei 2020 wordt het Bevrijdingsvuur om 21:00 aangestoken, waarna het overhandigd wordt via een fakkel aan deelnemende verenigingen. Het vuur zal in estafettevorm van Wageningen naar Noordwijkerhout worden gebracht (hardlopen en rijden afwisselend). De volgende ochtend zal het vuur rond 10:00 overhandigd worden aan de burgermeester.  Om deel te kunnen nemen is een team van vrijwilligers nodig. Denk hierbij aan lopers, fietsers, chauffeurs, cateraars, masseurs, etc. Zie jij het wel zitten om zo’n sportieve nacht te beleven? Heb jij interesse om samen met een paar anderen de organisatie op je te nemen? Of wil je meer weten? Stuur een email naar voorzitter@av-nsl.nl.


Vrijwilligers gevraagd voor de 10 van Noordwijk!

Geef je op als vrijwilliger bij de 10 van Noordwijk!

Op zaterdag 13 juli en zondag 14 juli is de NSL wederom mede-organisator van respectievelijk de Sunsetwalk en de 10 van Noordwijk. Zonder vrijwilligers geen evenement! Alle leden hebben een datumprikker ontvangen. Vul deze a.u.b. in, daarmee help je ook de vrijwilligerscoördinator. Voor vragen kun je mailen naar: vrijwilligers@av-nsl.nl. Onder de vrijwilligers verloten we een functioneel hardloopshirt: een echt 10 van Noordwijk T-shirt 2019, gesigneerd door Edwin van der Sar!


Van afscheid naar erelid.

Op de ALV van maart jongsteleden werd Kees Zoutendijk bedankt voor zijn jarenlange inzet voor de NSL.

Kees was trainer en vormde een trainerstrio voor de opstap- en doorstroomgroep. Actief was hij binnen het WOC, waarvan de laatste jaren ook het hoofd van het wedstrijd technische gedeelte van de 10 van Noordwijk. Even dacht Kees door zijn verhuizing naar Apeldoorn dat het tijdperk van de NSL zou worden afgesloten. Tijdens het jaarlijkse WOC-etentje werd Kees ook door het WOC bedankt en verrast met een bijzonder dessert… Welkom als NSL-erelid !


Naambord Cooling Duin

Misschien al gezien? Aan de gevel van het clubhuis hangt een nieuw naambord!

Na 2 maanden klussen vond de officiële opening van het NSL-clubhuis begin januari plaats. Een naam voor het clubhuis werd gekozen op de Nieuwjaarsreceptie: Cooling Duin. Speciaal voor de NSL is een passend naambord gemaakt. Onder deskundige leiding werd deze opgehangen. Nu kan iedereen zien wie hier een vaste plek heeft gevonden.  


In het zonnetje 2019

Tijdens de ALV werd Piet van der Luijt in het zonnetje gezet.. 

Piet werd naar voren geroepen omdat hij 40 jaar lid is van de NSL waarvan hij 25 jaar als trainer verbonden is aan de vereniging. De NSL bedankt hem hartelijk voor zijn inzet! Onlangs heeft Piet laten weten dat hij per 1 oktober gaat stoppen als trainer. Na vele mooie jaren vindt hij het tijd om het stokje over te geven aan een ander.


Bloemenwandeling 2019

De jaarlijkse Bloemenwandeling, georganiseerd door NSL en de VVV Noordwijkerhout, startte dit jaar met een staartje nachtvorst en eindigde met zon. Met een ruime 330 deelnemers was deze editie van afgelopen zondag een succes.

Er was keuze uit diverse afstanden: 10, 20 en 30 kilometer. Voor iedere deelnemer lag er een routeboekje met kaart klaar. Deelnemers kregen een doosje pepermuntjes met “veel liefs uit Noordwijkerhout” als aandenken aan deze bloemenwandeling. Vroege starters kwamen al om 8:00 uur naar het VVV kantoor en gingen vlot op pad. Andere dronken eerst nog een kopje koffie bij Brownies & Downies, die speciaal open waren voor dit evenement. Daarna gingen de deelnemers de paden op en de lanen in. Allen met een rugzak waar na het ‘warmlopen’ de nodige kledinglagen in werden opgeborgen. De komst van de zon zorgde voor een mooie belichting van de velden. Ook kon men genieten van de geur van de hyacinten. Op route waren niet alleen bollenvelden, ook diverse bloemenmozaïeken waren te bewonderen. Onderweg was er genoeg gelegenheid om een pauze te hebben. Er waren diverse horecagelegenheden op de route. Ook buitenrecreatiecentrum De Jong had zijn deuren geopend en voor alle wandelaars koffie of thee klaar staan. Na afloop was het lekker nagenieten op een terrasje rondom het witte kerkje in Noordwijkerhout.


Feestavond NSL

Save the date!

Alvast voor in de agenda: op 21 september organiseert NSL weer een bruisende feestavond. Komt allen!


Verslag Omloop van Noordwijkerhout 2019

Zondag 28 april klonk het startschot voor de Omloop van Noordwijkerhout. Een prachtige loop door Noordwijkerhout, de duinen en de bollenvelden. 

Traditiegetrouw is de NSL de organisator van de laatste wedstrijd van het Zorg en Zekerheid Circuit. De afstanden bedroegen 5, 10 en 21.1 km. Tevens was er een gezinsloop van 1 km Na deze wedstrijd werden de klassementen van genoemd Circuit opgemaakt t.w over de korte afstand 5 km, midden afstand 10 km en de lange afstand afwisselend 15, 16.1 of 21.1 km. Waarna in de Schelft de prijsuitreiking plaatsvond. Het vergt voor de NSL een hele organisatie om de wedstrijd, waar ruim 900 deelnemers aan deelnemen, in goede banen te leiden. NSL is deze vrijwilligers (zo’n 150) dan ook bijzonder dankbaar dat zij zich wederom beschikbaar hadden gesteld. Zonder vrijwilligers is een dergelijke loop niet haalbaar. De halve marathon kan beschouwd worden als een van mooiste uit de regio. Na het verlaten van het dorp begeven de lopers zich richting het Staatsbosbeheer. Door de duinen en het bos en vervolgens langs de bloeiende bollenvelden. Dit laatste gold ook voor de 10 km. Het weer was de lopers gunstig gezind. Prima temperatuur en nauwelijks wind. Met zo nu en dan een druilerig regentje leidde dit tot mooie tijden. Podiumplaatsen waren er voor de NSL’ers Nico Altorf en Nancy Sieling. Beiden behaalden een 2e plaats overall op de halve marathon. Nico, op 51 jarige leeftijd,  in de mooie tijd van 1.13.31 en Nancy in 1.28.06, wat tevens voor haar een P.R betekende. Omdat beide onvoldoende wedstrijden voor het circuit hadden gelopen kwamen zij echter niet in het klassement voor. De navolgende lopers en loopsters zorgden er wel voor dat het podium bij de prijsuitreiking voor het klassement van het Z & Z toch een NSL tintje kreeg:Danielle O’Sullivan 2e bij de V 35-44 op de 5 kmFlorus Jan de Wolf 3e bij M 55-64 op de 10 kmKees van der Zalm 2e bij M 65+ op de 10 kmLinda van der Berg 2e bij V 35-44 op de lange afstand


Uitslagen clubkampioenschappen 55+ en 60+

Tijdens de ALV zijn de prijzen voor de clubkampioenschappen uitgereikt voor de categorie vrouwen 55+ en mannen 60+. 
Hiervoor kent de NSL de Alie Steekersbokaal, genoemd naar de eerste vrouw bij de NSL, en de Piet van Dongenbokaal.

 

De uitreiking werd gedaan door Alie Steekers en Paul van Aurich.   Dames: 1. Sonja van Berkel 2. Carola Vliegenthart 3. Diana Albertz   Heren: 1. Koen Zonneveld 2. Jan Klinkenberg 3. Hans van Kampen  


Niet meer Gezocht! posters voor de omloop van 28 april

Het is gelukt!!!!!

We hebben voldoende posters voor de omloop.
Iedereen die zich heeft aangemeld bedankt.
Als het goed is heeft iedereen die zich aangemeld heeft ook een mail met de indeling gekregen.

Als dat niet het geval is kun je nog even een mail sturen naar:

vrijwilligers@av-nsl.nl

 

Lukt het jou om een paar uurtjes vrij te maken en ons te komen helpen om dit hardloopevenement in goede banen te leiden? Aanmelden kan d.m.v. te reageren op de datumprikker die is verstuurd. Of stuur een mail naar vrijwilligers@av-nsl.nl Hopelijk tot dan!


Facebook NSL 1000+

Het aantal volgers van de Facebook-pagina van de NSL is de 1000 gepasseerd! 


Verslag NederStrandLoop 2019

Zondag 24 februari was de dag van de jaarlijkse Nederstrandt loop aan de Langevelderslag te Noordwijk, georganiseerd door de Noordwijkerhoutse Strand Lopers (NSL) en wel voor het negende jaar. Alles zat deze dag mee om er een prachtig loopfestijn van te maken.

Hoewel pas februari was het een voorjaarsachtige zonovergoten dag. Een mooi afwisselend parcours door duin en bos en ook een gedeelte over het strand dat prima te belopen was.   Aan deze wedstrijd was tevens verbonden het clubkampioenschap van de NSL over de korte en lange afstand, alsmede de Piet van Dongen en de Alie Steekers trofee. Deze laatste 2 prijzen gelden voor de eerst aankomende man en vrouw van NSL van 60 jaar en ouder.  Een compliment aan de organisatie die alles in het werk had gesteld om voor een grote opkomst te zorgen. Zowel in Noordwijk als in Noordwijkerhout en daarbuiten werd deze loop onder de aandacht gebracht d.m.v. billboards langs de uitvalswegen. Tevens waren er aankondigingen in de regiokranten. Het resultaat, ruim 400 deelnemers, wat voor een regio loopwedstrijd aanzienlijk is.    Om precies 11.00 uur klonk het startschot. Eerst over het strand richting Duindamse Slag en via de duinen weer terug naar het vertrekpunt aan de Langevelderslag. Er kon gekozen worden voor 1 of voor 2 ronden respectievelijk 7.7 en 15.5 km. Op de lange afstand van 15.5 km was het bij de mannen een geheel NSL-podium. Bram Prins, Nico Altorf en Andre Korpelshoek behaalden respectievelijk de 1e, 2e en 3e plaats. Bij de dames over dezelfde afstand waren het Juliette ten Have, Nancy Sieling en Alieke Hoogeboom die in deze volgorde de finishlijn passeerden.Ook bij de mannen op de korte afstand was het wederom NSL dat de klok sloeg. 1e werd Huub van Gerven 2e Krijn Christiansen en 3e Bas Meiland. Natuurlijk konden de NSL-dames zich op deze afstand niet onbetuigd laten. Wederom een geheel NSL-podium. 1e werd Bianca Juffermans, 2e Anouk Claessens en 3e Danielle O ’Sullivan. Zoals hierboven al vermeld kwamen de NSL’ers op deze Nederstrandtloop uitstekend voor de dag. Met uitzondering van de 15.5 km bij de dames kende het clubkampioenschap van NSL dezelfde podia als het overall klassement.   Op deze afstand was het Nancy Sieling die clubkampioen werd. Gevolgd door Linda van der Berg en Yvonne Nijssen.    De foto's vind je hier: https://photos.app.goo.gl/Kyg5uHASgeHLnpEL6    De foto's zijn gemaakt door Nico Plaatzer   De uitslagen vind je hier: https://my2.raceresult.com/118480/   


'Aanstromend talent' bezoekt loopgroepen

Benieuwd hoe het met de deelnemers van de opstapgroep hardlopen uit 2018 gaat? 

De deelnemers aan de opstapgroep hardlopen van 2018 zijn doorstromers geworden. Momenteel oriënteren zij zich op de verschillende groepen binnen NSL. Zij waren te gast bij de 10 km-groep, die traint onder leiding van Els Duivenoorden. Hierna gingen zij door naar de groep van Elly en als laatste kwam de groep van Ton aan de beurt.       


Wat wordt daar gemaakt?

In het atelier van NSL is druk gewerkt aan

  In het atelier van NSL is druk gewerkt aan... nieuwe paaltjes! Deze zijn bedoeld voor de intervaltraining. Op de Verlengde Oude Duinweg (VOD) in het Staatsbosbeheer Hollands Duin bij de Duindamseslag komen 11 NSL-paaltjes te staan. Deze zijn goed voor precies 10 x 100 meter intervalparcours. Met dank aan trainers Peter en Willy en Staatsbosbeheer.  


NSL overhandigt check aan de Hafakker

In het kader van het 50-jarige jubileum van de  Noordwijkerhoutse Strandlopers werd een cheque overhandigd aan de Hafakker. Dankzij deze gulle schenking heeft Raamwerk een nieuwe beweegtrainer aan kunnen schaffen voor de Hafakker.

 

Maandag 17 december is de beweegtrainer afgeleverd en geïnstalleerd. Cliënt Bep mocht de beweegtrainer als eerste vol enthousiasme uitproberen. Voorzitter Winnifred Ferro van de NSL overhandigde samen met secretaris Cees Vink en Jan van de Berg (al 50 jaar lid van de NSL) een cheque van € 1000,- aan Raamwerk. Het bijbehorende tv-scherm en fietsroutes zijn mogelijk gemaakt door de NSL. In het kader van het 50-jarige bestaan van de NSL droegen zij 1000 euro bij aan de aanschaf van de beweegtrainer. In oktober heeft de afdeling fysiotherapie de beweegtrainer Levare Cura op proef gehad, als vervanging van de 13 jaar-oude beweegtrainer. De fietsroutes die op een tv-scherm worden afgespeeld tijdens het fietsen maken trainen voor mensen met een verstandelijke beperking laagdrempeliger. De proef was succesvol: meerdere cliënten gebruikten de beweegtrainer dagelijks om op een prettige en uitdagende wijze te bewegen.


Blue Monday

 

Maandag 21 januari was het ‘Blue Monday’, de zogenaamd meest deprimerend dag van het jaar. GGZ Rivierduinen heeft, in samenwerking met de NSL, een Mind Blue Monday-loop georganiseerd.  

 

 

 

  De looptrainer van SocialRun team GGZ Rivierduinen, Els, heeft zich ingezet om op zondag 20 januari een Mind Blue Monday-loop te organiseren.  Alle deelnemers verzamelden zich rond 14:00 uur in Cooling Duin, het nieuwe clubhuis van de NSL. Van daaruit zijn de lopers de duinen van Noordwijk in gegaan. 14 lopers en 12 wandelaars hebben de prachtige route van 7,6 km door de duinen afgelegd. Dankzij vrijwilligers van de Noordwijkerhoutse Strandlopers (Peter en Willy) is niemand verdwaald in de duinen. Bij terugkomst in het clubhuis hebben alle deelnemers genoten van koffie en thee met wat lekkers. Kortom de Blue Monday was een groot succes!    Er is 865 euro opgehaald onder alle deelnemers en sponsors. Met dit geld dragen we bij aan de lancering van de ABI-app. De ABI app is speciaal gemaakt voor de omgeving van iemand met een depressie. Deze app zit vol tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken.    Via deze weg willen we dan ook alle deelnemers en sponsors bedanken voor hun enthousiasme en financiële bijdrage om de app mogelijk te maken.    Tot volgend jaar bij de MIND Blue Monday editie 2020!  


Stem voor de NSL!

 Noordwijkerhoutse Strandlopers genieten van zonne-energie

  De voormalige infobunker van Staatsbosbeheer wordt per 2019 beheerd door de atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers. Zowel de hardlopers als de sportief wandelaars genieten meermaals per week van de mooie omgeving waarin wordt getraind: bos, duin en strand. Dit alles op duurzame wijze. En wat is er beter dan ook de stroom duurzaam op te wekken? Zonnepanelen zijn een goede aanvulling voor het duurzame karakter van deze vereniging. Breng ook je stem uit bij de Publieksjurering Eneco Luchterduinen Fonds Stem voor de NSL!  


Start cursus sportief wandelen en hardlopen 31 maart 2019

Cursus sportief wandelen en hardlopen

Start met gezond bewegen!

HARDLOPEN   Deze cursus is bedoeld voor iedereen vanaf 16 jaar die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen. Het betreft een gevarieerde training voor beginners met veel aandacht voor lenigheid en uithoudingsvermogen. De training duurt acht weken. We trainen heerlijk buiten in de duinen met de nadruk op ontspanning.  Het maakt niet uit of je al eerder aan sport gedaan hebt of niet, we beginnen bij het begin. Start: Zondagochtend 31 maart 9.30 uur Duur: ± 2 maanden elke zondagochtend om 9.30 uur en elke donderdagavond om 19.00 uur Twee keer per week dus! Laatste training: zondag 26 mei   Locatie: NSL clubhuis ‘Cooling Duin’ op de parkeerplaats Duindamseslag, Randweg 25 te Noordwijk   Kosten: € 40,00 voor zo’n 2 maanden loopplezier. Ben je al NSL-lid, dan is de opstapcursus gratis.   NA het volgen van deze beginnerscursus kun je 15-20 min. aan een stuk hardlopen. Vind je het leuk en wil je verder gaan met de groep, dan kun je lid worden van de NSL. Peter en Willy trainen de groep dan tot maart 2019 verder tot volleerde hardlopers.   Voor vragen kun terecht bij de trainers: Peter van Denzen       0252-411082 / runpeterfietst@gmail.com Willy van Pinxteren      06-44113410 / w.vanpinxteren@ziggo.nl   Heb je nog vragen bel of mail dan gerust !!     Inschrijven beginnerscursus hardlopen Let op, ben je lid? Zorg dan eerst dat je ingelogd bent!      SPORTIEF WANDELEN     Deze cursus is bedoeld voor iedereen vanaf 16 jaar die (opnieuw) wil beginnen met sportief wandelen. Fit het voorjaar tegemoet! De training duurt acht weken. We trainen heerlijk buiten in de duinen met de nadruk op ontspanning.  Daarnaast leer je de basisprincipes van het sportief wandelen. Het maakt niet uit of je al eerder aan sport gedaan hebt of niet, we beginnen bij het begin. Start: Zondagochtend 31 maart 9.30 uur Duur: ± 2 maanden elke zondagochtend om 9.30 uur Daarnaast krijg je een schema mee om zelf ook te trainen. Laatste training: zondag 26 mei   Locatie: NSL clubhuis ‘Cooling Duin’ op de parkeerplaats Duindamseslag, Randweg 25 te Noordwijk   Kosten: € 40,00 voor zo’n 2 maanden wandelplezier. Ben je al NSL-lid, dan is de opstapcursus gratis.   Vind je het leuk en wil je verder gaan met de groep, dan kun je lid worden van de NSL.   Voor vragen kun je terecht bij de trainer: Louis Peters                06-53578504 / 19louispeters@gmail.com   Heb je nog vragen bel of mail dan gerust !!     Inschrijven beginnerscursus Sportief Wandelen Let op, ben je lid? Zorg dan eerst dat je ingelogd bent!  


Blue Monday 2019

Afgelopen maandag 21 januari was het zover:  “Blue Monday”, de meest deprimerende dag van het jaar.

 

De looptrainer van SocialRun team GGZ Rivierduinen, Els, heeft zich met hulp van Rivierduinen ingezet om een MIND Blue Monday loop te organiseren.

    Alle deelnemers verzamelden zich rond 14:00 uur in Cooling Duin, het nieuwe clubhuis van de lopersvereniging av-SNL. Van daaruit zijn we de duinen van Noordwijk in gegaan. 14 lopers en 12 wandelaars hebben de prachtige route van 7,6 km door de duinen afgelegd. Dankzij de vrijwilligers van de Noordwijkerhoutse Strandlopers (Peter en Willy) zijn we niet verdwaald in de duinen. Bij terugkomst in het clubhuis hebben alle deelnemers genoten van koffie en thee met wat lekkers. Kortom de Blue Monday was een groot succes!   Er is 865 euro (Els) opgehaald onder alle deelnemers en sponsors. Met dit geld dragen we bij aan de lancering van een app. De ABI app is speciaal gemaakt voor de omgeving van iemand met een depressie. Deze app zit vol tips en informatie om depressie bespreekbaar te maken.   Via deze weg willen we dan ook alle deelnemers en sponsors bedanken voor hun enthousiasme en financiële bijdrage om de app mogelijk te maken.   Tot volgend jaar bij MIND Blue Monday editie 2020!  


Trailrun

Onder prachtige weersomstandigheden werd op 21 januari de Trailrun gelopen. 

De atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) organiseerde voor het vierde jaar op rij een trailrun door het mooie Hollands Duin.Met een maximum van 300 inschrijvingen was deze trailrun ver voor genoemde datum vol. De opkomst van de trailrun is na de jaarwisseling een mooi begin voor de NSL. Vier jaar geleden begon zij met het organiseren van deze nieuwe discipline. De populariteit hiervan laat zich zien in het feit dat ver voor de sluiting van de voorinschrijving het maximaal aantal deelnemers van 300 was bereikt, dit tot teleurstelling van velen. De relatief nieuwe trailrun werd afgelopen zondag voor de vierde keer gelopen. In tegenstelling tot wegwedstrijden gaat het bij een trail meer om het genieten onderweg en minder om een snelle tijd. Het parcours voert over smalle bospaden, met zo nu en dan een obstakel onderweg in de vorm van een omgevallen boom en de vele uit de grond stekende boomwortels. Tevens dient men zeer attent te lopen om de goede richting te kiezen. Posters ontbreken. Men dient zich te oriënteren op de gele NSL bordjes onderweg. Dat niet eenieder oplettend is bleek wel bij de finish bij de lange afstand van 16 km. De GPS van diverse lopers gaf verschillende afstanden aan. De deelnemers lieten zich niet afschrikken door het frisse weer. Bij de start vroor het 3 graden. Ter compensatie was er wel een heerlijk zonnetje en het was praktisch windstil, met andere woorden uitstekend loopweer. De start en finish waren zoals ieder jaar in het Piet Floris dal. De traillopers werden om 11.00 uur door boswachter Theo Brouwer “weggeschoten”. De Technische Commissie had een verrassend parcours uitgezet. Dit liep niet alleen door de ‘hertenpaadjes’ in duin en bos, maar ook een stuk over het strand en kende veel variatie in ondergrond en hoogtes. Met de nodige trappen, duinen en strand op- en afgangen werd de loop afwisselend als zeer pittig ervaren. De te lopen afstanden door het gebied van Hollands Duin en het strand bedroegen 8 km en 16 km, respectievelijk een kleine en grote ronde. Bij de finish was er voor alle lopers een frisse appel van sponsor groente- en fruitspecialist Kees & Marja. Bij de korte afstand van 8 km ging de overwinning bij de dames naar Nathalie Klaassen gevolgd door een tweede plek voor Anouk Claessens en een derde plaats voor Clasina Jansen. Bij de heren streek Koen de Bakker met de overwinning. Hier werden Yuuki Maruyama en Marcel van Sambeek respectievelijk tweede en derde.  Bij de 15 km was het Juliette ten Have die als eerste over de finish kwam. Tweede werd Claudia van rijn en derde Linda van de Berg (NSL). Bij de heren ging over dezelfde afstand de overwinning naar de Jeroen Zuiderduin, Martijn steenvoorden van NSL werd kort achter hem tweede en Alfred Roelen (NSL) derde. De Noordwijkerhoutse Strandlopers kunnen weer terugkijken op een geslaagd evenement, gezien de reacties van de lopers na afloop. Naast de vrijwilligers gaat onze dank uit naar Staatsbosbeheer Hollands Duin. Zonder hun toestemming is het niet mogelijk een dergelijk mooi evenement te organiseren. De uitslag van de Trailrun is te vinden op: http://my2.raceresult.com/114972/ Foto's op de Facebook pagina van NSL: https://www.facebook.com/pg/AVNSL/photos/?tab=album&album_id=2645783695462601 Nog meer foto's van de Trailrun 2019 op Facebook: https://www.facebook.com/pg/AVNSL/photos/?tab=album&album_id=2641074012600236/  Deze foto's zijn gemaakt door Oliver Jenrich  


Opening van Cooling Duin

Na anderhalve maand van schoonmaken en klussen was het op 13 januari eindelijk zo ver: het tijdelijke clubhuis van de AV-NSL werd officieel geopend. 

Door middel van een namenwedstrijd onder de leden heeft het clubhuis de naam 'Cooling Duin' gekregen. De naam wordt op een schaaldeel gezet en zal boven de toegangsdeur komen te hangen.De NSL huurt de bunker voor de duur van een jaar van de eigenaar Staatsbosbeheer. De proefperiode zal gebruikt worden om te laten zien dat er goed gebruik gemaakt van de ruimte en de voorzieningen. Rondom de trainingen kunnen de hardlopers en wandelaars hun spullen kwijt en kunnen zij gebruik maken van het toilet. Na de trainingen kunnen de groepen koffie en thee drinken. Vanaf de opening start de trainingsgroep van Ton op de dinsdag- en donderdagavond met trainingen vanuit Cooling Duin. De ervaringen zijn positief.                                                In de nabije toekomst wordt een massagegelegenheid toegevoegd. De bunker heeft ook een opslagplek voor trainersmaterialen en spullen van het WOC. Daarnaast is de ruimte geschikt voor vergaderingen, informatie- en scholingsbijeenkomsten. Dank aan Ton, Peter en Theo voor het grote kluswerk, en aan alle helpende handjes en creatieve breinen. Dank ook aan Bader glas-en schilderwerken voor het sponsoren van de fotowand, lunchroom Arthur voor het glaswerk en alle anderen voor het geven van stoelen, serviesgoed, klaptafels, grote tafel, tapijttegels, etc.Nu de uitdaging aan alle NSL-ers om dit jaar te laten zien wat de bunker waard is!


NederStrandLoop

De NederStandLoop komt er weer aan! Heb jij je al ingeschreven?

De NederStrandLoop heeft voor de meeste NSL-ers geen verdere uitleg nodig. Deze wedstrijd heeft een heel mooie reputatie bij iedereen die het fijn vind om in de duinen en op het strand te sporten. Ook dit jaar wordt er tijdens deze wedstrijd ook weer gestreden om de clubkampioenschappen van de AV­ NSL. Bij zowel de korte (7.7 km.) als de lange afstand (15,5 km.) gaat het daarbij om de 3 beste NSL dames en heren. Maar daarnaast kunnen op de korte afstand de dames 'masters' (vanaf 55 jaar) ook strijden om de 'Alie Stekers Bokaal'. De heren 'masters' (vanaf 60 jaar) strijden op de korte afstand om de "Piet van Dongen Bokaal" Deelname aan de clubkampioenschappen is uiteraard voorbehouden aan leden van de AV­NSL. Maar ook de leden van de AV­NSL moeten zich gewoon inschrijven voor de NederStrandLoop! Voorinschrijven kan tot uiterlijk 23 februari tot 12.00 uur. Daarna kun je je alleen nog inschrijven aan de start. Zorg dus dat je vooraf in geschreven bent!  


Halfvastenwandeling

Op 31 maart organiseert de AV-NSL samen met carnavalsvereniging de Keiebijters de Halfvastenwandeling. U komt toch zeker ook? Alaaf!!

De Carnavals verenigingen in Noordwijkerhout zetten op een ludieke wijze bewegen op de agenda. Carnavalsvereniging de Keiebijters en de AV-NSL organiseren op 31 maart samen de 4de editie van de Halfvastenwandeling, een wandeling in de periode tussen Carnaval en Pasen.De Halfvastenwandeling is een gratis wandeling met een afstand van 5 of 10 km. De start is om 11.11 uur vanaf de hoofdingang van het Bavo terrein. Vooraf is er een warming up met muziek van de Keietoeters, waarbij het Prinsenpaar aanwezig zal zijn. Ook alle andere carnavalsverenigingen doen jaarlijks mee aan de verzorging van deze wandeling. Tot 31 maart!


De oliebollenloop

Op zondag 30 december was het weer tijd voor een NSL-traditie: de oliebollenloop!

Trainingsgroepen konden tijdens de oliebollenloop een alternatieve training doen om het jaar mee af te sluiten. Deze editie was er een puzzelinterval, geschikt voor zowel hardlopers als sportief wandelaars. Daarna dronk men samen Glühwein, warme chocolademelk en deed ieder zich tegoed aan de oliebollen. Dit jaar werd Kees bedankt voor de organisatie die hij in alle afgelopen jaren op zich heeft genomen. Als dank kreeg hij de enige, echte Oliebollenlooptrofee!  


Nieuwjaarsreceptie 2019 - terugblik 2018

 9 januari 2019

Wat een fantastisch jaar hebben we gehad!

We vierden 50 jaar NSL met diverse activiteiten.

De voorpret begon met een nieuw logo en passende clubkleding.

Hartelijk dank aan de jubileumcommissie:

Karolien Vrolijk, Marian Alsem, Frans van der Veer, Marion Zonneveld, Jan van de Berg en Peter van Denzen

En alle vrijwillige handen en creatieve hoofden!

Wat deden we in het kader van het jubileum? Jubileumcommissie & activiteiten: Beginnend met de Carnavalsoptocht in geel/zwart, daarna een groot Bloemenmozaïek bij het witte kerkje, taart voor iedere 50e finish-er bij de Omloop van Noordwijkerhout. In juni hadden we de Jubileumloop waar we in totaal 50 km aflegden, hardlopend op sportief wandelend met voor iedere deelnemer een handdoek met het jubileum logo.'s Avonds gingen de beentjes van de vloer tijdens de Feestavond bij Van der Geest. Daar werden ook alle leden die al 50 jaar lid zijn in het zonnetje gezet. De NSL heeft de traditie om bij haar jubilea ook iets te doen voor het goede doel. Een cheque ter waarde van €1.000,- werd aan Hafakker gegeven voor de aanschaf van een beweegtrainer (een fiets met beeldscherm). In het Leids Dagblad hadden we een dubbele pagina over 50 jaar NSL. En tot slot werden alle leden die ook 50 werden in het zonnetje gezet.   Daarnaast hield de NSL zich ook bezig met de ook de ‘gewone’ zaken, zoals de Trailrun, een groeiend succes, de Nederstrandloop, de Bloemenwandeling ism de VVV, ook deze kent steeds meer deelnemers. We organiseerden de Omloop van Noordwijkerhout, de Midzomernachtwandeling vanaf HLW, de 10 van Noordwijk met de nieuwe Sunsetwalk, de Herfstwandeling en voor onze trainingsgroepen de jaarlijkse Oliebollenloop.   En dat alles wordt aangekondigd op de website! We hebben een nieuwe website bij All United. Dank aan Jan, Jan, Cees en Kees . We namen afscheid van webmaster Jan den Elzen en Sylvana Lalleman nam het over. De nieuwsbrief kent ook een nieuwe redacteur: Inge van der Luijt.   Ook de leden hadden veel activiteiten. Van marathons tot wandelingen en van funlopen tot weekendjes, zowel ver weg of dichtbij.   Sportprestaties gaan niet vanzelf, daarvoor moet je trainen. En dat doen we! Het afgelopen jaar waren er spannende momenten in het duin met goede afloop. Trainers kregen een bijscholing EHBSO (eerste hulp bij sportongevallen) en de jaarlijkse reanimatie training. Deze keer konden een leden zich aanmelden. Een deel van de kosten konden we betalen uit de opbrengst van de RABO bank clubkascampagne €314,84.   Er waren dit jaar ook een aantal mijlpalen: André Buitenhek behaalde het diploma hardlooptrainer bij de Atletiekunie. Marian Alsem ontving het certificaat voor KWBN wandeltrainer 2. Cecile Jumelet werd Nederlands marathonkampioen V60 bij de Marathon van Amsterdam met een tijd van 3.04.24 (3 min sneller dan in 2015)!


Contributie 2019 en gratis deelname aan NSL-evenementen

Zoals besloten in de jaarvergadering van 7 maart jl., is per 1 januari 2019 het jaarlidmaatschap voor de NSL inclusief Atletiekunie vastgesteld op €81,50. De NSL-leden mogen daarbij gratis deelnemen aan de door de NSL georganiseerde evenementen. 

Leden worden wel verzocht om zich in te schijven via de website, om zo voor de organisatie het aantal deelnemers inzichtelijk te houden.

 

 

 

 


Opening NSL bunker

Vanaf 1 december is de NSL de gelukkige huurder van de bunker op de parkeerplaats van de Duindamseslag! Op zondag 13 januari wordt de bunker officieel geopend. 
 
De afgelopen weken is er druk gewerkt door Ton, Peter, Theo en vele anderen om de bunker gereed te maken voor gebruik. De komende weken zal er ook nog een en ander gedaan worden.
De bunker zal onder andere gebruikt worden als kleedruimte, opslagplek voor trainersmateriaal, sanitair, vergaderruimte, instructieruimte, koffie drinken na de training en massage.
Op zondag 13 januari 2019 om 9:00 u. vindt de officiële opening plaats. Daarna is er training volgens schema. Na de training is er gezamenlijk koffie drinken om de bunker in te wijden.
Meer informatie over het gebruik van de bunker wordt in een later stadium met de trainers gecommuniceerd.

   


Update Wall of Fame 2018

Mooie prestaties atleten av-nsl in  Heemstede en bij onze oosterburen

Zondag 28 oktober hebben leden van de NSL weer mooie geweldige prestatie geboekt.Uiteraard zijn deze prestatie beschreven in de Wall of Fame van 2018. Klik hier om direct naar de naar de Wall of Fame 2018 te gaan.   


Wall of Fame

Werk mee aan  een complete Wall of Fame!

Er is een start gemaakt met het maken van een Wall of Fame voor de leden van de AV-NSL (https://www.av-nsl.nl/index.php?page=Wall_of_fame&sid=3)Maar .... nu worden er alleen nog mooie resultaten getoond over de jaren 2017 en 2018. De redactie denkt dat er meer mooie, memorabele  resultaten behaald zijn in deze jaren. Maar zeker is dat er in de voorgaande (48 / 49) jaren ook heel veel mooie resultaten behaald zijn door leden van de NSL. Resultaten die het vermelden meer dan waard zijn! Het zou toch geweldig zijn als we een (bijna) complete Wall of Fame zouden krijgen!Een Wall of Fame die herinneringen oproept aan die geweldige sportieve prestatie van jaren geleden. Daarom bij deze een oproep aan alle leden om mooie resultaten van zich zelf of van collega's te melden bij Piet van der Luijt (e-mailadres pvdluyt@gmail.com)       


Nieuwsbrief augustus 2018

Hier vindt u de nieuwsbrief van de NSL .

Een nieuwsbrief met veel nieuws waar wij trots op zijn.


Nieuwsbrief mei 2018


Vrijwilligers


Opening Cooling Duin

NSL opent eigen bunker: Cooling Duin

Na 1,5 maand van schoonmaken en klussen, was het op 13 januari 2019 zover: de bunker werd officieel geopend!

Een namenwedstrijd gaf de bunker de naam: Cooling Duin.

De naam wordt op een schaaldeel gezet en zal boven de toegangsdeur komen te hangen.

  Voor de duur van een jaar huurt de NSL de bunker op de parkeerplaats van de Duinsdamseslag van eigenaar Staatsbosbeheer. De proefperiode zal gebruikt worden om te laten zien dat er goed gebruik gemaakt van de ruimte en de voorzieningen. Rondom de trainingen kunnen de hardlopers en wandelaars hun spullen kwijt en gebruik maken van het toilet. In de nabije toekomst wordt een massagegelegenheid toegevoegd. De bunker heeft ook een opslagplek voor trainersmaterialen en spullen van het WOC. Daarnaast is de ruimte geschikt voor vergaderingen, informatie- en scholingsbijeenkomsten. En na de training kunnen de groepen koffie/thee drinken. Vanaf de opening start de trainingsgroep van Ton op de dinsdag- en donderdagavond met trainingen vanuit de bunker. De ervaringen zijn positief.   Dank aan Ton, Peter en Theo voor het grote kluswerk, en aan alle helpende handjes en creatieve breinen. Dank ook aan Bader glas-en schilderwerken voor het sponsoren van de fotowand, luchroom Arthur voor het glaswerk en alle anderen voor het geven van stoelen, serviesgoed, klaptafels, grote tafel, tapijttegels, etc.   Nu de uitdaging aan alle NSL-ers om dit jaar te laten zien wat de bunker waard is!


Oriëntatie doorstroomgroep

De opstappers van 2018 werden doorstromers en zijn nu bezig zich te oriënteren op de verschillende groepen binnen NSL

De afgelopen 2 weken waren ze te gast bij de 10 km-groep, die traint onder leiding van Els Duivenoorden. Hierna gaan ze door naar de groep van Elly en als laatste komt de groep van Ton aan de beurt.  Zondag werd ter gelegenheid van de laatste training met de 10 km-groep een foto gemaakt. Dank Louis Peters! Wil jij ook hardlopen? Maar weet je niet hoe je dit moet aanpakken? Schrijf je dan nu in voor de beginnerscursus hardlopen. De cursus start zondag 31 Maart 2019. Meer informatie over de cursus en inschrijflink vind je hier: https://www.av-nsl.nl/index.php?page=118&sid=5  


AllUnited