Wil jij een persoonlijk record op de 10 km van Leiden?
Start in februari 2023 met het nieuwe trainingsprogramma van de NSL, zodat je op 14 mei jouw persoonlijke record loopt bij De 10 van Zorg en Zekerheid, onderdeel van Leiden Marathon.
Dit programma bestaat uit:
- Intakegesprek over jouw doelen
- 2 tot 3 trainingen per week (interval en duurloop)
- Trainingen door de natuur in de Noordwijkse duinen en over strand
- Bewezen trainingsschema waarmee je kans op blessures verkleint
- Training door gediplomeerde en ervaren hardlooptrainers
- Een persoonlijk schema, je loopt in een groep van jouw snelheid
Iets voor jou?
- Je wilt een eindtijd tussen 34 en 60 minuten
- Je kunt 2-3 keer per week trainen
- Je houdt van gezelligheid
Meld je nu aan via pr10k@av-nsl.nl
Start training: Zondag 19 februari 2023
Laatste training: Zondag 21 mei 2023
Duur: 3 maanden
Trainingstijden:
(Met jouw persoonlijke trainingsschema kun je ook trainen op het moment dat jouw uitkomt.)
- dinsdag 18:30 of 19:15 uur
- donderdag 19:00 uur
- zondag 9:00 uur
Locatie: NSL clubhuis ‘Cooling Duin’ op de parkeerplaats Duindamseslag, Duindamseslag 1 DU, 2204 AM Noordwijk
Kosten: € 100,00 voor 3 maanden trainingsplezier en een startnummer voor de 10 km van Leiden.
Je bijdrage wordt d.m.v. een machtiging voor incasso geïnd.
Ben je al NSL-lid, dan is de 10 km training gratis. Graag doorgeven bij aanmelden!
Aanmelden: pr10k@av-nsl.nl
Graag je naam en telefoonnummer vermelden bij aanmelding!
