Deze cursus is bedoeld voor iedereen van 16 jaar tot 60+ die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen.
Het betreft een gevarieerde training voor beginners met veel aandacht voor lenigheid en uithoudingsvermogen.
De training duurt negen weken. We trainen heerlijk buiten in de duinen met de nadruk op ontspanning. 

Het maakt niet uit of je al eerder aan sport gedaan hebt of niet, we beginnen bij het begin.

Luister, praat en beslis mee!  

Geniet van een halve marathon door de duinen en langs de bloeiende bollenvelden rondom Noordwijkerhout!

Dit is de één na laatste wedstrijd van het Zorg & Zekerheid Circuit, een hardloopwedstrijd op de afstanden 5, 10 en 21,1 km en een wandeling van 10 km.
Dit jaar zijn de parcoursen vernieuwd en verbeterd. De nieuwe routes van de 5 en 10 km gaan over een geheel verhard parcours langs de in bloei staande bollenvelden van Noordwijkerhout. Bij de halve marathon is er een uniek parcours door het bos en de duinen.

 

Zaterdag 15 april organiseert de NSL, in samenwerking met VVV Noordwijkerhout, voor de 9e maal de jaarlijkse bloemenwandeling. Tijd voor jou om weer te genieten van mooie wandelroutes langs de meest kleurrijke bloemenvelden in Noordwijkerhout en omgeving. De bloemetjes staan al buiten!

De NederStrandLoop, georganiseerd door atletiekvereniging Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) was wederom een succes. Met een blauwe hemel, een vlak strand en een frisse wind genoten de ruim 200 deelnemers van deze fantastische wedstrijd over het Noordwijkse strand en door het bos en duin. De kenmerken bij uitstek van de NSL!

De uitslagen en foto's vind je hier:

UITSLAG NSL NederStrandLoop 2023

Foto's NSL NederStrandLoop 2023 - START en meer

Foto's NSL NederStrandLoop 2023 - STRAND en DUIN

Foto's NSL NederStrandLoop 2023 - nog meer Strand en Duin 

Foto: Regina Rudawska

De clubcompetitie AV NSL verloopt per kalenderjaar en bestaat uit vier wedstrijden die plaatsvinden in ons unieke trainingsgebied in bos, duin en strand.
Dit is de stand na de 1e wedstrijd, de NederStrandLoop, gelopen op 26 februari 2023. Er deden 74 leden van de NSL mee.
Bij de tweede wedstrijd (STARBALM strandloop medio juni in Noordwijk) kunnen er nog clubgenoten deelnemen.
Bewaar a.u.b. jouw startnummer, daarmee loop je alle wedstrijden van de clubcompetitie.

Start in februari 2023 met het nieuwe trainingsprogramma van de NSL, zodat je op 14 mei jouw persoonlijke record loopt bij De 10 van Zorg en Zekerheid, onderdeel van Leiden Marathon.

Dit programma bestaat uit:

• Intakegesprek over jouw doelen
• 2 tot 3 trainingen per week (interval en duurloop)
  
• Trainingen door de natuur in de Noordwijkse duinen en over strand
  
• Bewezen trainingsschema waarmee je kans op blessures verkleint
  
• Training door gediplomeerde en ervaren hardlooptrainers
• Een persoonlijk schema, je loopt in een groep van jouw snelheid

Iets voor jou?

• Je wilt een eindtijd tussen 34 en 60 minuten
• Je kunt 2-3 keer per week trainen
• Je houdt van gezelligheid

Meld je nu aan via pr10k@av-nsl.nl