Start met gezond bewegen: Beginnerscursus Hardlopen 2024!

Deze cursus is bedoeld voor iedereen van 16 jaar tot 60+ die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen.
Het betreft een gevarieerde training voor beginners met veel aandacht voor lenigheid, uithoudingsvermogen en blessurepreventie.
De training duurt negen weken. We trainen heerlijk buiten in de duinen met de nadruk op ontspanning. 

Het maakt niet uit of je al eerder aan sport gedaan hebt of niet, we beginnen bij het begin.

 

Start training: Zondag 24 maart 2024
Laatste training: Zondag 26 mei 2024
Duur: ± 2 maanden 
Trainingstijden: Elke zondagochtend om 9.30 uur en elke donderdagavond om 19.00 uur . Twee keer per week dus!
Locatie: NSL clubhuis ‘Cooling Duin’ op de parkeerplaats Duindamseslag, Duindamseslag 1 DU, 2204 AM Noordwijk
Kosten: € 40,00 voor 2 maanden loopplezier.
Je bijdrage wordt d.m.v. een machtiging voor incasso geïnd.
Ben je al NSL-lid, dan is de opstapcursus gratis. Graag doorgeven bij aanmelden!

Aanmelden en vragen bij de trainers:
Peter van Denzen 0252-411082 / runpeterfietst@gmail.com

Willy van Pinxteren 06-44113410 / w.vanpinxteren@ziggo.nl

NA het volgen van deze beginnerscursus kun je 15-20 min. aan een stuk hardlopen.
Vind je het leuk en wil je verder gaan met de groep?  Word lid van de NSL en loop door met de doorstroomgroep!
Voor de rest van 2024 geldt hiervoor een gereduceerd tarief. Dit is inclusief eenmalig inschrijfgeld en lidmaatschap Atletiekunie.
Peter en Willy trainen de groep tot maart 2025 verder tot volleerde hardlopers. Na de doorstroomgroep kun je 60 minuten hardlopen, dit is een afstand van 8-10 km.


Heb je nog vragen bel of mail gerust! MELD JE NU AAN!

 opstapgroep_info_foto_2023_1.png

 

 

 

Nieuws Overzicht