Start met gezond bewegen: Beginnerscursus Hardlopen!

Deze cursus is bedoeld voor iedereen van 16 jaar tot 60+ die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen.
Het betreft een gevarieerde training voor beginners met veel aandacht voor lenigheid en uithoudingsvermogen.
De training duurt negen weken. We trainen heerlijk buiten in de duinen met de nadruk op ontspanning. 

Het maakt niet uit of je al eerder aan sport gedaan hebt of niet, we beginnen bij het begin.

 

Start training: Zondag 26 maart 2023
Laatste training: Zondag 28 mei 2023
Duur: ± 2 maanden 
Trainingstijden: Elke zondagochtend om 9.30 uur en elke donderdagavond om 19.00 uur . Twee keer per week dus!
Locatie: NSL clubhuis ‘Cooling Duin’ op de parkeerplaats Duindamseslag, Duindamseslag 1 DU, 2204 AM Noordwijk
Kosten: € 40,00 voor 2 maanden loopplezier.
Ben je al NSL-lid, dan is de opstapcursus gratis. Graag doorgeven bij aanmelden!
Aanmelden: starten@av-nsl.nl. Vermeld bij aanmelding je naam, adres, telefoonnummer, leeftijd en sportverleden.

Voor vragen kun je terecht bij de trainers:
Peter van Denzen 0252-411082
Willy van Pinxteren 06-44113410

NA het volgen van deze beginnerscursus kun je 15-20 min. aan een stuk hardlopen.
Vind je het leuk en wil je verder gaan met de groep?  Word lid van de NSL en loop door met de doorstroomgroep!
Voor de rest van 2023 geldt hiervoor een gereduceerd tarief a € 40,00. Dit is inclusief eenmalig inschrijfgeld en lidmaatschap Atletiekunie.
Peter en Willy trainen de groep tot maart 2024 verder tot volleerde hardlopers. Na de doorstroomgroep kun je 60 minuten hardlopen, dit is een afstand van 8-10 km.


Heb je nog vragen bel of mail dan gerust !!

 

 

 

 

Downloads:

Nieuws Overzicht